6 posturas para amamantar al bebé

Daniela Echeverri Castro·
25 Agosto, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López al
16 Enero, 2019
La tarea de amamantar puede ser un poco estresante si no hay suficiente experiencia. Por suerte, hay varias posturas que facilitan la lactancia y que previenen dolencias.
 

La mayoría de las madres se interesa por conocer las diferentes posturas para amamantar al bebé. Dado que es un acto al que le dedicarán varias horas del día, es importante saber cuál es la posición más cómoda para que el pequeño succione bien y no se generen dolores cervicales o de espalda.

La tarea requiere un poco de práctica y coordinación, sobre todo cuando la mamá es primeriza. Si bien no hay una regla establecida de cuál debe ser la posición correcta, seguir algunas recomendaciones facilita la lactancia y evita que la experiencia se torne estresante.

De hecho, hoy en día hay centros que brindan asesoramiento sobre las diversas posibilidades para amamantar, ya que muchas mujeres tienen dudas o temen hacerlo mal. ¿Te interesa aprender las diferentes posturas que hay para dar pecho a tu bebé? A continuación, hablamos de ellas en detalle, teniendo en cuenta las recomendaciones de la Clínica Mayo.

Posturas para amamantar al bebé

Postura de la cuna para amamantar

1. Postura de la cuna

La posición de cuna es una de las más frecuentes para dar de comer al bebé. Se recomienda para madres primerizas porque es muy fácil de hacer. Sin embargo, puede resultar un tanto incómoda para las mujeres que fueron sometidas a cesárea, ya que tiende a presionar la zona de la herida.

 

¿Cómo hacerla?

  1. Siéntate en una silla con apoyabrazos, o bien, en una cama con algunos cojines.
  2. Sostén al bebé con un brazo, de tal manera que su cara quede frente al pezón y las rodillas pegadas a tu cuerpo.
  3. Enseguida, usa la mano libre para orientar el pezón hacia la boca del bebé.
  4. Si te resulta doloroso, cambia la postura del bebé o inténtalo hasta que te sientas cómoda.

Nota: evita acercar al bebé al pecho empujándolo por la cabeza. Los labios del pequeño deben quedar hacia afuera al cogerse al pezón.

Te interesa leer: ¿Cómo hacer para que suba la leche después de una cesárea?

2. Postura de la cuna cruzada para amamantar al bebé

La cuna cruzada otra de las posturas para amamantar al bebé más recomendadas cuando se tiene poca experiencia. Por lo general, se utiliza cuando el recién nacido es muy pequeño y tiene dificultades para agarrar el pezón. No obstante, también se puede adoptar antes de pasar a la posición de cuna, mientras el bebé aprende.

¿Cómo hacerla?

  1. Toma al bebé en tus brazos, sujetándole la cabeza con la mano y la espalda con el antebrazo. Si lo sostienes con el brazo derecho, dale el seno izquierdo y viceversa.
  2. Con la mano que te queda libre, dale forma al pecho desde abajo para que el bebé se acerque con más facilidad al pezón.

3. Postura de fútbol americano

Postura de fútbol americano
 

La postura de fútbol americano, también conocida bajo el nombre de “posición de balón de rugby”, es ideal para las mujeres que han tenido una cesárea o gemelos. Es una alternativa para alimentar a los bebés nerviosos, ya que al sostenerlos firmes contra el cuerpo se sienten más seguros.

Asimismo, tal y como señala este estudio publicado en la revista Medicentro Electrónica, esta postura resulta beneficiosa para aquellas madres que tienen grietas en los pezones, ya que resulta menos dolorosa para ellas.

¿Cómo hacerla?

  1. Siéntate con la espalda erguida, lo más cómoda posible. Puedes usar una almohada para acomodar al bebé.
  2. Sostén al pequeño con la mano del mismo lado del seno que vayas a utilizar. Sujétalo de la cabeza con la mano y apoya su espalda en tu antebrazo.
  3. El rostro del bebé debe quedar situado frente al pezón y el resto de su cuerpo, debajo del brazo, con el estómago pegado de tu costado.

4. Postura acostada de lado

Una de las posturas para amamantar al bebé mientras descansas es acostada de lado. Es ideal para darle pecho el pequeño en horas de la noche, como muestra este artículo publicado en Pediatría Integral, o bien, para aquellas madres que tienen molestias de parto debido a una episiotomía o cesárea.

¿Cómo hacerla?

  1. Acuéstate de lado y pon varias almohadas en tu espalda y entre las rodillas.
  2. A continuación, pon al bebé de costado con su cara frente al pezón.
  3. Acerca su cabeza hasta que logre agarrar el seno.
  4. Si lo consideras necesario, usa una mano para sostener al pequeño y que no se dé la vuelta.
 

5. Posturas para amamantar al bebé a la inversa

Posturas para amamantar al bebé a la inversa

Algunos definen esta posición como una combinación de la postura de lado con la de fútbol americano. Aunque es menos frecuente que las anteriores, resulta muy cómoda para algunas madres que tienen dificultades al amamantar.

¿Cómo hacerlo?

  1. En primer lugar, acuéstate de lado con la espalda apoyada en algunas almohadas.
  2. Luego, pon la cara del bebé frente al pezón y el resto de su cuerpo hacia tu hombro (a la inversa).
  3. Sostén el cuerpo del bebé con una mano para que no se voltee.

6. Postura “de caballito”

Sentado o “de caballito” es una de las posturas para amamantar al bebé que pueden ayudar cuando hay dificultades en el agarre. Uno de las causas por las que el pequeño tenga dificultades a la hora de agarrarse al pezón es el frenillo corto, como señala esta investigación publicada en Pediatría Atención Primaria. Dado que implica sentar al pequeño, no es la más apropiada para bebés recién nacidos.

Leer también: 7 motivos por los que te pueden doler los senos

¿Cómo hacerla?

  1. Siéntate en una silla cómoda con la espalda recta.
  2. Pon al bebé “de caballito” sobre tu pierna, y acerca su rostro al seno.
  3. Procura que el pezón permanezca hacia arriba para que buena parte del pecho repose sobre el labio inferior.
 

Como ves, existen posturas variadas para que la tarea de amamantar no sea tediosa. Además, estas ayudan a lograr un mejor agarre y succión por parte del bebé. Si los pezones se agrietan o si el bebé traga mucho aire al comer, quizá sea mejor probar otra posición. Consulta con tu médico o una especialista en lactancia si tienes cualquier duda al respecto.