7 razones para jamás volver a tirar el hueso del aguacate - Mejor con Salud

7 razones para jamás volver a tirar el hueso del aguacate

¿Sabías que, además de sus propiedades exfoliantes, al rallar el hueso del aguacate puedes conseguir un remedio muy efectivo para acabar con los granitos de la piel?

¿Comes aguacate a diario pero siempre tiras el hueso? En nuestro artículo de hoy te vamos a exponer tienes siete razones superpoderosas para dejar de hacerlo.

Toma nota de ellas y benefíciate de sus propiedades.

Y es que hay partes de las frutas y verduras que desechamos y que pueden tener muchos beneficios, como suele ser el caso de las semillas o las pieles.

Cuando conozcas la versatilidad del hueso del aguacate jamás volverás a tirarlos a la basura.

Batido de aguacate

Los beneficios del hueso del aguacate

El hueso del aguacate tiene numerosas propiedades. Se trata de un fruto que destaca por sus efectos antibacterianos y fungicidas, ya que tiene capacidad para neutralizar diferentes microorganismos nocivos.

Los huesos del aguacate son ricos en saponinas que se encargan de mejorar el funcionamiento del metabolismo y eliminar del organismo el colesterol “malo” (LDL).

Asimismo, destacan por ser ricos en minerales como el calcio y el magnesio y en vitamina C.

Para aprovechar todos sus beneficios podemos utilizarlos tanto de forma externa, a través de los cosméticos, como interna, con los suplementos alimenticios de los huesos de aguacate.

El hueso del aguacate: válido para usos externos e internos

  • El hueso del aguacate tiene propiedades antibacterianas. Por este motivo es perfecto en caso de tener irritaciones cutáneas, cabello y piel grasa, o caspa.

Además, también tiene un efecto positivo sobre el tono y el estado general de la piel y del cabello.

  • El uso interno del hueso del aguacate se recomienda en diversos casos:
    • Sobrepeso
    • Aterosclerosis o problemas de presión
    • Para tratar la inflamación y la indigestión

Se trata de un producto que puede ser perfecto como suplemento alimenticio en ensaladas y licuados, entre otros.

Recomendaciones antes de consumirlo

  • Recuerda que antes de consumir el hueso hay que limpiar la piel de color café y secarlo.
  • Ralla la piel, luego tritura el hueso y hornéalo a temperatura baja durante una hora.
  • Si horneas el hueso completo se tardará unas 2 horas. En cualquier caso, luego tendrás que eliminar la piel y moler la pulpa del hueso.
  • No se recomienda consumirlo sin hornearlo previamente.

1. Exfoliante

Aguacate y leche de avenaPara usarlo como exfoliante tendrás que moler el hueso del aguacate.

  • Una vez hayas obtenido un polvillo, mézclalo con café molido y sal.
  • Aplicar sobre la pielmediante un suave masaje.

2. Producto secante

El hueso del aguacate puede ser muy eficaz a la hora de combatir los granitos y otras imperfecciones de la dermis.

  • Para ello tendrás que mezclar el hueso molido con agua tibia hasta obtener una pasta.
  • Si lo deseas, también puedes agregar aceite de árbol de té (que tiene propiedades antifúngicas).
  • Aplica la mezcla sobre el granito y déjala durante 4 o 6 minutos. Verás como se seca rápidamente.

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3. Mascarilla

  • Para hacer una mascarilla con el hueso del aguacate tendrás que mezclar el hueso molido con arcilla en polvo.
  • Agrega agua hasta que obtengas una sustancia cremosa y aplícala sobre la piel, con cuidado de no tocar el área alrededor de los ojos.
  • Déjala actuar durante 15 minutos, enjuaga e hidrata con una crema humectante.

4. Crema para el cabello

  • Para hacer una crema para el cabello con efecto suavizante tendrás que mezclar en un litro de agua el hueso del aguacate rallado y cocinarlo a fuego medio durante 30 minutos.
  • Luego cuela y usa el líquido para enjuagar el cabello después de lavártelo y verás como queda mucho más suave.

5. En ensalada

El hueso molido del aguacate puede funcionar perfectamente en cualquier ensalada, pero es mejor combinarlo con verduras o con el mismo aguacate.

  • Para hacer una ensalada perfecta en este sentido, corta las verduras y el aguacate en pedazos grandes, y espolvorea con el hueso del aguacate molido (previamente secado según las indicaciones anteriores).

6. Licuado

batidos-saciantes-aguacate.2Ingredientes

  • 1 plátano
  • 2 vasos de leche de almendra (400 ml)
  • 1 manojo de espinacas
  • 1 apio
  • ½ cucharada de hueso del aguacate rallado (5 g)

Preparación

  • Añade en el vaso de la licuadora todos los ingredientes y procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Debes tener en cuenta que el hueso tiene un sabor ligeramente amargo, por lo que puedes endulzarlo con miel o estevia.

7. En sopa o crema

Ingredientes

  • 2 tazas de caldo de verduras (500 ml)
  • 1 cebolla
  • ½ aguacate

Preparación

  • En primer lugar, calienta el caldo de verduras en una olla.
  • Pica la cebolla, sofríe con una gota de aceite y, cuando esté dorada, añádela al caldo.
  • Haz lo mismo con el aguacate: pícalo y añádelo a la olla.
  • Deja que llegue a ebullición y licúa.
  •  Después de servir la sopa, espolvoréala con el hueso del aguacate molido.