6 mascarillas caseras con nuez para tonificar tu piel - Mejor con Salud

6 mascarillas caseras con nuez para tonificar tu piel

En función de los ingredientes con los que combinemos la nuez podremos conseguir múltiples beneficios acordes a nuestro tipo de piel y aprovechar todos sus nutrientes

Las nueces contienen abundantes ácidos grasos los cuales son de importancia para las células nerviosas del cerebro.

La ausencia de estos ácidos puede provocar el padecimiento de depresión o trastornos en el estado de ánimo, lo cual termina manifestándose en nuestra piel.

Al consumir ¼ de taza de nueces (25 g) en la merienda aportamos aproximadamente un 95 % de la cantidad de ácidos graoss omega 3 que necesitamos cada día.

Esta propiedad de las nueces permite la eliminación de toxinas acumuladas en la piel y que pueden causar celulitis, manchas o puntos negros.

Así mismo, las nueces tienen un alto contenido de sustancias como vitamina E, A y zinc los cuales combaten los procesos de oxidación que conllevan al envejecimiento de la piel.

Estos reducen la degeneración de las fibras elásticas y del colágeno, incrementando la capacidad de retención de agua en el cuerpo.

¿Cómo beneficia el consumo de nueces a mi piel?

 Mantienen la piel hidratada

Mantienen la piel hidratada

El aceite de nuez contribuye al mantener la piel hidratada y es muy eficaz para quienes tienen piel seca. Su uso debe ser constante o regular.

Ver también: 4 sencillos tips para mantener tu piel hidratada

También nutre la piel desde el interior

Ayuda a que las células crezcan sanas y radiantes. Así mismo, previene la aparición de las arrugas y retarda el envejecimiento cutáneo.

Las nueces contienen vitamina B

Nueces

La vitamina B combate el estrés y los cambios de ánimo. Cuantos más bajos sean los niveles de estrés mejor será la apariencia que tendrá nuestra piel.

Ideal para el área en torno a los ojos

La aplicación del aceite de nuez caliente contribuye al tratamiento de las ojeras.

Además, brinda un efecto calmante al evitar la hinchazón de esta área. De manera similar, relaja los ojos y le da brillo y color a la piel.

  • La nuez moscada, en su uso como ingrediente de productos para la cosmética, le aporta múltiples beneficios a la dermis y también nos protege de los rayos del sol.

Por ello es conveniente incluir la nuez moscada en nuestros tratamientos de belleza y en las mascarillas para cuidar la piel. Actualmente existen muchas mascarillas con nuez moscada que permiten mejorar la salud y apariencia de la piel.

Antes de iniciar un tratamiento o mascarilla debes de realizarte una prueba de alergia para así poder descartar alguna reacción en tu piel.

  • Coloca un poco de tu mascarilla en el antebrazo y así sabrás si eres o no alérgica.
  • Deja la mascarilla por 10 minutos y si no presentas picazón, ardor o inflamación, te puede realizar la mascarilla sobre otras áreas de tu piel y rostro.

1. Mascarilla de aceite de nuez  contra las arrugas 

aceite de nuez contra las arrugas

Además de mantener una piel hidratada, también retrasa la aparición de arrugas.

 Ingredientes

  • 4 nueces
  • 2 cucharaditas de avena (30 g)
  • 7 gotas de aceite de oliva o 20 gotas de aceite de nuez
  • 1 cucharadita de miel (25 g)

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que se forme una pasta suave.
  • Aplica la mascarilla sobre el rostro y permite actuar entre 15 y 20 minutos.
  • Cuando esté seca retira la mascarilla lavándote la cara con agua tibia, y realizando masajes de forma circular.

  2. Mascarilla reparadora de nuez y cítricos

Esta mascarilla con un alto contenido de vitamina C le aportará elasticidad a tu piel. Puedes aplicarla sobre el rostro, muslos, codos, rodillas, cuello y pies.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela en polvo (10 g)
  • 1 cucharadita de nuez moscada (10 g)
  • 2 cucharaditas de miel (15 g)
  • 1 cucharadita de jugo de limón fresco (10 ml)

Preparación

  • En un recipiente de vidrio o de plástico coloca todos los ingredientes.
  • Con una cuchara mezcla hasta que los todos los ingredientes estén bien unificados y obtengas una pasta sin grumos.
  • Aplícate la mascarilla realizando movimientos circulares sobre tu piel, la cual deberá estar limpia y seca.
  • Deja actuar por 30 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia y, después, aplica crema hidratante.

Esta mascarilla te la puedes aplicar 2 veces a la semana. Obtendrás resultados muy satisfactorios.

3. Mascarilla humectante de nuez moscada y yogur

nuez moscada

Los ingredientes de esta mascarilla permitirán humectar las capas más profundas de tu piel. Así le proporcionan la elasticidad suficiente para lograr tonificarla.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de nuez moscada (5 g)
  • 2 cucharadas de yogur (40 g)
  • ½ cucharada de aceite de coco (7,5 g)

Utensilios

  • Bolitas de algodón

Preparación

  • En un recipiente mezcla bien todos los ingredientes.
  • Después, con una bolita de algodón, aplica la mascarilla en el cuello y el rostro realizando movimientos suaves de manera ascendente.
  • Deja actuar por 15 minutos y retira con agua fresca.

 4.- Mascarilla exfoliante de nuez moscada, jengibre y azúcar

Con esta receta podrás exfoliar tu piel sin ocasionar daños mayores. Es altamente recomendable para personas con tipo de piel seca.

Ingredientes

  • 1 cucharada de jengibre rallado o picado (10 g)
  • 1 cucharadita de nuez moscada (5 g)
  • 3 cucharadas de azúcar (30 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta lograr formar una pasta homogénea.
  • Aplica la mascarilla sobre la piel con masajes suaves de manera circular.
  • Permite actuar durante 15 minutos.
  • Luego date una ducha con agua fresca.

Lee también: ¿Cómo hacer un yogur natural en casa fácilmente?

5. Mascarilla de nuez moscada y leche para eliminar los puntos negros

puntos negros

Esta mascarilla es ideal para cerrar los poros y tonificar la piel de tu rostro. De esta forma evitarás la aparición de puntos negros.

De la misma manera, puedes aplicarla sobre el pecho y espalda, ya que son lugares donde también suelen aparecer estos puntos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de nuez moscada en polvo (10 g)
  • ½ taza de leche (125 ml)

Preparación

  • En un recipiente vierte el polvo de la nuez moscada y la leche y mézclalo hasta obtener una pasta homogénea.
  • Antes de aplicar la mascarilla, debes de lavar bien tu rostro con agua tibia.

6. Mascarilla casera de aceite esencial nuez moscada para el acné

Muchas veces el acné se forma por problemas bacterianos. Puedes combatir este problema con una mascarilla de aceite esencial de nuez moscada, ya que esta es eficaz como antibacteriano.

Por otro lado, la leche y la miel tienen la propiedad de suavizar el cutis, y el aceite de nuez es efectivo por su poder antibacteriano.

Ingredientes

  • 1 cucharada de leche en polvo (10 g)
  • 4 o 5 gotas de aceite esencia de nuez moscada
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • En un recipiente coloca la leche en polvo y agrega las gotas de aceite de nuez y la miel.
  • Mezcla bien hasta que no tenga grumos y obtengas la textura de mascarilla.
  • Aplica la mezcla en las zonas donde se presente el acné.
  • Deja actuar unos minutos y retira suavemente con una motita o bolita de algodón humedecida con agua fresca.