6 señales de energías negativas que debes procurar limpiar

Puesto que solemos atraer lo que somos, es importante que aprendamos a ver la parte buena de las cosas. Así evitaremos que las vibraciones negativas se adueñen de nuestra vida

Una de las cosas que hemos aprendido con los años es que existe energías negativas y positivas cuya presencia influye en nuestro estado de ánimo.

Mientras que las buenas vibraciones nos contagian y nos hacen disfrutar de cada experiencia, las energías negativas nos pueden invadir y provocar graves problemas.

No siempre sabemos identificarlo y, muchas veces, nos dejamos llevar hasta el punto de sentirnos atrapados e infelices.

Por esta razón es importante revisar nuestros cambios de ánimo y energías, relacionándolo con el ambiente al que estamos expuestos y las personas que nos rodean.

Si bien es normal padecer ciclos de negatividad ante ciertas circunstancias, se debe atender con cuidado para que no afecte nuestra calidad de vida.

Por fortuna, recuperar su equilibrio es relativamente fácil y solo depende de la actitud con que se asuma.

A continuación te compartimos 6 señales para saber en qué momento es necesario hacerle frente a las energías negativas.

1. Mal humor y sensación de nervios

cambios de humor

Tener cambios negativos en el estado de ánimo puede ser muy perjudicial para la salud física y mental.

Sentimientos de ira, çnervios y estrés impiden pensar con claridad y pueden tener graves consecuencias individual y socialmente.

Es muy importante aprender a controlarlo, identificándolo y tomando control de las emociones fuertes.

Tomarse unos minutos para respirar y reflexionar puede ayudar a alcanzar la calma sin alterar el equilibrio energético.

Este ejercicio relaja la mente, evita la huida y permite evaluar qué provocó esas reacciones en el pensamiento, para liberarnos de las energías negativas.

Lee también: Esconder y fingir emociones afecta a tu pareja

2. Ansiedad y depresión

El estilo de vida moderno ha incrementado de forma considerable el número de pacientes que tienen que lidiar con los síntomas derivados de la ansiedad y la depresión.

Un estudio de la doctora Amanda Braxter, en 48 países arrojó que entre un 5% y un 10% de la personas sufren de casos severos de ansiedad o depresión.

Aunque, por lo general, se manifiestan de forma leve y momentánea, estos sentimientos pueden conducir a fuertes episodios de negatividad.

Algunos ignoran sus síntomas iniciales y permiten que pase el tiempo sin darle solución, lo que puede degenerar en enfermedades mayores según American Psychological Asociation.

Por suerte, está comprobado que la práctica de una técnica de relajación y el ejercicio físico pueden aliviarlo sin necesidad de fármacos.

3. Constantes quejas

quejas

Quejarse de las situaciones o de las personas nunca traerá soluciones ni nada positivo para la vida. Por el contrario, se puede convertir en un obstáculo y una fuente de energías negativas.

Si bien muchas personas estarán dispuestas a escuchar y aconsejar para aliviar esas quejas, la mayoría preferirá mantenerlas alejadas.

Este tipo de actitudes son bastante dañinas y pueden tener graves repercusiones en las relaciones sociales.

En otras palabras, las quejas disminuyen las buenas vibraciones y aumentan las energías negativas en el entorno y el pensamiento.

4. Dificultades para mantener las relaciones sociales

Las personas con pensamientos negativos tienen más dificultades para establecer relaciones sociales duraderas que aquellos que ven el lado amable de cada situación.

Al atravesar por un ciclo de malas vibraciones, las interacciones con otros resultan agotadoras y pueden tornarse incómodas.

En casos como la ira o el estrés, pasar un tiempo a solas, la comunicación y la escucha activa puede ser la mejor manera de superarlo.

5. Las energías negativas causan tensión y dolor de cabeza

dolor de cabeza en el trabajo

Las principales consecuencias de la negatividad se manifiestan en la forma de pensar, pero también afectan a nivel físico.

Los continuos dolores musculares, las cefaleas y la sensación de tensión son respuestas comunes del cuerpo ante el exceso de energías negativas.

La práctica de actividades placenteras, rodearse de personas positivas y las técnicas de relajación son los mejores remedios para aliviarlo.

Visita este artículo: Qué alimentos aumentan el dolor de cabeza

6. Continuas peleas en el trabajo y el hogar

Las continuas discusiones en el lugar del trabajo o el hogar son un indicativo evidente de energías negativas.

Tener dificultades para solucionar inconvenientes mediante el diálogo y pelar por nada puede deberse a la negatividad del ambiente.

En este caso es importante revisar la actitud de los demás implicados y el entorno al que están sometidos.

La aromaterapia, la limpieza general y los sonidos de relajación pueden ayudar a mejorar la actitud de todos.

¿Lista para deshacerte de la negatividad? Aprende a identificar en qué momentos trata de invadirte y fortalece tus pensamientos para superarlo.

¡No permitas que interfiera en tu vida!