8 formas de usar el ajo para mejorar tu salud y belleza

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Karla Henríquez el 31 enero, 2019
Daniela Castro · 2 octubre, 2015
Una de las propiedades menos conocidas del ajo es la de eliminar el acné. Gracias a sus compuestos disminuye las bacterias que lo causan y elimina el exceso de grasa

El ajo es una de las especias más conocidas y utilizadas en todos los rincones del mundo. Se caracteriza por tener un particular sabor que va muy bien en cientos de preparaciones.

Aunque desde los tiempos más antiguos sus usos en la gastronomía son los que más lo han dado a conocer, también ha sido valorado por las múltiples propiedades medicinales. Estas se han podido aprovechar en la prevención y tratamiento de cientos de enfermedades. En esta ocasión te compartimos 8 interesantes formas de utilizarlo. ¡Conócelas!

8 formas de usar el ajo

En su estado crudo, esta pequeña hortaliza concentra una cantidad importante de alicina. Su acción en el organismo es antiséptica, fungicida, bactericida y depurativa.

Además, es una fuente rica de compuestos antioxidantes que ayudan a frenar la acción de los radicales libres para prevenir el daño oxidativo. Gracias a todas estas virtudes, el ajo tiene mucho por hacer para mejorar la salud y la belleza.

1. Antibiótico natural

Los antibióticos son medicamentos que ayudan a destruir aquellos microorganismos dañinos que atacan el cuerpo de diversas maneras. La mayoría de personas prefiere los convencionales, porque son de acción rápida y parecen ser los más seguros.

El ajo tiene propiedades antibacterianas naturales, el consumo rutinario refuerza el sistema inmune y junto a las múltiples propiedades ayuda mantener una salud óptima.

No olvides leer: Los 5 mejores antibióticos naturales y cómo utilizarlos

2. Salud cardiovascular

El ajo cuida la salud cardiovascular

La alicina es un compuesto azufrado que se concentra cuando se machaca el ajo. Tiene el poder de reducir los niveles de colesterol total y triglicéridos.

  • Este importante beneficio tiene un gran efecto sobre la salud cardiovascular, ya que al disminuir estos lípidos de las arterias, mejora la circulación y se reduce el riesgo de obstrucciones arteriales o arteriosclerosis.
  • Además, al mejorar el flujo de la sangre, también ayuda a controlar la presión arterial en aquellos pacientes con índices elevados.

3. Mejora la digestión

El consumo regular de ajo  protege la flora intestinal y ayuda a regular varios procesos digestivos importantes. Por tanto, es un sencillo hábito que deberíamos adquirir a diario.

Sus bondades antisépticas y antibióticas actúan contra los parásitos y bacterias del tracto gastrointestinal, para prevenir afecciones digestivas leves y crónicas.

4. Fortalece las defensas del cuerpo

Defensas

Por sus propiedades antivirales y bactericidas, el ajo también es uno de los mejores alimentos para reforzar las defensas del cuerpo. Además de suponer un importante aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales

Gracias a esto, el organismo aumenta su respuesta inmunitaria y previene el ingreso de virus y bacterias peligrosas para la salud. Por ello, consúmelo para subir las defensas.

5. Contra el acné

¿Te sorprende oír que también es bueno para el cutis? Los beneficios antibacterianos del ajo, sumado a sus compuestos azufrados, tienen un efecto positivo sobre aquellos tipos de pieles que tienden a sufrir diferentes grados de acné. Además, también ayuda a deshacerse del exceso de grasa.

6. Efecto antiarrugas

Arrugas prematuras

La concentración de compuestos antioxidantes de los ajos ayuda a inhibir la acción negativa de los radicales libres sobre la piel. Estos son los principales causantes del envejecimiento prematuro.

Mediante su consumo diario también se puede proteger la piel desde el interior.

¿Quieres conocer más? Lee: Factores que determinan la aparición de la caspa: ¡Aprende a tratarla!

8. Uñas fuertes

El ajo es bueno para las uñas

La aplicación de ajo sobre la superficie de las uñas puede ayudar a fortalecerlas para evitar su quiebre y resequedad. Lo mejor de todo es que su acción antibiótica ayuda a evitar la formación de hongos, y por su sabor puede ser muy útil para quitarle la intención a aquellas personas que se las comen.

  • Basta con partir uno por la mitad y frotarlo dos veces al día en todas las uñas.

Con todos estos remedios, ya solo te falta asegurarte una buena cantidad diaria de ajos. Tanto para tu botiquín de salud como para tus trucos de belleza.

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