7 formas para reducir la proteína en la orina de manera natural

¿Tu médico te ha comentado que tienes demasiada proteína en la orina? Esta condición se llama proteinuria y es importante darle importancia desde el momento en que los estudios de laboratorio la detectan.

Esto es un indicativo de que hay problemas en los riñones. Si este es tu caso, toma nota de algunos métodos naturales para combatir este problema.

La proteína en la orina

Para empezar, recordamos que el trabajo de los riñones es filtrar distintos fluidos corporales y nutrientes. Entre estos se encuentra la proteína.

Las moléculas de proteína, por lo general son muy grandes. Esto puede ocasionar que los riñones tengan problemas para filtrarlas, por lo que algunas moléculas pasan por la orina.

Sin embargo, el problema aparece cuando la proteína pasa en grandes cantidades y de manera concentrada. A continuación detallamos las causas de este problema. 

Causas de la proteína en la orina

Como hemos comentado, la presencia de la proteína en la orina no es rara, pero las siguientes condiciones aumentan la posibilidad:

• Enfermedad renal poliquística.
• Diabetes.
• Presión arterial alta o la hipertensión.
• Enfermedades cardíacas y problemas cardíacos.
• Artritis reumatoide.
• Leucemia.
• Consumir agua potable inadecuada o agua que no ha sido potabilizada.
• Deshidratación.

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Síntomas de la proteinuria

Si no te has realizado ningún examen de orina pero crees que podrías padecer proteinuria debes saber que hay dos síntomas principales:

• Hinchazón de las manos y los pies.
• Orina espumosa.

Algunas personas no presentan ningún síntoma. Por tanto, necesitas hacerte un examen de orina para que tu médico determine si tienes el problema o lo descarte.  

Controla la presencia de proteína en la orina

Si te preguntas cómo puedes reducir de manera natural la proteína en la orina, debes saber que la mejor manera de hacerlo es vigilar por lo que comes. Es importante comer balanceado y evitar los alimentos que hacen trabajar de más a tus riñones.

A continuación te hablaremos sobre los mejores alimentos para combatir este problema. También compartimos algunos remedios caseros que beneficiaran el estado de tus riñones y su buen funcionamiento.

1. Proteína de soja

La proteína de soja te ayuda a reducir reducir la proteína en la orina. Al ser una proteína mucho más suave que la animal también retrasa el progreso del daño en los riñones cuando ya existen problemas.

Sin embargo, debes tener mucho cuidado a la hora de elegir. La idea es que añadas la proteína de soja a tu dieta, pero sin eliminar por completo los demás tipos de proteína.

• Otra cosa con la que debes tener cuidado es con la cantidad de sodio.
• Al momento de comprar los productos que indiquen ser ricos en soja, vigila que tengan la menor cantidad de sal posible. En especial, si ya tienes problemas en los riñones.

2. Linaza

La harina de linaza sirve para reducir de manera natural la proteína en la orina. Sin embargo, antes de usarla para sustituir el resto de harinas que consumes, consulta con tu médico.

Él te indicará si existe alguna contraindicación o si puedes tomarla sin problema. En especial, por la acción que ejerce en el intestino.

3. Limita tu consumo de sodio

Las personas que tienen problemas en los riñones y exceso de proteínas en la orina deben asegurarse de no consumir más de 2300 mg de sodio al día. Sería el equivalente a una cucharadita de sal.

Podemos optar por otro tipo de condimentos para potenciar el sabor de nuestros platos. Por ejemplo, limón, vinagre, especias, plantas aromáticas, etc.

4. Controla el azúcar en la sangre

Es importante mantener tu nivel de azúcar en sangre bajo. Esto es fundamental porque los niveles de glucosa altos suelen dañar los riñones.

Por tal razón, es necesario limitar el azúcar y los carbohidratos refinados. Debes hacerlo incluso si no has sido diagnosticado con diabetes.

Procura incluir una buena cantidad de alimentos ricos en fibra como:

• Cereales integrales.
• Frutas.
• Verduras.
• Legumbres.
• Frutos secos y semillas.

5. Jugo de aloe vera y toronja

Este jugo de aloe vera y toronja te ayudará a reducir la proteína en orina en muy pocos días. Puedes optar por elaborarlos en casa o bien comprarlos. No obstante, deberás asegurarte de que no contengan azúcar.

Esta combinación, además, es depurativa y muy beneficiosa para el organismo en general. Puedes consumir esta bebida todos los días.

Ingredientes

• ½ taza de gel aloe vera (125 ml)
• El jugo de 1 ½ toronja (100 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g) (opcional)

Preparación

• Para empezar, extraer el gel de aloe vera de la penca o comprar uno que sea una buena y suficiente cantidad.
• A continuación, lavar, pelar y extraer el jugo de toronja.
• Por último, poner ambos ingredientes en la licuadora y batir durante dos minutos, hasta que se integren bien.
• Si lo deseas, agregar un poco de miel para endulzar el jugo.

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6. Jugo de zanahoria

Si la opción anterior no te gusta o si te aburres de consumirla, puedes probar con el siguiente remedio. Un jugo de zanahoria para reducir naturalmente la proteína en la orina.

Ingredientes

• 2 dientes de ajo
• 2 cucharadas de tomillo fresco (20 g)
• 4 zanahorias
• 2 manzanas
• 1 pepino
• 1 naranja

Preparación

• En primer lugar, procesar los dos dientes de ajo y el tomillo.
• A continuación, añadir el resto de ingredientes, ya sea en un extractor de jugos o la licuadora.
• Batir hasta que todo se integre muy bien y consumir.

7. Jugo de arándanos

Por último, los arándanos son una de las mejores frutas para obtener antioxidantes y reducir las proteínas en la orina. ¡Prueba esta bebida!

Ingredientes

• 1 taza de jugo de arándanos (250 ml)
• ½ taza de agua (125 ml)
• 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)

Preparación

• Mezclar todos los ingredientes y servir.
• Si lo deseas, puedes añadir un poco de hielo.

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