8 consejos para conservar los párpados firmes

Daniela Echeverri Castro·
29 Septiembre, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la farmacéutica Silvia Martín Repullo al
28 Noviembre, 2018
¿Te gustaría que tus párpados luzcan más firmes y juveniles? PUes, entonces, no dudes en adoptar algunos de estos consejos.

Para conservar los párpados firmes no solo se requieren productos cosméticos. Aunque las cremas aportan un extra de nutrientes sobre este área delicada, también es primordial tener en cuenta otros hábitos que son determinantes para prevenir su deterioro.

La piel de esta zona del rostro es más delgada y suele perder elasticidad con el proceso normal de envejecimiento. Sin embargo, a veces desarrolla flacidez prematura, ya que sufre los efectos directos de los rayos UV, las toxinas y otros factores ambientales.

El problema es que muchas personas no le prestan suficiente atención o limitan su rutina a un solo producto para su cuidado. En consecuencia, los tejidos se debilitan y adquieren un aspecto descolgado. ¿Qué puedes hacer para evitarlo? Descubre 8 interesantes consejos.

1. Utilizar productos con filtro solar

Mujer joven aplicándose crema en el contorno de los ojos.

Los productos que tienen filtro solar serían una de las mejores alternativas para conservar los párpados firmes. Debido a su capacidad para minimizar las agresiones que causan los rayos del sol, protegen contra el deterioro celular prematuro, como bien señala un artículo del Comité de Dermatología de la República Argentina.

Consejo:

  • Verifica en las etiquetas de las cremas para los párpados que contengan filtro solar.
  • Aplica pequeñas cantidades de protector solar convencional en la zona.

2. Ejercicios faciales para conservar los párpados firmes

Hay sencillos ejercicios faciales que podrían ayudar a fortalecer tanto los músculos de los párpados como los de la frente. Si bien una publicación de Harvard Health Publishing explica que es difícil saber si estos ejercicios tienen algún efecto sobre los músculos faciales y la piel, se cree que su práctica regular ayudaría a prevenir las arrugas prematuras y la pérdida de firmeza de los tejidos.

Consejo:

Dedica unos minutos al día a llevar a cabo ejercicios como la «danza de las cejas»:

  • Tan solo debes levantar las cejas y, en seguida, cerrar los ojos.
  • Luego, baja las cejas y termina la repetición. Realiza entre 10 y 12 repeticiones.

Lee: 6 tips para prevenir las arrugas prematuras.

3. Utilizar tónicos reafirmantes

Los tónicos son lociones con supuestas propiedades reafirmantes que podrían ayudar a mantener la elasticidad de la piel durante más tiempo. Así, sería beneficioso aplicarlos en pequeñas cantidades sobre los párpados y el contorno de los ojos.

Consejo:

  • Sumerge un disco de algodón en el tónico de tu preferencia y aplícalo sobre los párpados durante 5 minutos. Da suaves palmaditas con el algodón para obtener mejores resultados.

4. Aumentar el consumo de agua

Ingerir abundante agua todos los días es un hábito esencial para mantener la buena salud del organismo. La sabiduría popular apunta a que este líquido ayudaría a mantener una óptima producción de colágeno y elastina. Si bien no hemos hallados datos científicos que avalen dicha teoría, beber más agua es algo que, seguramente, te aportará beneficios.

Consejo:

  • Asegúrate de beber alrededor de 8 vasos de agua al día.
  • Si lo deseas, complementa la ingesta con infusiones, zumos o cualquier bebida saludable.

5. Conservar los párpados firmes con rodajas de pepino

Uno de los remedios clásicos para mantener los párpados en perfecto estado es la aplicación de rodajas de pepino. Este ingrediente rico en agua contiene vitamina E, un compuesto con propiedades antioxidantes que ayudaría a combatir a los radicales libres que generan el estrés oxidativo.

