7 razones para jamás volver a tirar el hueso del aguacate

Lorena González · 15 mayo, 2017
¿Sabías que, además de sus propiedades exfoliantes, al rallar el hueso del aguacate puedes conseguir un remedio muy efectivo para acabar con los granitos de la piel?

¿Comes aguacate a diario pero siempre tiras el hueso? En el artículo de hoy te vamos a exponer siete razones para dejar de hacerlo. Toma nota de ellas y benefíciate de sus propiedades.

Y es que hay partes de las frutas y verduras que desechamos y que pueden tener muchos beneficios, como suele ser el caso de las semillas o las pieles. Cuando conozcas la versatilidad del hueso del aguacate jamás volverás a tirarlos a la basura.

Batido de aguacate

Los beneficios del hueso del aguacate

El hueso del aguacate tiene numerosas propiedades. Se trata de un fruto que destaca por sus efectos antibacterianos y fungicidas, ya que tiene capacidad para neutralizar diferentes microorganismos nocivos.

Los huesos del aguacate son ricos en saponinas que se encargan de mejorar el funcionamiento del metabolismo y reducir el colesterol “malo” (LDL). Asimismo, destacan por ser ricos en minerales como el calcio o el magnesio y en vitamina C.

Para aprovechar todos sus beneficios podemos utilizarlos tanto de forma externa, a través de los cosméticos, como interna, con los suplementos alimenticios de los huesos de aguacate.

El hueso del aguacate: válido para usos externos e internos

  • El hueso del aguacate tiene propiedades antibacterianas. Por este motivo es perfecto en caso de tener irritaciones cutáneas, cabello, piel grasa o caspa.

Además, también tiene un efecto positivo sobre el tono y el estado general de la piel y del cabello.

  • El uso interno del hueso del aguacate se recomienda en diversos casos:
    • Sobrepeso
    • Aterosclerosis o problemas de presión
    • Para tratar la inflamación y la indigestión

Se trata de un producto que puede ser perfecto como suplemento alimenticio en ensaladas y licuados, entre otros.

Recomendaciones antes de consumirlo

  • Recuerda que antes de consumir el hueso hay que limpiar la piel de color café y secarlo.
  • Ralla la piel, luego tritura el hueso y hornéalo a temperatura baja durante una hora.
  • Si horneas el hueso completo se tardará unas 2 horas. En cualquier caso, luego tendrás que eliminar la piel y moler la pulpa del hueso.
  • No se recomienda consumirlo sin hornearlo previamente.

1. Exfoliante

Aguacate y leche de avena

Para usarlo como exfoliante tendrás que moler el hueso del aguacate.

  • Una vez hayas obtenido un polvillo, mézclalo con café molido y sal.
  • Aplicar sobre la pielmediante un suave masaje.

2. Producto secante

El hueso del aguacate puede ser muy eficaz a la hora de combatir los granitos y otras imperfecciones de la dermis.

  • Para ello tendrás que mezclar el hueso molido con agua tibia hasta obtener una pasta.
  • Si lo deseas, también puedes agregar aceite de árbol de té (que tiene propiedades antifúngicas).
  • Aplica la mezcla sobre el granito y déjala durante 4 o 6 minutos. Verás como se seca rápidamente.

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3. Mascarilla

  • Para hacer una mascarilla con el hueso del aguacate tendrás que mezclar el hueso molido con arcilla en polvo.
  • Agrega agua hasta que obtengas una sustancia cremosa y aplícala sobre la piel, con cuidado de no tocar el área alrededor de los ojos.
  • Déjala actuar durante 15 minutos, enjuaga e hidrata con una crema humectante.

4. Crema para el cabello

  • Para hacer una crema para el cabello con efecto suavizante tendrás que mezclar en un litro de agua el hueso del aguacate rallado y cocinarlo a fuego medio durante 30 minutos.
  • Luego cuela y usa el líquido para enjuagar el cabello después de lavártelo y verás como queda mucho más suave.

5. En ensalada

El hueso molido del aguacate puede funcionar perfectamente en cualquier ensalada, pero es mejor combinarlo con verduras o con el mismo aguacate.

  • Para hacer una ensalada perfecta en este sentido, corta las verduras y el aguacate en pedazos grandes, y espolvorea con el hueso del aguacate molido (previamente secado según las indicaciones anteriores).

6. Licuado

batidos-saciantes-aguacate.2Ingredientes

  • 1 plátano
  • 2 vasos de leche de almendra (400 ml)
  • 1 manojo de espinacas
  • 1 apio
  • ½ cucharada de hueso del aguacate rallado (5 g)

Preparación

  • Añade en el vaso de la licuadora todos los ingredientes y procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Debes tener en cuenta que el hueso tiene un sabor ligeramente amargo, por lo que puedes endulzarlo con miel o estevia.

7. En sopa o crema

Ingredientes

  • 2 tazas de caldo de verduras (500 ml)
  • 1 cebolla
  • ½ aguacate

Preparación

  • En primer lugar, calienta el caldo de verduras en una olla.
  • Pica la cebolla, sofríe con una gota de aceite y, cuando esté dorada, añádela al caldo.
  • Haz lo mismo con el aguacate: pícalo y añádelo a la olla.
  • Deja que llegue a ebullición y licua.
  •  Después de servir la sopa, espolvoréala con el hueso del aguacate molido.