7 tips para poner fin al olor de pies de manera sencilla y natural

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Karla Henríquez el 20 enero, 2019
Elena Martínez Blasco · 7 febrero, 2018
¿Quieres eliminar el mal olor de pies? Hoy te damos algunos consejos para que lo logres.

El olor de pies no es una cuestión grave de salud, pero sí un síntoma que podemos tratar para una sentirnos mejor. Además, en algunas ocasiones, puede influir de manera negativa en nuestras relaciones personales e, incluso, causarnos problemas de autoestima.

Tips para combatir el olor de pies

1. Baños de pies

Aumentar la circulación en los pies

Esta técnica no solo es eficaz para el mal olor de pies. También es muy agradable y nos ayuda a relajarnos y mejorar el descanso nocturno.

  • Solamente tenemos que preparar un recipiente con agua caliente en el que podamos meter los pies.
  • Podemos añadirle bicarbonato de sodio o sal marina, dos ingredientes muy beneficiosos para la salud y para eliminar el mal olor.
  • Realizaremos el baño durante media hora y podemos repetirlo cada día antes de acostarnos, si así lo deseamos.

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2. Caminar descalzos por la naturaleza

La vida en las ciudades nos ha alejado de la naturaleza y algunos hábitos han quedado como recuerdos de la infancia.

  • Siempre que nos sea posible, deberíamos refugiarnos en la naturaleza para caminar descalzos por la arena, el mar, el río, el barro o la hierba.
  • Este hábito es excelente para mantener los pies sanos, libres de bacterias y de olores, y mejorar la salud en general.

3. Beber mucha agua

beber-agua

La mejor manera de depurar el organismo y eliminar toxinas es beber agua a lo largo del día. De este modo equilibramos el sudor y reducimos el olor.

  • Deberemos beber 2 litros de agua al día repartidas en varias tomas y siempre fuera de las comidas.
  • Al empezar el día, ya podemos beber agua en ayunas, al menos media hora antes del desayuno.

4. Una alimentación más alcalina

La alimentación siempre es clave en cualquier tratamiento natural. Con la dieta podemos favorecer la acumulación o eliminación de toxinas, según los alimentos que elijamos.

En este caso, para eliminar el olor de pies debemos optar por una alimentación más alcalina:

  • Eliminar las harinas refinadas e incorporar cereales integrales ricos en fibra.
  • Sustituir el azúcar por endulzantes naturales como la estevia o la miel de abeja.
  • Reducir el consumo de sal y elegir siempre sal marina o sal del Himalaya en lugar de la refinada.
  • Tomar bebidas vegetales en lugar de leche.
  • Reducir el consumo de carne roja y aumentar la proteína vegetal (legumbres, frutos secos, semillas, etc.). El huevo y el pescado son opciones muy sanas también.
  • Eliminar las grasas perjudiciales (frituras, comida basura, salsas, etc.) y consumir grasas saludables (aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, frutos secos).

5. Talco casero

Polvo de talco

Si queremos elaborar un sencillo talco casero para quitar la humedad de los pies y el calzado y contrarrestar los malos olores podemos usar arcilla blanca combinada con algún aceite esencial.

Los aromas más efectivos en estos casos son los siguientes:

No debemos confundir los aceites esenciales con las esencias o perfumes sintéticos, los cuales podrían resultar perjudiciales al contacto con la piel.

6. Buen calzado, buenos calcetines

Para prevenir el olor de pies es fundamental elegir un buen calzado que sea transpirable. Esto es imprescindible, sobre todo, cuando hace calor o practicamos deporte. No obstante, siempre que sea posible usaremos calzado abierto.

Los calcetines también son una elección importante. Deberían ser de tejidos naturales como el algodón.

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7. Mascarilla podal

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Las mascarillas no son solamente para el rostro. También nos permiten tratar algunos trastornos de manera local, mediante la aplicación tópica de ingredientes medicinales.

En este caso nos interesa usar un producto que facilite la eliminación de toxinas y el malo olor de pies, por lo cual podemos optar por la arcilla.

  • La arcilla contiene una gran cantidad de minerales y oligoelementos que penetran en la piel a través de los poros.
  • De manera paralela, también absorben sustancias perjudiciales y previenen infecciones.

¿Cómo se hace?

  • Podemos usar arcilla verde o roja.
  • La mezclaremos con agua hasta hacer una pasta. No debemos usar utensilios o recipientes de metal o plástico.
  • Untaremos la arcilla por los pies y la dejaremos actuar durante 20 minutos.
  • Lavaremos bien los pies, los secaremos y los hidrataremos para evitar la sequedad que puede causar la arcilla.
  • Haremos esta mascarilla una vez por semana.

Esperamos que todos estos consejos te ayuden a ponerle fin al olor de pies. ¿Te animas a probarlos y comprobar los resultados?

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