8 formas de mantener las uñas hermosas naturalmente

Carolina Betancourth · 25 marzo, 2020
Además de mantener una serie de cuidados básicos, nuestra alimentación es fundamental para nutrir nuestras uñas desde el interior y aportarles los nutrientes que necesitan para crecer fuertes y sanas.

¿Quieres tener las uñas hermosas naturalmente? Las manos son una de las cartas de presentación que todas las personas tenemos ante otras, pues con su higiene y estética podemos revelar seriedad y estilo.

A continuación vamos a compartir esas 8 formas naturales de cuidar en casa las uñas para que se conserven fuertes y saludables. ¡Apunta!

8 formas de mantener las uñas hermosas naturalmente

Las uñas son quizá una de las partes de mayor cuidado. Hay que tener en cuenta que crecen de forma constante y suelen acumular partículas del ambiente que pueden alterar su apariencia.

Por esta razón, más allá de si se decoran o no, es esencial brindarles ciertos cuidados regulares. Estos permitirán mantenerlas en buen estado junto con las manos.

Aunque es bueno someterlas a una manicura profesional de forma ocasional, hay ciertas pautas que pueden ayudar a mantenerlas bonitas y libres de agentes infecciosos. A continuación te ofrecemos los consejos necesarios para tener las uñas hermosas naturalmente.

1. Comer saludable

Comer saludable

Al igual que casi todos los aspectos de nuestro cuerpo, la alimentación desempeña un papel fundamental en el cuidado de las uñas, como muestran diversos estudios. Todos los nutrientes que se absorben mediante las comidas pueden contribuir a fortalecer su estructura para evitar su quiebre y lograr un aspecto sano.

A partir de ahora es bueno que incrementes tu consumo de alimentos con más contenido de calcio. También de frutas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes; y, por supuesto, beber más agua al día para mantenernos hidratados.

Lee también: Alimentos no lácteos ricos en calcio

2. Cortarlas de forma regular

Las uñas largas no pasan de moda y facilitan muchos decorados que les dan estilo. No obstante, muchas saben que tenerlas demasiado largas supone un gran riesgo de sufrir una rotura en cualquier momento.

Cuando estas sufren un quiebre pueden causar dolor e incluso puede dar lugar a la aparición de molestas infecciones. Por esto, un paso esencial para mantenerlas sanas en todo momento es cortarlas a una longitud apropiada, de modo que lo puedan soportar.

3. Hidratar las cutículas

Hidratar las cutículas para tener unas uñas hermosas naturalmente

La cutícula es la parte que recubre la uña y la protege. Por eso es muy importante cuidarla bien.

Popularmente se cree que es esencial hidratarlas todos los días. Si no, se cree que tienden a resecarse y sufrir diversos daños cuando no reciben la humedad apropiada.

  • Puedes elegir una crema con un alto contenido de vitamina E, o prepara una fórmula casera utilizando una cápsula de las que venden en las farmacias.

4. Limpiarlas con bicarbonato de sodio

No debes aplicar bicarbonato de sodio con regularidad en tus uñas, ya que este es abrasivo y podría dañarlas. Pero sí puede ser útil si nos salen hongos en las uñas, ya que este tiene propiedades antifúngicas que nos ayudan a acabar con ellos.

  • Para ello, puedes frotar un poco de bicarbonato de sodio con un cepillo de dientes húmedo.
  • También le puedes añadir unas gotas de limón de forma opcional.

5. Utilizar guantes en las tareas del hogar

Utilizar guantes en las tareas del hogar

La exposición a los químicos de los detergentes y otros productos de higiene para el hogar es una de las principales razones del debilitamiento de las uñas (y de las manos en general). Por ello, evita este mal hábito.

  • Para protegerlas de todos estos agentes agresivos es esencial utilizar guantes cada vez que se vayan a manipular.

Visita este artículo: Cómo hacer productos de higiene personal caseros

6. Limarlas de forma correcta

Limar las uñas permite darles un estilo y forma particular. Además, es una manera de mantenerlas con un largo adecuado para evitar su quiebre.

  • La mejor opción es hacerlo en una misma dirección, ya que el aserrado de ida y vuelta las puede debilitar.

7. Evitar el uso de sustancias químicas nocivas

Evitar el uso de sustancias químicas nocivas

Algunos productos para aplicarse en las uñas están compuestos con químicos que pueden resultar perjudiciales. Los esmaltes contienen algunos de ellos, pero la mayoría no son tan fuertes como para generar daños especiales.

Con los que sí es primordial tener mucho cuidado es con los removedores que contienen acetona. Aunque es útil para eliminar el esmalte de uñas, su inhalación puede tener efectos adversos.

Además, es importante no abusar del uso de esmaltes y otros productos, como uñas postizas, ya que estos podrían acabar debilitando las uñas. Deja a tus uñas respirar de vez en cuando.

8. Ser conscientes de cuándo se deben dejar quietas

En ocasiones lo mejor que se puede hacer para mantener las uñas sanas es dejarlas quietas. Si las muerdes, tiras de sus padrastros o las cortas de forma inapropiada podrías generar infecciones y otras molestias.

  • Si no sabes cortarlas bien o sientes que tienes problemas, busca la ayuda de un profesional para evitar riesgos.

Pon en práctica todas estas recomendaciones y notarás que consigues unas uñas hermosas naturalmente sin tener que invertir mucho en ellas. Recuerda que los cuidados deben ser constantes, ya que estas están expuestas a muchos factores que las debilitan y les generan alteraciones.