Bicarbonato de sodio para alcalinizar tu cuerpo

Daniela Castro · 25 diciembre, 2014
El estilo de vida actual y una dieta incorrecta pueden descompensarnos. Conseguir un equilibrio alcalino es fundamental para que nuestro cuerpo elimine las toxinas y consiga una correcta absorción de los nutrientes.

La mayoría de la comida a la que tenemos acceso fácilmente y que nos conquista el paladar tiene un efecto acidificante en nuestro cuerpo, que aunque en un principio ignoremos, más adelante puede hacer que desarrollamos alguna enfermedad.

Alimentos como las gaseosas, las harinas refinadas, los dulces, el pan, las carnes rojas, o los embutidos, nos resultan deliciosos y pocas veces nos podemos resistir. Sin embargo, su consumo en exceso puede generar acidez en nuestro cuerpo y derivar en problemas de salud.

¿Cuál es la importancia de alcalinizar nuestro cuerpo?

Para explicar la importancia de alcalinizar nuestro cuerpo, debemos tener en cuenta la escala de pH, que mide de 0 a 14 el nivel de acidez o alcalinidad de nuestro cuerpo.

0 es el extremo de acidez y 14 es el extremo de alcalinidad. Para que nuestro organismo trabaje correctamente, lo ideal es mantener un pH de 7,35 y 7,45.

Los malos hábitos alimenticios y el estilo de vida que muchos llevan hoy en día, han hecho que el pH se desequilibre y sea más ácido que alcalino. Una de sus consecuencias es que el cuerpo puede dejar de eliminar toxinas y no absorber correctamente los nutrientes de los alimentos.

Por esta razón, es importante tomar medidas al respecto y buscar una forma de alcalinizar nuestro cuerpo hasta equilibrar el pH.

Bicarbonato de sodio para alcalinizar tu cuerpo

Receta para aliviar los problemas de ácidos digestivos

Bicarbonato de sodio para la acidez

Para aliviar los molestos problemas de acidez estomacal y promover la buena salud digestiva, diluye ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo después de cada comida.

Receta para alcalinizar la sangre

Para alcalinizar la sangre se realiza la misma fórmula de la receta anterior, pero en lugar de beberla después de las comidas se debe tomar una vez por las mañanas y otra antes de acostarse en las noches.

Receta de vinagre de manzana y bicarbonato de sodio

Vinagre de manzana

El pH de esta fórmula es aproximadamente de 7 y se recomienda tomar este preparado para tener más energía. Se deben mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana con ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio y beberlo dos o tres veces al día con el estómago vacío.

Receta de bicarbonato de sodio y limón

Esta sencilla receta es una de las mejores formas de alcalinizar el cuerpo rápidamente y evitar los problemas de acidez. Para ello debes exprimir zumo de limón, diluirlo en agua y finalmente agregarle ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio.

Empezará a “burbujear” de inmediato, y lo mejor es consumirlo mientras las burbujas duren. Por lo general se recomienda consumirlo después de una comida pesada, pero también se puede tomar dos veces al día.

Receta de bicarbonato de sodio y lima

Lima

Se prepara igual que la anterior pero con lima en lugar de limón. Estas dos recetas ayudan a equilibrar el sodio y el potasio. Es ideal para aquellas personas que sufren retención de líquidos por un exceso de sal.

Receta para las personas con problemas de sodio

La acumulación de sodio, o sal, en el organismo puede causar muchos problemas de salud si no se toman medidas a tiempo. Esta sencilla receta es ideal para ayudar a combatir problemas de retención de sodio.

Simplemente se mezclan 1/8 de cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/16 de cucharadita de bicarbonato de potasio y ¼ de cucharadita de ácido cítrico y se diluye todo en ½ vaso de agua. Se recomienda tomarlo dos veces al día con el estómago vacío para evitar problemas como la diarrea.

Receta para alcalinizar y normalizar muchos parámetros biológicos

Esta sencilla receta para alcalinizar el cuerpo ayuda a conseguir el equilibrio sodio/potasio. Además, también es ideal para normalizar muchos parámetros biológicos que nos ayudan a mantener un buen funcionamiento del organismo.

Mezcla jugo de limón con un 50/50 de bicarbonato de sodio y bicarbonato de potasio. Se recomienda consumirlo dos veces al día con el estómago vacío.

¡Importante!

  • Para obtener mejores resultados con estas recetas alcalinizantes, es importante beber más agua mientras se consumen alimentos.  El agua ayuda a alcalinizar alimento correctamente y a evitar la acidez.
  • Procura comer sólo un tipo de alimento por comida y otro tipo de alimento de otra categoría para complementarlo.
  • Asegúrate de que la última comida del día sea ligera y trata de consumirla por lo menos 2 horas antes de ir a dormir.