7 alimentos que aumentan la leptina

La leptina es una hormona producida por las células grasas, indica al cerebro si hay un exceso o falta de grasas en el cuerpo.

Entra a la corriente sanguínea cuando la cantidad de grasa almacenada aumenta, esto indica que el cuerpo tiene suficiente grasa para que inhiba el apetito.

Se ha hecho una investigación que muestra la relación entre los niveles de leptina y la obesidad. Al aumentar su producción ayuda a perder peso. Es una forma sana para adelgazar y no utilizar productos químicos, ni arriesgarse con cirugías invasivas.

Los alimentos que potencian esta proteína servirían para disminuir el apetito, e incluso pueden llegar a suprimirlo.

La leptina puede ayudar a perder peso, siempre que la dieta sea equilibrada y se complemente con ejercicio.