6 mascarillas exfoliantes con ingredientes caseros

Si tienes la piel sensible, es importante que tengas cuidado a la hora de elegir tu exfoliante y no lo uses en exceso, ya que algunos pueden ser demasiado agresivos

Con algunos elementos que tenemos en casa, podríamos acercarnos al objetivo de tener una piel más sana y joven. Conoce cómo hacer mascarillas exfoliantes con ingredientes que tenemos en casa y empieza a aprovechar las bondades de la madre naturaleza para cuidar tu rostro o cuerpo.

Sencillas recetas de mascarillas exfoliantes caseras

La buena noticia es que, al haber diversas recetas, siempre puedes elegir hacer aquella de la que tengas todos los ingredientes a mano. Recuerda consultar siempre con un dermatólogo antes de recurrir a estas alternativas, para así evitar reacciones adversas y escoger el tratamiento que mejor se adapte a tu estilo de piel.

Asimismo, en caso de que estés en medio de un proceso de tratamiento con medicamentos o productos específicos, recuerda que estos remedios naturales no pueden sustituir las indicaciones del médico.

1. Exfoliante de azúcar para la piel

¿En qué casa no hay azúcar? Puede que hasta la estés dejando de usar para probar alternativas más saludables en tus infusiones, por ejemplo.

Entonces, aprovecha el azúcar refinado para hacer esta mascarilla casera muy extendida en las creencias populares, pero aún con poca evidencia científica. Para prepararla, tienes que mezclar:

• 7 cucharadas de azúcar (70 g)
• 5 cucharadas de aceite (75 ml)

Algunos recomiendan utilizar aceite de almendras (con beneficios para la piel comprobados por estudios) o especial para bebés pero, si no tienes, puedes usar el de oliva o hasta el de maíz.

Te quedará una mezcla granulada y espesa, con la cual debes realizar masajes circulares por la piel, previamente lavada con agua tibia. No solo sirve para el rostro, sino también para el cuerpo. Frota de manera homogénea y luego báñate con agua caliente.

Al salir de la ducha, usa cualquier crema humectante que tengas, o bien aplica un algodón embebido en leche. Se trata de una exfoliación algo fuerte, por lo tanto, no se aconseja realizarla más de dos veces al mes y siempre debemos contar con la aprobación de un médico. No está recomendada para personas con pieles demasiado sensibles.

2. Exfoliante de limón para el rostro

Antes de ofrecerte la receta, es bueno que tengas en cuenta algunas cuestiones importantes de usar el limón para la cosmética o belleza. Este fruto tiene propiedades para exfoliar y para quitar las manchas de la piel, pero también puede provocar efectos contrarios.

Para ello, emplea el limón siempre por las noches y no salgas a la calle sin haberlo quitado completamente, sobre todo si lo usas en el rostro y es verano. Puede ocasionar manchas si entra en contacto con el sol.

Antes de usar este exfoliante casero de limón, pídele información a un dermatólogo sobre su conveniencia y modo de uso. Solo tienes que mezclar dos ingredientes:

• El zumo de ½ limón
• 3 cucharadas de azúcar (30 g)

Frota en tu piel dando masajes circulares sobre la piel limpia y algo húmeda. Luego, enjuaga bien. Ten cuidado si tienes una dermis demasiado sensible o blanca.

Para que el aroma a limón se mantenga en tu cuerpo, las recetas populares recomiendan añadir unas gotas de té verde, por ejemplo, que además le dará una sensación de pureza y vitalidad a la piel.

3. Exfoliante casero de plátano

Si has comprado plátanos y están demasiado maduros, puedes usarlos para preparar mascarillas exfoliantes. ¡No vale comérselas! Esta fruta deliciosa tiene la propiedad de nutrir la piel, así como también de suavizar e iluminar debido a su consistencia pastosa.

Preparar este exfoliante es muy fácil. Solo tienes que seguir estos pasos:

• Pisar el plátano hasta hacerlo puré.
• Añadir 4 cucharadas de azúcar (40 g)
• Mezclar bien, sin que te quede una consistencia demasiado aguada. Si esto ocurriera, añade más azúcar.

Aplica en la piel del rostro o del cuerpo después de hacer una limpieza con agua templada, y enjuaga en la ducha. Si quieres, en lugar de azúcar puedes usar sales marinas o sales de Epsom. 

4. Exfoliante casero de café

El café tiene muchas propiedades si se usa de manera tópica. Puede ser una ayuda para combatir la celulitis, por ejemplo, o bien para exfoliar nuestro cuerpo de las células muertas y la suciedad que vamos acumulando a lo largo del día por la transpiración, el smog (o niebla contaminante), el polvo, etc.

En este sentido, esta investigación analizó la posibilidad de crear un cosmético para el cuidado de la piel utilizando residuos de la producción de café. Efectivamente, sus propiedades beneficiosas fueron comprobadas.

Las recetas tradicionales recomiendan usar cualquier crema para mezclar con el poso de café y aplicar en el rostro o cuerpo haciendo movimientos circulares. También se dice que puedes exfoliar tu cuerpo mientras te bañas con el café usado directamente. No olvides luego humectar bien la zona y, como siempre, llevar a cabo este proceso con la aprobación previa de un profesional.

5. Exfoliante de avena y leche o yogur

Sobre todo si hay niños en la casa, estos elementos no faltan nunca en la cocina. Puedes aprovechar que los copos de avena tienen propiedades beneficiosas y seguras para la piel y usarlo también para lucir una piel radiante, suave y joven (deja un poco para el desayuno del otro día).

Para conseguir la mascarilla, solo debes mezclar tres ingredientes:

• ½ taza de avena molida (50 g)
• Leche o yogur, lo necesario para conseguir una pasta algo consistente.
• 1 cucharada de azúcar (10 g)

En lugar de disfrutar con el yogur en las mañanas… ¡utilízalo para quitar los desechos de la piel! Aplica en el sitio que desees mediante masajes circulares. Después, lava con agua tibia y humecta con alguna crema hidratante.

Según las creencias populares, también podrías usar granola. En teoría, con media taza y un poco de agua o leche caliente, podrías preparar mascarillas exfoliantes. Los pasos de aplicación serían iguales al anterior.

6. Exfoliante de miel con linaza

Ya teníamos el azúcar, el café y la avena en el ránking para hacer las mejores mascarillas exfoliantes. ¡Pero nos faltaba la miel! Sin duda, se trata de un ingrediente indispensable en los hogares, porque sirve tanto para un té cuando estamos enfermos como para endulzar un pastel.

En este caso, usarás la miel para quitar las impurezas de tu rostro y añadir otros beneficios para la piel que incluso han sido probados científicamente, como retrasar la aparición de arrugas.

Para hacer tus mascarillas exfoliantes, debes mezclar bien tres ingredientes:

• 1/2 taza de miel (125 ml)
• ½ vaso de agua tibia (100 ml)
• 2 cucharadas de linaza en polvo (estudios confirman los beneficios del aceite de linaza para la piel) (30 g)

Obtendrás una pasta consistente. Ponla en la nevera algunas horas y luego frota la piel con esta mascarilla, haciendo movimientos circulares. Algunas personas la emplean en los codos y las rodillas.