8 propiedades curativas de las semillas de comino negro

Carolina Betancourth 25 septiembre, 2017
Gracias a su aporte de nutrientes y compuestos antiinflamatorios las semillas de comino negro pueden ser un gran aliado para nuestra salud, sobre todo cardiovascular y respiratoria

Las semillas de comino negro, también conocidas como semillas benditas o ajenuz, son una planta herbácea que pertenece a la familia de las Ranunculáceas.

Es originaria de Siria, pero sus cultivos se extendieron por la cuenca mediterránea y, en la actualidad, también se encuentra en África, Asía y la península arábiga.

Durante siglos se han valorado por sus aplicaciones medicinales, las cuales provienen de su alto contenido de aceites naturales, antioxidantes y activos antiinflamatorios.

Estas propiedades, en conjunto con sus vitaminas y minerales, ayudan a proteger el organismo contra varias enfermedades y, de hecho, tienen poder curativo.

Lo mejor de todo es que se le pueden dar varios usos culinarios y, además, se puede preparar en remedios naturales contra algunas dolencias.

En esta oportunidad queremos compartir 8 de sus propiedades para que no dudes en tenerlas en cuenta como medicina alternativa.

¡Descúbrelas!

1. Ayuda a controlar el colesterol

Combate el colesterol

Los ácidos grasos insaturados y antioxidantes de las semillas de comino negro actúan de forma positiva sobre los niveles de colesterol.

  • Su asimilación en el organismo ayuda a remover el lípido que se acumula en las arterias y, por lo tanto, evita la arteriosclerosis y los problemas de presión arterial alta.

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2. Elimina los metales pesados

En nuestro organismo se pueden acumular partículas de metales pesados que, al no ser eliminados, pueden influir en la aparición de enfermedades crónicas.

  • El comino negro cuenta con un poderoso fitoquímico conocido como timoquinona, el cual ayuda a remover estos residuos para mantener la sangre y las células saludables.

3. Mejora la salud respiratoria

problemas respiratorios

Los aceites orgánicos que contienen estas semillas tienen propiedades antihistamínicas, expectorantes y antibióticas que pueden ayudar a proteger la salud respiratoria ante el ataque de agentes infecciosos como los virus y bacterias.

  • Su aplicación y consumo disminuye la congestión de las vías respiratorias y ayuda a controlar la producción excesiva de flemas.
  • De hecho, están aconsejadas para el tratamiento de trastornos respiratorios crónicos como el asma, la bronquitis y el cáncer de pulmón.

4. Combate el insomnio

Por sus propiedades calmantes, este ingrediente natural se ha utilizado en la medicina tradicional como tratamiento contra los trastornos de sueño.

  • Sus activos controlan los síntomas de la ansiedad y el estrés y, a su vez, participan en la segregación de las hormonas que ayudan a regular los ritmos circadianos.

5. Previene la obesidad

Obesidad

Las personas que incluyen semillas de comino negro en sus planes de alimentación tienen menos riesgo de sufrir sobrepeso y obesidad.

  • Aunque no es un ingrediente quemagrasas milagroso, sus antioxidantes y aceites disminuyen la acumulación de grasa en la circunferencia de la cintura y cadera.
  • Compuestos como la timoquinona y la negelosa, además de los ácidos grasos omega 3, estimulan el funcionamiento del metabolismo y apoyan los procesos que transforman la grasa y los azúcares en energía.

6. Favorece la cicatrización de la piel

El aceite esencial que se obtiene de estas semillas es una solución efectiva para promover la cicatrización de la piel, sobre todo ante heridas y quemaduras superficiales.

  • Su poder antiséptico previene las infecciones en las zonas lesionadas y, de paso, sus antioxidantes apoyan el proceso de regeneración.
  • Ayuda a mantener los niveles de colágeno estables, lo cual es clave para mantener la piel joven y saludable.

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7. Disminuye los dolores reumáticos

Artritis reumatoide

Los ácidos grasos omega 3, unidos a los antioxidantes y minerales esenciales, favorecen el alivio de los dolores reumáticos causados por la inflamación de los tejidos.

  • Tanto su consumo como la aplicación externa de las semillas de comino negro reducen la severidad del dolor.
  • Mejora la circulación sanguínea en las zonas afectadas, lo cual es determinante para frenar los síntomas.

8. Es anticancerígeno

Por su alta concentración de timoquinona, omega 3 y carotenos, las semilla de comino podrían funcionar como alimento anticancerígeno.

Estos nutrientes esenciales protegen las células contra los daños que les produce el estrés oxidativo y, además, ayudan a remover las toxinas.

Sus extractos ayudan a disminuir el riesgo de cáncer de:

  • Pulmón
  • Próstata
  • Riñón
  • Hígado
  • Colon
  • Piel

Eso sí, es importante mencionar que esta propiedad puede variar en cada paciente, dado que actúa en función de sus demás hábitos de vida.

Por otro lado, se requieren más investigaciones para comprobar cómo actúa contra las células cancerígenas.

¿Incluyes esta especia en tu dieta? Si aún no te beneficias con sus propiedades, adquiérela en tiendas herbolarias y supermercados, e incorpórala en tus platos favoritos.

De modo opcional la puedes consumir, 2 o 3 veces a la semana, preparada en infusión.

 

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