7 problemas de salud que se pueden solucionar con limón, pimienta y sal

Tanto la pimienta como otros ingredientes comunes en nuestras cocinas pueden convertirse en remedios naturales efectivos para aliviar los síntomas del resfriado y otras dolencias

La combinación de limón, pimienta y sal es un remedio tradicional para tratar varias dolencias. Aunque a menudo se utilizan como aderezo para ensaladas y carnes, sus principios activos pueden ser útiles para prevenir y tratar algunas afecciones.

Tanto la pimienta como el limón son alimentos con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y actúan contra la congestión. Su principal ventaja es que no producen efectos secundarios y pueden emplearse el tiempo que sea necesario para que nos alivien.

Hoy te explicamos qué 7 problemas de salud puedes tratar con estos tres simples ingredientes. ¡Descúbrelos!

1. Dolor de garganta

Mujer con dolor de garganta

Las propiedades antisépticas y antimicrobianas de este remedio natural pueden reducir la presencia de bacterias y virus en la garganta.

También tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico que puede mitigar el dolor y la sensación de malestar.

Ingredientes

  • 1 cucharada de zumo de limón (10 ml)
  • ½ cucharadita de pimienta negra (2 g)
  • 1 cucharadita de sal (5 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo se prepara?

  • Mezcla el zumo de limón fresco con la pimienta negra y una cucharadita de sal marina.
  • Vierte todo en un vaso de agua tibia y realiza gárgaras varias veces al día.

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2. Congestión nasal

Mujer que padece congestión nasal

La combinación de pimienta negra con canela y comino nos da como resultado un expectorante natural para aliviar la congestión y el exceso de mucosidad.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de pimienta negra (2 g)
  • ½ cucharadita de canela molida (2 g)
  • ½ cucharadita de comino molido (2 g)
  • 1 cucharadita de cardamomo (5 g)

¿Cómo se prepara?

  • Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, de modo que quede un polvo fino.
  • Huele el producto concentrado para calmar los estornudos y la nariz tapada.

3. Cálculos biliares

Cálculos biliares en la mano de una persona

Los cálculos o piedras biliares son unos depósitos duros que se pueden formar en la vesícula biliarSuelen bloquear los conductos biliares y producir un dolor punzante e intenso.

Con este remedio natural podemos intentar disolver los cálculos antes de que se agraven.

Si los cálculos se agravan pueden requerir medicación o cirugía. Si crees que puedes tener cálculos biliares, consulta con un médico.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva (48 g)
  • El jugo de ½ limón
  • 1 cucharadita de pimienta negra (5 g)

¿Cómo se prepara?

  • Mezcla el jugo de medio limón con el aceite de oliva y la cucharadita de pimienta negra.
  • Divídelo en dos tomas: una en ayunas y otra antes del almuerzo.
  • Consúmelo como mínimo durante tres semanas seguidas.

4. Aftas bucales

Persona mostrando una llaga bucal

Las propiedades cicatrizantes de la sal del Himalaya pueden ser eficaces para aliviar las aftas bucales y disminuir la proliferación bacteriana.

Ingredientes

  • 1 cucharada de sal del Himalaya (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo se prepara?

  • Disuelve una cucharada de sal del Himalaya en una taza de agua tibia y realiza gárgaras tres veces al día.

5. Náuseas

Chica con náuseas vomitando en el baño

El malestar estomacal y las náuseas se pueden aliviar con una simple mezcla de limón y pimienta negra. Tanto la pimienta como el limón tienen conocidas propiedades digestivas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
  • 1 cucharadita de pimienta negra (5 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo se prepara?

  • Vierte el jugo de limón y la pimienta negra en un vaso de agua tibia.
  • Tómalo despacio, hasta dos veces al día.

6. Dolor de muelas

Persona con dolor de muelas

El dolor de muelas puede ser una señal de infección bacteriana. Consulta siempre con un dentista si tienes dolor de muelas.

Las infecciones dentales se pueden prevenir si se eliminan microorganismos perjudiciales, y si además se limita el consumo de alimentos ricos en azúcar. La pimienta tiene propiedades antibióticas, y combinada con el clavo, un potente antiséptico, puede reducir la cantidad de bacterias en la zona dolorida.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de pimienta negra molida (2 g)
  • ½ cucharadita de aceite de clavo (2,3 g)

¿Cómo se prepara?

  • Incorpora la pimienta negra en el aceite de clavo hasta obtener una pasta.
  • Aplícate el producto con la ayuda de un cepillo y déjalo actuar 5 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia y úsalo todos los días.

Visita este artículo: Remedios naturales para el dolor de muelas

7. Frío y gripe

Chica con gripe y frío

Por su elevado contenido en vitamina C y minerales, el limón es uno de los frutos más recomendados para prevenir y tratar los síntomas de la gripe y los resfriados.

Podemos potenciar el efecto anticongestivo mezclándolo con una pizca de pimienta y miel.

Ingredientes

  • El jugo de ½ limón
  • 1 cucharadita de pimienta negra (5 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo se prepara?

  • Exprime el limón y mézclalo con la pimienta y la miel de abejas.
  • Vierte el producto en una taza de agua tibia y mézclalo bien.
  • Consúmelo dos o tres veces al día, hasta sentirte mejor.
  • Barnes, J. (2005). Plantas medicinales. Kurtziana.
  • Mesa, F. (2009). Propiedades de el Limón. Universidad de Lima.
  • Foronda, E. picón (2013). Capacidad antimicrobiana de subproductos cítricos de Limón, Naranja y Mandarina frente a E.coli, Salmonella typhimurium. Universidad Politécnica de Valencia 20.