6 efectos raros de la ansiedad

Puesto que cada uno la experimenta de una forma distinta, es probable que los efectos raros de la ansiedad también difieran según el individuo y haya que utilizar diferentes técnicas para aliviarlos

Hay efectos raros de la ansiedad que a menudo confundimos con otras condiciones. Así, efectos como la psoriasis o los dolores musculares, por ejemplo, son realidades asociadas a este estado psicológico que tanto nos cuesta gestionar.

Hechos tan comunes como hablar en público, enfrentarnos a un examen o pasar por un momento complicado en el trabajo, puede desencadenar sin duda todo un amplio abanico de síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.

¿Cómo saber entonces si esa molestia, si esa infección o cefalea se debe a una cosa u otra? Lo más recomendable en estos casos es solicitar siempre ayuda experta.

En caso de que esas condiciones prevalezcan y se intensifiquen sobre todo en determinadas épocas y no en otras, ya es una pista más que evidente.

Efectos raros de la ansiedad que debes conocer

Los efectos de la ansiedad sobre nuestro cuerpo y cerebro son inmensos. Sobre todo si esa ansiedad se mantiene en el tiempo, si no le damos respuesta y permitimos que ocupe todos nuestros espacios vitales.

Estudios como el llevado a cabo en la Universidad de California San Diego, por ejemplo, nos demuestra que la ansiedad afecta a nuestra capacidad para concentrarnos, para aprender, para reaccionar ante los peligros más simples del día a día…

Sin embargo, la mayoría de nosotros desconocemos cómo actúa este monstruo tan recurrente en nuestros universos personales. Lo desordena todo y todo lo altera.

Veamos por tanto qué efectos raros de la ansiedad deberías conocer desde hoy mismo.

1. Confusiones y alteraciones de la percepción visual

hombre que sufre efectos raros de la ansiedad

Pérdidas de memoria, fallos en la percepción… Todos estos efectos pueden variar de persona a persona, según la cantidad de ansiedad a la que estén sujetas.

Algunos pueden reportar ver apenas un borrón de color de forma pasajera. Otros hablan sobre una figura sombreada que les causa hasta terror.

  • Si estás lidiando con la ansiedad a diario podrías tener problemas con la identificación del espacio, altura y dimensiones de tus alrededores así como con tu relación con ellos.
  • Puede darse una disminución o sensación de distorsión en el tiempo y en el espacio, especialmente durante los ataques graves de ansiedad.
  • El sistema autónomo puede desencadenar respuestas primitivas a los estímulos del miedo o la preocupación, como la dilatación de la pupila para dejar entrar más luz.
  • Así, si alguien sufre estos efectos raros de la ansiedad, esta respuesta será activada en horas inapropiadas e inundará los ojos con luz, lo que tornará la visión y la concentración más difíciles.

Estudios como el llevado a cabo en la University College London, por ejemplo, demuestran incluso que las personas que sufren estrés postraumático pueden llegar apadecer alucinaciones.

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2. La ansiedad provoca gases e hinchazón

Flatulencias o gases debido a los efectos raros de la ansiedad

Otro de los efectos raros de la ansiedad son las flatulencias. Esas sensaciones embarazosas e incómodas son comunes en estos casos.

Aunque es cierto que no toda hinchazón y gases están causados por la ansiedad, hay muchos casos relacionados.

Este es un problema que viene acompañado muchas veces de digestión y respiración defectuosa, causadas por el trastorno. Es un indicio muy común para aquellos que sufren de ataques constantes.

3. Problemas hormonales

La ansiedad puede afectar a varios sistemas del cuerpo, y uno de ellos es el sistema endocrino, que es el responsable de equilibrar las glándulas que fabrican hormonas en el cuerpo.

Estas glándulas producen hormonas necesarias para el organismo. No obstante, no controlan los niveles de esos productos químicos: eso es trabajo del cerebro.

Los mensajes de disturbios en el cerebro debido al estrés y las preocupaciones pueden causar irregularidades en el sistema nervioso y, obviamente, en la secreción de estos niveles.

4. Erupciones cutáneas

acné ocasionado por los efectos raros de la ansiedad

Las manchas o erupciones cutáneas son síntomas muy comunes de la ansiedad. Los doctores Ying Chen y John Lyga, nos revelaron en un estudio ese vínculo directo entre nuestras emociones y la inflamación de la piel. 

Es bastante frecuente tener acné alrededor de la nariz, en la frente y en las mejillas. Este problema desaparece cuando te sientes mejor y el episodio de estrés pasa. Si, por el contrario, empeora tu estrés, pueden llegar a aparecer alergias e irritaciones en la piel.

Piensa que por muchos tratamientos que realices para reducir las erupciones cutáneas no lograrás nada si no disminuyes la ansiedad y el estrés.

5. La ansiedad puede causar caída del cabello

Quizás no lo creas, pero la ansiedad tiene un impacto sobre tu apariencia y, aunque la caída del cabello no sea un signo típico, sí es otro de los posibles efectos raros de la ansiedad.

Cuando la mente está en un estado de ansiedad, las proteínas de las glándulas linfáticas son convertidas en azúcar para lograr una energía instantánea. Después, la preocupación hace que el cuerpo genere nuevos nutrientes para compensar los gastados.

Ese proceso libera radicales libres, que a la vez necesita de una mayor oferta para combatir los mismos. Esto se va a traducir en una reducción de nutrientes esenciales necesarios para el crecimiento del cabello.

6. Problemas de sueño y otros efectos raros de la ansiedad

problemas de sueño debido a los efectos raros de la ansiedad

La dificultad para dormir y mantener el sueño está asociada a una amplia gama de condiciones de salud, tanto a nivel físico como psicológico.

No te parecerá extraño por tanto quedarte girando en la cama si al día siguiente tienes una entrevista de trabajo o un discurso importante.

No dudes por tanto en consultar siempre con tu médico. Los problemas de insomnio pueden deberse a la ansiedad, así como a otras muchas condiciones médicas que es necesario clarificar.

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Identifica tu reacción a la ansiedad y aprende a lidiar con ella

Los individuos tienen diferentes reacciones a la ansiedad. Por eso  puede parecer que algunas personas lidian con altos niveles de angustia sin mucha dificultad. Mientras, hay otras que parecen desmoronarse con menores grados.

Por esta razón, los mismos niveles de preocupación pueden causar distinto efectos raros de la ansiedad en cada individuo. Si nunca has experimentado algunos de estos extraños síntomas, entonces eres el tipo de persona que puede luchar con la ansiedad.

En caso de que estés haciendo frente a uno o más de estos efectos, es momento de buscar alternativas para combatirlo.

Optar por la terapia psicológica es la opción más acertada. No dejes para mañana la molestia que sientes hoy.