6 remedios caseros para aliviar la agrura o acidez estomacal

Katherine Flórez · 12 junio, 2016
Podemos tomar estos remedios caseros tanto para aliviar como para prevenir la agrura o acidez estomacal. Asimismo, es fundamental acompañarlos de una dieta sana y un adecuado consumo de agua

La agrura o acidez estomacal es una condición que la mayoría de las personas ha experimentado, por lo menos, una vez en su vida. Se caracteriza por una incómoda sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y que se extiende hacia la garganta.

Como sabemos que nadie está exento de sufrirla en algún momento, queremos revelar 6 buenos remedios para acelerar su recuperación. ¡Toma nota!

La acidez estomacal

La mayor parte de las veces, la acidez estomacal se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba a través del esfínter que separa el estómago del esófago. Esto sucede porque este no se ha cerrado por completo o está sometido a una presión.

Padecer acidez estomacal no es un problema de salud grave. Además, asi siempre se puede solucionar con antiácidos comerciales o de origen natural.

1. Infusión de anís

Infusión de anís para la acidez estomacal

La infusión de anís es una bebida antiinflamatoria y antiácida que controla el exceso de reflujo ácido y las dificultades en la digestión. Además, sus propiedades regulan el pH del estómago y alivian en poco tiempo las agruras.

Ingredientes

  • 2 estrellas de anís
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Para empezar, colocar dos estrellas de anís en un vaso de agua hirviendo, tapar y esperar 10 minutos.
  • Pasado este tiempo, pasarla por un colador e ingerirla.
  • Puedes repetir la dosis dos veces al día.

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2. Jugo natural de aloe vera

El jugo natural que se obtiene de la hoja de aloe vera es un excelente tónico para controlar la acidez y otros trastornos estomacales. Por otro lado, cuenta con un ligero efecto laxante que facilita la expulsión de los desechos retenidos en el colon a causa del estreñimiento. Además, sirve para aliviar la digestión y controla el exceso de inflamación y los gases.

Ingredientes

  • ¼ vaso de aloe vera (50 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • Piña o melón (opcional)

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, incorporar los dos ingredientes en la licuadora y batirlos unos segundos.
  • Además, de forma opcional le puedes agregar una rodaja de piña o melón.
  • Ingerir una vez al día.

3. Té de alcachofa y boldo

Té de alcachofa para la acidez estomacal

Tanto la alcachofa como el boldo destacan por su acción desintoxicante que facilita la eliminación de los desechos en el hígado y el colon. Además, sus propiedades regulan el pH del estómago y neutralizan los jugos ácidos para calmar el ardor y la irritación.

Ingredientes

  • 1 hoja de alcachofa
  • 1 cucharada de boldo (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, picar la hoja de alcachofa y mezclarla con el boldo en un vaso de agua.
  • Poner a hervir las plantas y dejarlas a fuego mínimo durante cinco minutos.
  • Por último, dejar que se enfríe y tomar la infusión ante el primer síntoma de acidez estomacal.

4. Jugo de papaya y avena

Las enzimas digestivas que contiene la papaya son muy saludables para la salud gastrointestinal. Además, su consumo continuo apoya la regulación del pH y disminuye la producción excesiva de ácido.

Por otro lado, la avena contiene fibra dietética que participa en el correcto movimiento intestinal. También asegura una óptima absorción de los nutrientes.

Ingredientes

  • 2 rodajas de papaya
  • 2 cucharadas de avena (20 g)
  • ½ vaso de agua (100 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Para empezar, introducir todos los ingredientes en la licuadora y batirlos hasta obtener una bebida homogénea.
  • Consumir sin colar después de una comida copiosa.

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5. Té de regaliz

Infusión de regaliz para la acidez estomacal

La raíz de regaliz tiene la capacidad de recubrir el estómago y el esófago con una especie de gel protector. Además, esta sustancia evita la quemazón por el exceso de acidez.

No obstante, no se recomienda para pacientes con problemas de la presión arterial demasiado alta. Esto sucede porque el regaliz tiende a aumentarla.

Ingredientes

  • 1 cucharada de raíz de regaliz (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, lavar bien la raíz de regaliz, picarla y ponerla en una olla con un vaso de agua.
  • Dejarla hervir durante cinco minutos a fuego mínimo y retirarla.
  • Por último, esperar hasta que se enfríe y tomar una taza ante el primer síntoma de malestar.

6. Infusión de hojas de melocotón

A pesar que no es un remedio tan popular, las hojas de melocotón tienen propiedades depurativas. Además, son un antiácido natural que nos ayuda a combatir este trastorno estomacal.

Ingredientes

  • 2 hojas de melocotón
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Para empezar, poner las hojas de melocotón en un vaso de agua hirviendo.
  • Dejar que hierva durante 10 minutos y esperar a que se entibie para consumirla.
  • Ingerir hasta tres tazas al día.

Por último, elige cualquiera de los remedios aquí citados y dile adiós a esa molesta incomodidad que provoca la acidez estomacal. Recuerda complementarlos con el consumo adecuado de agua y buenos hábitos nutricionales.