7 características de las personas mentalmente fuertes

Raquel Lemos Rodríguez·
25 Abril, 2020
Aunque estén rodeados de personalidades tóxicas, las personas mentalmente fuertes confían en sí mismas, por lo que son capaces de neutralizarlas y conseguir que sus actitudes no les afecten.

Siempre escuchamos frases hechas acerca de las personas mentalmente fuertes. Pero en realidad ¿qué las caracteriza?

No podemos saber con certeza como de mentalmente fuertes son las personas que conocemos al principio. Sin embargo, puede que estas personas tengan en común ciertas características que las hagan ser mentalmente más fuertes que la mayoría.

En este artículo describimos algunas de las características que podrían tener en común las personas fuertes.

Características de las personas mentalmente fuertes

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No todo el mundo se encuentra preparado para asumir responsabilidades en su vida, sortear obstáculos y luchar por sus metas. Se consideran personas de mentalidad fuerte aquellas que se resisten a tomar caminos que no quieren recorrer, sin tener en cuenta los múltiples estímulos que las tienten.

Esta forma de pensar puede ser muy positiva a la hora de lograr metas y avanzar profesionalmente. Pero no te preocupes, el carácter también se entrena. A continuación te presentamos 7 características de las personas mentalmente fuertes que tú mismo podrías desarrollar.

1. Las personas mentalmente fuertes saben decir “no”

La palabra “no” tiene connotaciones negativas y a muchos de nosotros nos cuesta horrores negarnos a ciertos favores o peticiones que nos hacen.

Sin embargo, las personas mentalmente fuertes saben que negarse a hacer algo que va contra sus principios y deseos no las convierte en malas personas. Aprende así a valora tus opiniones y a decir que no.

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2. El fracaso es el camino hacia el éxito

Las personas mentalmente fuertes saben que para caminar primero hay que gatear, tropezar y caerse. Cada obstáculo que nos pone la vida es una nueva oportunidad para acumular experiencia.

Las personas de mentalidad fuerte se caracterizan por aprender de los errores, sin considerarlos fracasos. Saben que la persistencia las llevará al éxito. ¡Llénate de optimismo!

3. Su felicidad depende de ellas mismas

Dejar que tu felicidad dependa de otra persona es muy peligroso. Fortalecer la mente es creer que somos capaces de ser felices por nosotros mismos, aunque las relaciones amorosas o las diversiones con amigos enriquezcan esta sensación.

La soledad también puede ser un estado de felicidad, disfruta de ti mismo y aprenderás a disfrutar aún más de los demás.

4. Enfrentan sus miedos

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Son muchas las veces en las que tenemos miedo: al fracaso, al abandono, a la soledad, a la vergüenza. Solo porque no tenemos la valentía suficiente para enfrentar nuestros temores. Si fortalecemos nuestro carácter comprenderemos como vencer estos miedos. Esto nos convertirá en mejores personas.

5. Las personas mentalmente fuertes son inteligentes emocionalmente 

personas mentalmente fuertes

Las personas emocionalmente inteligentes saben cómo exteriorizar sus emociones de forma sana y satisfactoria. La mayoría de nosotros no reconoce sus emociones ni las de los demás fácilmente. La inteligencia emocional nos convierte en personas más empáticas, con una gran capacidad de observación y la habilidad para motivar a los demás.

6. Neutralizan a las personas tóxicas

Los individuos que llamamos tóxicos suelen tener una influencia negativa en nuestro estado de ánimo, ya sea porque son depresivos, mal humorados o, como se dice popularmente, absorben nuestra energía. Sin embargo, una mente fuerte no permite que estas personas la afecten. ¡Aprende a neutralizarlas!

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7. Los cambios pueden ser positivos

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El miedo al cambio es como una barrera que no nos permite avanzar en la vida. Las personas mentalmente fuertes saben que salir de su zona de confort puede sacar lo mejor de sí mismos. Un nuevo trabajo, una nueva relación, un viaje al extranjero, pueden ser la posibilidad para convertirnos en individuos más capaces.

¿Eres una persona mentalmente fuerte? ¿Te gustaría serlo? Las características anteriores son solo algunas sobre las que puedes reflexionar para empezar hoy a cambiar tu vida. Por supuesto, estas características son solo una aproximación a lo que podrían considerarse las características propias de las personas mentalmente fuertes.

Lo cierto es que no existe la definición exacta de la fortaleza mental, y tú mismo podrías llegar a tener otras características que te hacen mentalmente fuerte. De cualquier manera, lo que es seguro que necesitas es creer en ti mismo para sacar esa fortaleza que llevas dentro.

  • Conner, C. S. (2013). Mentally strong people: The 13 things they avoid.
  • Morin, A., & Morin, A. (2015). 13 Things Mentally Strong People Don't Do. Harper Audio.