6 remedios caseros para tratar la gingivitis de forma natural

¿Sabías que la naturaleza ácida del vinagre de manzana lo convierte en un gran aliado de nuestra salud bucal? Este ingrediente nos ayuda a desinflamar las encías y combate el mal aliento

La gingivitis es una afección bucal que se produce cuando las encías se inflaman y enrojecen debido a la infección de algunas bacterias. Suele originarse a partir de los depósitos de placa, es decir, esa acumulación de residuos de alimentos que, por lo general, se da debido a una mala higiene.

Si bien muchos casos son de carácter esporádico, es fundamental darle un tratamiento oportuno para evitar complicaciones y enfermedades más graves. Además, dado que los microbios se siguen proliferando, puede volverse una condición dolorosa que, entre otras cosas, genera mal aliento, sangrados y úlceras.

Los 6 remedios más efectivos contra la gingivitis

La buena noticia es que hay varios remedios de origen natural cuyas propiedades facilitan el control de este problema sin provocar efectos secundarios indeseados.

En este artículo hemos recopilado los 6 mejores remedios para que no dudes en tenerlos en cuenta ante el primer síntoma. En cualquier caso, siempre es recomendable consultar con un especialista.

1. Limón

El limón y la gingivitis

El primero en la lista es el jugo de limón. Este producto concentra poderosos agentes antisépticos y antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la gingivitis de forma eficaz. De hecho, los ácidos naturales inhiben el crecimiento bacteriano y, de paso, regulan el pH de la boca para controlar la halitosis.

Ingredientes

  • El jugo de ½ limón.
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml).

Preparación

  • Exprime el jugo de medio limón, añádelo en un vaso de agua tibia y dilúyelo bien.

Modo de uso

  • Usa el líquido como un enjuague bucal, y haz buches durante un par de minutos.
  • Escúpelo y repite el tratamiento dos veces al día.

¿Quieres conocer más? Lee: Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando combinas chía con jugo de limón

2. Aceite de tomillo

Después tenemos el aceite de tomillo, cuyas propiedades antibióticas se pueden aprovechar para combatir los microorganismos que inflaman las encías. Estos agentes limpian las áreas de la boca de difícil acceso y, a su vez, reducen la formación de placa bacteriana.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de aceite de tomillo (2 g).
  • ½ vaso de agua tibia (100 ml).

Preparación

  • Diluye el aceite de tomillo en medio vaso de agua tibia.

Modo de uso

  • Realiza buches con la bebida, durante uno o dos minutos.
  • Repite el procedimiento después de cada comida principal.

3. Bicarbonato de sodio y agua oxigenada

Bicarbonato de sodio

Otro remedio casero muy común es el bicarbonato de sodio. Un enjuague bucal casero de bicarbonato de sodio y agua oxigenada puede disminuir de forma eficaz los incómodos síntomas causados por la gingivitis. 

Del mismo modo que los demás remedios, sus agentes antibacterianos limpian a profundidad la boca y reducen la acumulación de residuos en las piezas dentales.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml).
  • 2 cucharadas de agua oxigenada (20 ml).

Preparación

  • Incorpora el bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y mézclalo con el agua oxigenada hasta que se diluya bien.

Modo de uso

  • Enjuaga la boca con el líquido y realiza gárgaras durante dos minutos después del cepillado.
  • Evita usarlo más de dos veces al día, ya que puede ser un poco abrasivo.

4. Aloe vera

Como los demás ingredientes de nuestra lista, el gel de la planta de aloe vera es un producto antibacteriano y antiinflamatorio que combate la hinchazón de las encías mientras frena el crecimiento de los microbios. Igualmente, su aplicación disminuye el dolor causado por la gingivitis y acelera la recuperación de los tejidos de las encías.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aloe vera (30 g).
  • 3 gotas de aceite esencial de árbol de té.

Preparación

  • Mezcla el gel de aloe vera con las gotas de aceite esencial de árbol de té.

Modo de uso

  • Frota el tratamiento sobre los dientes y encías, y déjalo actuar sin enjuagar.
  • Repite su uso dos veces al día.

5. Vinagre de manzana

Vinagre de manzana

Al final de nuestra lista encontramos el vinagre de manzana. Su naturaleza ácida puede ayudar a regular el pH de la boca para hacerle frente al crecimiento bacteriano que provoca la gingivitis. Igualmente, su uso como enjuague disminuye el mal aliento y favorece la desinflamación de las encías.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (20 ml).
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml).

Preparación

  • Agrega el vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y dilúyelo bien.

Modo de uso

  • Realiza gárgaras con la bebida, en la mañana y en la noche.

Visita este artículo: Acelera la recuperación de las llagas en la boca con estos 7 tratamientos caseros

6. Aceite de coco

Por último, es igualmente importante el aceite de coco. Este producto tiene propiedades antibacterianas que pueden reducir de forma eficaz la placa que se forma en los dientes y alrededores de las encías. Especialmente, su uso como pasta dental reduce el riesgo de infecciones orales y fortalece la mandíbula para evitar el dolor y la inflamación.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de coco (30 g).
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).

Preparación

  • Combina el aceite de coco orgánico con la cucharadita de bicarbonato de sodio hasta conseguir una pasta espesa.

Modo de uso

  • Primero, pon el producto sobre tu cepillo de dientes y cepíllate como de costumbre.
  • Úsalo una vez al día, sin excederte.

¿Tienes síntomas de gingivitis? Elige alguno de los remedios mencionados y comprueba por ti misma sus beneficios contra este problema oral. En cualquier caso, al primer síntoma le recomendamos que acuda a un especialista. 

Ver también: Problemas bucales comunes

  • California Dental Association. Mal aliento. Sacramento, California. [Internet] (Consultado el 17/10/2018). Disponible en: https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/bad_breath_spanish.pdf.
  • Medline Plus [Internet]. Bethesda (MD). Biblioteca Nacional de Medicina de los EEUU. Enfermedades de la boca. 2018. (Consultado el 17/10/2018). Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/mouthdisorders.html
  • Q. Ashton Acton. Gingivitis: New Insights for the Healthcare Professional: 2013 Edition: ScholarlyPaper.