7 propiedades de las hojas de laurel que no conocías

Para aprovechar los beneficios de las hojas de laurel para nuestra salud es importante que estas estén secas, ya que frescas pueden llegar a ser tóxicas

El laurel es un tipo de planta que sirve para condimentar los platos y que tiene numerosas propiedades. Si no las conoces, presta atención a ellas.

Tendrás más motivos para introducirlo en tu día a día.

1. Reduce la ansiedad

Gracias al compuesto químico del humo que se produce al quemar las hojas de laurel, este acaba teniendo un efecto calmante tanto en el cuerpo como en la mente.

No obstante, hay que tener cuidado porque inhalar este humo con regularidad puede llegar a provocar alucinaciones.

Siempre que se haga con prudencia, ayudará a aliviar la sensación de cansancio y a trabajar en el conocimiento de tu persona.

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2. Reduce la inflamación

inflamación

Las hojas de laurel contienen eugenol. Este compuesto puede actuar como un remedio antiinflamatorio.

Así pues, gracias al uso de hojas de laurel, puedes reducir la inflamación en todo tu cuerpo, y especialmente en las articulaciones.

3. Fortalece el sistema inmunitario

Para que el organismo funcione correctamente necesita tanto vitaminas como minerales. El eugenol que contiene el laurel también actúa como antioxidante.

Así pues, las hojas de laurel, tanto si están quemadas como si están enteras, se pueden agregar a los platos. Esto también es recomendable en el caso de que estés resfriado.

4. Bueno para combatir la diabetes

diabetes

Según los datos arrojados tras una investigación llevada a cabo en Estados Unidos, el consumo de 1 a 3 gramos de hojas de laurel al día podrían aliviar algunos síntomas que suelen aparecer entre las personas que padecen de diabetes tipo II.

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5. Facilita el buen funcionamiento del sistema respiratorio

sistema respiratorio

Las hojas de laurel son una buena medicina para abrir tus vías respiratorias.

Para ello tendrías que respirar los vapores del aceite de las hojas de laurel. Esto te ayudará a eliminar las flemas.

Receta de aceite de laurel

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de laurel (5 g)
  • 1 taza de aceite de almendras dulces (200 g)

Utensilios

  • 1 tarro de cristal con una capacidad de 200 ml

Preparación

  • Lo primero que tendrás que hacer será lavar bien el tarro de cristal.
  • Después tendrás que introducir las hojas de laurel, asegurándote de que todas están bien limpias.
  • Una vez tengas dentro las hojas de laurel, añade el aceite de almendras dulces.
  • Cierra herméticamente y deja que macere durante 40 días.

Beneficios del aceite de laurel

Bueno para la piel

El aceite de laurel es muy adecuado para el cuidado de la piel. Se trata de un aceite que es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, por lo que podrás dar a tu dermis el cuidado que merece.

Además tiene beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos. Así que es perfecto si lo que se quiere es mantener la piel bien limpia y evitar la acción de los radicales libres que tienden a envejecer y dañar la piel.

Ayuda a bajar la fiebre

fiebre y dolor de cabeza

Si estás resfriado, hacer vahos con aceite de laurel es una buena solución. También puedes optar por aplicar cataplasmas humedecidos con este aceite sobre el pecho. Así lograrás reducir las infecciones asociadas al catarro.

  • El aceite de laurel también sirve para regular la temperatura corporal y estimula la sudoración durante estados febriles.

Favorece la relajación muscular

Gracias a su acción vasoconstrictora favorece tanto la contracción muscular como la relajación del impulso nervioso.

También es bueno si lo que se quiere es regular la circulación sanguínea.

Asimismo, se trata de un producto muy útil si se tienen cefaleas o migrañas. También puede ayudarte si sufres un dolor de cuello o de hombros.

En cualquiera de los casos, te podrás relajar si te haces un buen masaje con este aceite casero realizado a base de laurel.

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