7 remedios naturales para tratar la acidez y el reflujo ácido

Daniela Castro 19 octubre, 2014
Al llegar a determinada edad, el esfínter esofágico inferior, que cierra el paso entre el esófago y el estómago, pierde tono. Esta es la razón por la que es más probable que suframos de reflujo. ¿Cómo solucionarlo?

El reflujo ácido es un problema bastante común, que se caracteriza por un ardor estomacal. Esta sensación se percibe detrás del esternón y a veces llega a la garganta; incluso, en ocasiones, el dolor puede ser tan intenso que se puede confundir con un ataque al corazón.

Muchos consideran que la causa de este malestar son las cantidades excesivas de ácido en el estómago. Por eso, se suelen recomendar medicamentos que bloquean la acidez. Sin embargo, en algunos casos, este concepto no ha resultado correcto.

El problema normalmente ocurre por tener poco ácido en el estómago. Teniendo esto en cuenta, los inhibidores de la bomba de protones —PPIs en inglés— tienden a empeorar el problema. Esta es la razón por la que muchas veces se percibe que la sensación es más aguda al tomar el medicamento.

Por otra parte, comúnmente este síntoma está relacionado con la hernia de hiato y a la infección por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori).

Para controlar la acidez y el reflujo ácido, hay remedios naturales que han dado resultados positivos en quienes los han probado. A continuación, te enumeramos algunos remedios naturales para combatir la acidez y el reflujo ácido.

Remedios naturales para combatir el reflujo ácido

1. Vinagre de manzana

Vinagre de manzana

Como mencionamos, el reflujo ácido se produce cuando hay muy poco ácido en el estómago. El vinagre de manzana te ayudará a mejorar el contenido de ácido en el estómago.

Para mejorar esta condición, puedes tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar disuelta en un vaso grande de agua.

2. Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio

Las propiedades del bicarbonato de sodio ayudan a neutralizar los ácidos del estómago, sobre todo cuando existe esa sensación de quemazón producida por el reflujo ácido.

Para esto, basta con disolver media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua y beberlo de inmediato. Su consumo de forma habitual no es recomendado, pero sí se puede beber en caso de que el dolor sea insoportable.

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3. Jugo de aloe vera

Aloe vera

El jugo de aloe vera tiene propiedades que ayudan a reducir la inflamación estomacal. Esto puede contribuir al alivio de los síntomas del reflujo ácido.

Lo recomendado es beber media taza de jugo de aloe vera antes de cada comida. Eso sí, es muy importante dejar en claro que este jugo tiene un efecto laxante, por lo que no hay que excederse en su consumo.

4. Raíz de jengibre

Jengibre

El jengibre es una poderosa raíz con propiedades gastroprotectoras que ayudan a bloquear el ácido y a suprimir la bacteria Helicobacter pylori. Se lo considera incluso superior al lansoprazol en lo que respecta a la prevención de la formación de úlceras; es hasta ocho veces más potente que el medicamento.

Para aprovechar sus propiedades, se recomienda preparar un té de jengibre añadiendo 2 o 3 rodajas de jengibre en dos tazas de agua caliente. Después, se deja reposar y se bebe preferiblemente 20 minutos antes de cada comida.

5. Betaína

Otra buena opción para tratar este problema es tomar el suplemento de clorhídrico de betaína, que se puede adquirir en tiendas naturistas y sin fórmula médica.

En principio, puedes ingerir la cantidad necesaria para aliviar la sensación de ardor; posteriormente, la disminuyes a una sola cápsula. Ingerirla frecuentemente ayudará a que el organismo digiera mejor los alimentos; además, también ayudará a matar la bacteria H. pylori.

6. Vitamina D

La vitamina D juega un papel muy importante en el tratamiento de cualquier agente infeccioso. Si tienes los niveles de vitamina D optimizados, el organismo también mejorará su producción de, por lo menos, 200 péptidos antimicrobianos que lo ayudarán a erradicar cualquier tipo de infección.

Para aumentar los niveles de vitamina D, lo recomendado es una exposición al sol apropiada, o también el uso de cámaras de bronceo. También se puede adquirir suplemento de vitamina D oral, pero recuerda que será necesario aumentar el consumo de vitamina K2.

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7. Glutamina

Muchos profesionales de la salud recomiendan el aminoácido glutamina para tratar el daño gastrointestinal causado por H. pylori. La glutamina está presente en alimentos como la carne de res, pollo, pescado, huevos, productos lácteos y algunas frutas y vegetales. Asimismo, se puede adquirir como suplemento.

Otros consejos

Con el fin de combatir la acidez y la indigestión ácida, es importante restaurar el equilibrio y funcionamiento natural gástrico. Para esto, es importante comer muchos vegetales y otros alimentos de alta calidad, preferiblemente orgánicos.

A modo de recomendación final, es conveniente consumir regularmente alimentos fermentados para conseguir suficientes bacterias beneficiosas. Esto ayuda a equilibrar la flora intestinal, lo que combatirá naturalmente la bacteria H.pylori.

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