7 remedios naturales para controlar los periodos menstruales abundantes

Al empezar a tomar estos remedios unos días antes del periodo lograremos mejorar síntomas como la inflamación y el dolor y, a la vez, reduciremos la hemorragia excesiva

Al menos una de cada veinte mujeres padece de periodos menstruales abundantes sin tener ninguna enfermedad en especial.

La cantidad de regla varía de mujer a mujer, pero se considera excesiva cuando la compresa, tampón o copa se llena en menos de dos horas.

Padecer esta condición es bastante incómodo y genera un mayor gasto económico en productos de higiene íntima.

Aunque no se trata de un problema ginecológico, sí puede desencadenar molestos síntomas debido a la disminución en los niveles de hierro, que a su vez conducen a la anemia.

Por la inseguridad que ocasiona y el riesgo de derrames, la mayoría de las afectadas busca algún tipo de solución para disminuir la cantidad.

Por fortuna, existen varios remedios naturales que contribuyen a controlarlo mientras regulan el proceso hormonal.

En este espacio queremos compartir los 7 mejores para que los pruebes en caso de padecer esta condición.

1. Tamarindo y ciruelas secas

Tamarindo y ciruelas secas

Una combinación de tamarindo con ciruelas secas nos da como resultado un remedio rico en fibra y compuestos antioxidantes.

Estos nutrientes benefician la salud cardiovascular y, por si fuera poco, son buenos para evitar el exceso de sangre en el periodo menstrual.

Ingredientes

  • 8 piezas de tamarindo
  • 4 piezas de ciruelas secas
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

¿Cómo prepararlo?

  • Incorpora el tamarindo y las ciruelas secas en medio litro de agua, y déjalos en remojo toda la noche.
  • A la mañana siguiente, pasa los ingredientes por la lucuadora y agrégales tres cucharadas de miel.
  • Divídelo para dos o tres tomas, y consume la primera con el estómago vacío.
  • Ingiérelo tres o cuatro días antes del periodo.

Ver también: Las ciruelas, laxantes naturales

2. Zumo de naranja y limón

Las frutas cítricas tienen un elevado contenido de vitamina C y antioxidantes que controlan los síntomas del sangrado abundante.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de zumo de limón (20 ml)
  • El jugo de 6 naranjas grandes

¿Cómo prepararlo?

  • Exprime el jugo de las seis naranjas grandes y combínalo con dos cucharadas de jugo de limón.
  • Tómalo recién hecho, tres o cuatro veces al día.

3. Rábano

Rábano

El consumo de rábano sirve para equilibrar los procesos hormonales y prevenir el sangrado excesivo durante la menstruación.

Por su alto contenido de vitaminas y minerales esenciales, está aconsejado para reponer los nutrientes que se pierden con el periodo abundante.

Ingredientes

  • 1 trozo de rábano
  • 1 cucharada de agua (10 ml)
  • 1 taza de suero de leche (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Ralla el trozo de rábano y mézclalo con agua hasta obtener una pasta fina.
  • Mézclalo con la taza de suero de leche y consúmelo a sorbos en el transcurso del día.
  • Si lo consideras necesario, repite la dosis al día siguiente.

4. Llantén

Incluir hojas de llantén en las ensaladas o infusiones ayuda a reducir la hemorragia durante la menstruación.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de llantén (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Coloca a hervir la taza de agua, agrégale el llantén y déjalo a fuego lento por tres minutos.
  • Retíralo, espera a que repose unos minutos y consume el líquido.
  • Tómalo dos veces al día, dos o tres días antes de la regla.

5. Caléndula

Caléndula

La cura con caléndula se debe iniciar una semana antes de que llegue la menstruación. No obstante, para hacer el remedio se requiere más anticipación.

Ingredientes

  • ½ litro de orujo
  • ½ taza de flores de caléndula (60 g)

¿Cómo prepararlo?

  • Incorpora las flores de caléndula en el medio litro de orujo y déjalo macerar durante quince días.
  • Pasado este tiempo, toma tres veces al día 20 gotas del líquido diluido en agua.

6. Cola de caballo

El consumo de infusión de cola de caballo regula los periodos menstruales y reduce su cantidad cuando hay hemorragias.

Ingredientes

  • 1 cucharada de cola de caballo (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Vierte la cucharada de cola de caballo en una taza de agua hirviendo, tápala y espera diez minutos.
  • Pasado el tiempo aconsejado, filtra el líquido y consúmelo hasta tres veces al día.
  • Tómalo en los días previos y durante la menstruación.

Te recomendamos leer: ¿Para qué sirve y cuáles son las propiedades de la cola de caballo?

7. Semillas de cilantro

Semillas de cilantro

Una infusión con semillas de cilantro controla la cantidad de flujo y disminuye síntomas como la inflamación y el dolor.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de cilantro (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Agrega las semillas de cilantro en una olla con agua y déjala a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
  • Espera a que repose y consúmela dos veces al día.

Antes de elegir cualquiera de estos remedios naturales para reducir el sangrado menstrual abundante, es conveniente consultar al médico para determinar si el tratamiento es conveniente o requiere apoyo farmacológico.

 

 

 

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