Merece la pena aclarar que el estrés oxidativo es el responsable del envejecimiento prematuro y la aparición de diferentes enfermedades degenerativas. Al prevenirlo, la vitamina E evita la inflación y, en paralelo, reactiva la circulación. Por este motivo, podría ser una buena idea usar pepino de manera tópica.

Consejo:

  • Corta varias rodajas de pepino y ponlas en el congelador.
  • Cuando estén bien frías, aplícalas sobre los párpados durante 10 o 12 minutos.
  • Repite el proceso al menos 3 veces por semana.

6. Utilizar gafas solares ayudaría a conservar los párpados firmes

Las gafas solares son un accesorio con doble objetivo. En primer lugar, aportan un estilo distinto al complementar algunas prendas. Por otro lado, son imprescindibles para disminuir el impacto del sol sobre la delicada piel de los párpados. Esto, a su vez, evitaría el deterioro prematuro de este área del rostro.

Consejo:

  • Adquiere unas gafas de sol de buena calidad en una óptica de confianza.
  • Úsalas siempre que vayas a exponerte al sol.

Descubre: 8 ejercicios oculares que deberías hacer todos los días.

7. Evitar frotar los ojos

Mujer joven se ha quitado las gafas y se frota los ojos con el ordenador delante.

Un hábito muy habitual frente a la sequedad o el cansancio ocular es frotar los ojos. Si bien esto puede ayudar a la secreción de lágrimas, la Clínica Oftalmológica del Caribe señala que, también, podría afectar a la salud ocular al transferir bacterias e, incluso, al contribuir a la aparición de líneas de expresión.

Consejo:

  • Cuando tengas picazón, opta por aplicar remedios caseros como bolsitas de manzanilla o aloe vera.

8. Consumir alimentos con vitamina C

Los nutrientes que se obtienen a través de los alimentos también inciden en el estado de la piel. Por eso, en este caso en particular se recomiendan los que aportan vitamina C que ayudan a mantener una óptima producción de colágeno.

Consejo:

  • Incluye en la alimentación regular alimentos como la naranja, el kiwi, el limón y el pomelo.
  • Si tu consumo de esta vitmaina es deficiente, consulta con el médico sobre la posibilidad de ingerir suplementos.

Cómo conservar los párpados firmes por más tiempo

Si bien evitar el envejecimiento de la piel y, específicamente, de los párpados es una misión imposible, puedes retrasar la aparición de líneas de expresión, bolsas, inflamaciones y otras afecciones.

Prevenir la flacidez de los párpados implica modificar los hábitos cosméticos y prestar atención a los alimentarios. Si tienes dudas sobre tu rutina de cuidados de la piel, acude al dermatólogo para obtener los mejores consejos.

  • Comité de Dermatología de la República Argentina. PROTECCION SOLAR EN LA INFANCIA. https://www.sap.org.ar/docs/organizacion/Grupos/dermato/sol.htm
  • Harvard Health Publishing. Does your face need a workout? https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/does-your-face-need-a-workout
  • Rev Chil Nutr Vol. 36, Nº2, Junio 2009. EFECTO ANTIOXIDANTE DE FRUTAS Y HORTALIZASDE LA ZONA CENTRAL DE CHILE. https://scielo.conicyt.cl/pdf/rchnut/v36n2/art07.pdf
  • Farmacia Profesional. Vol. 20. Núm. 1. Páginas 54-57 (Enero 2006). Reafirmantes faciales y corporales. https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-reafirmantes-faciales-corporales-13084105
  • Offarm. Vol. 22. Núm. 7. Páginas 72-78 (Julio 2003). https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-papel-lentes-fotoproteccion-ocular-13050010
  • Clínica Oftalmológica del Caribe. ¿Frotarse los ojos puede dañar mi visión? https://cofca.com/es/frotarse-los-ojos-puede-danar-mi-vision/
  • National Institutes of Health. Datos sobre la vitamina C. https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/VitaminC-DatosEnEspanol.pdf