7 razones por las que debes tener, al menos, una planta en tu hogar - Mejor con Salud

7 razones por las que debes tener, al menos, una planta en tu hogar

Además de purificar el aire, en función del tipo de planta que tengamos en casa podemos aprovechar sus beneficios con respecto a múltiples aspectos de nuestra salud

Las plantas no solo decoran tu hogar, sino que también te brindan diferentes beneficios, tanto física como emocionalmente.

Busca las plantas ideales de acuerdo al espacio con el que cuentas y al tiempo que podrás dedicarle.

Después llévalas a casa y aprovecha de los siguientes beneficios:

1. Purifican el aire

Científicos de la NASA investigaron en el año de 1989 cuáles eran las mejores plantas para purificar el aire en el hogar.

Es importante tenerlo en cuenta, debido a los diferentes agentes tóxicos a los que nos encontramos expuestos día a día.

Teniendo en cuenta la facilidad para tenerlas en espacios cerrados y la oferta en el mercado, estas fueron las recomendadas:

  • Palmera de bambú: Es de fácil mantenimiento y reduce el formaldehído (producto químico que se utiliza ampliamente como bactericida o conservante).
  • Areca: Ideal para hogares y oficinas, esta planta crece lentamente, no necesita demasiada agua y sus hojas son excelentes purificadores del aire.
  • Ficus: De las preferidas para eliminar los químicos en el ambiente, esta planta es versátil en su aspecto, por sus diferentes formas, troncos y tamaños.

Lee también: 8 plantas que purifican el aire de tu hogar

2. Generan felicidad

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Hay quienes aseguran que las plantas influyen en nuestro estado de ánimo por sus diferentes cualidades.

Si eres una persona sensible y crees en las vibras y todo aquello que un objeto o ser vivo te pueda brindar, estas plantas son ideales para ti:

  • Violetas: Ideal si se están presentando conflictos y discordia en el hogar, ya que ayuda a mantener la paz y a reducir el estrés.
  • Hiedra cerosa: Se cree que la hiedra cerosa atrae fortuna al hogar.
  • Anturio: Conocida como “la felicidad masculina”, es recomendada para aumentar la fertilidad en los hombres y aumentar la libido sexual.

3. Benefician la salud mental

Cuidar una planta o varias te despeja la mente, te inspira amor, cariño y, sobre todo, ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad.

Si es posible, cultiva un jardín. Es una actividad con la que quemarás calorías, estimularás tus niveles sensoriales al hacer contacto con la tierra y activarás tu creatividad.

4. Reducen el ruido

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Además de ayudarnos a tener un aire limpio, las plantas tienen la capacidad de servir como aislantes acústicos.

Por este motivo en la actualidad se encuentran muchos edificios forrados de vegetación. Así, además de embellecer la fachada, desvían el sonido del tráfico.

5. Producen un efecto relajante

Aprovecha las bondades de la madre naturaleza y cultiva plantas que serán de gran utilidad para los momentos de ansiedad:

  • Planta de San Juan:  Al contener hipericina (antibiótico e inhibidor) está recomendada para tratar la depresión, la ansiedad, el insomnio y los síntomas emocionales de la menopausia.
  • Pasiflora: esta hierba tiene efectos calmantes, promueve la relajación y disminuye los síntomas de la ansiedad.
  • Valeriana: Se destaca por reducir el estrés, ayudar a conciliar el sueño, estabilizar el ritmo cardiaco y aliviar los síntomas de angustia o tristeza.

Ver también: Tips para relajarnos en momentos de estrés y nerviosismo

6. Favorecen la concentración

concentración

Así como existen plantas para disminuir la ansiedad y el estrés, las hay para mejorar la concentración.

Ya sea por medio de infusiones, aromaterapia o baño de infusión, estas hierbas son un perfecto estimulante natural del rendimiento cerebral:

  • Romero: Cuenta con diferentes propiedades beneficiosas para la salud y una de ellas es para mejorar la memoria.
  • Melisa: Estimula la concentración mental y ayuda a disminuir la angustia y el insomnio.
  • Malvavisco: Esta planta es un calmante por excelencia. Al ser rica en colina ayuda a mantener la memoria en buen estado.

7. Fuente de energía positiva

Corrientes filosóficas como el feng shui aseguran que ciertas plantas atraen vibras positivas.

Por esto, convierte tu hogar en un imán de buena energía con las siguientes plantas:

  • Lavanda: ideal para las personas que sufren de insomnio, la lavanda promueve el equilibrio energético y el sentimiento de bienestar.
  • Helechos: Dan protección y aumentan la autoestima, ten uno en casa si estás pasando por una ruptura amorosa.
  • Crisantemo: Esta planta brinda una sensación de bienestar a todo aquel que se encuentre en tu hogar.

Como ves, los beneficios de las plantas en el hogar son incontables sin importar cuáles sean tus creencias.

En cada planta encontrarás algún beneficio, ya sea para adornar tu casa, mejorar tu salud física o emocional o atraer buenas energías a tu hogar.