8 usos medicinales de la cáscara de banana

Para aprovechar al máximo los beneficios de la cáscara de banana recomendamos que esta sea fresca, ya que si la utilizamos refrigerada es probable que pierda algunos nutrientes

La banana es una de las frutas que más se consumen en todo el mundo, no solo porque está disponible en todas las épocas del año, sino porque es una importante fuente de nutrientes para el organismo. Lo mismo ocurre con la cáscara de banana. De hecho, aunque muchas veces acabe en la basura, cuenta con muchas propiedades que pueden aprovecharse para el bienestar físico y mental.

Si bien no tiene un sabor tan agradable como el de la fruta, se puede utilizar de forma alternativa como remedio contra algunas dolencias comunes. Teniendo en cuenta que muchos aún no saben para qué sirve, a continuación queremos compartir en detalle 8 de sus usos medicinales.

¡No te los pierdas!

8 remedios medicinales de la cáscara de banana

1. Remedio para las cefaleas

mujer con dolor de cabeza

Según la asociación Médicos por la Salud, la cáscara de banana concentra una gran cantidad de potasio, mineral esencial que contribuye a reducir los dolores de cabeza comunes.

¿Cómo utilizarla?

  • Una opción sería preparar una infusión con la cáscara.
  • Otra opción sería ponerla sobre la frente y la parte posterior del cuello para disfrutar de su efecto calmante.

Ver también: 3 batidos matinales para aliviar el dolor de cabeza y la falta de energía

2. Estreñimiento

Si bien la pulpa de esta fruta aporta una pequeña cantidad de fibra dietética, su piel es una fuente superior. De hecho, según estudios, este nutriente es necesario para combatir el tránsito intestinal lento y la acumulación de desechos en el colon.

¿Cómo utilizarlo?

  • Agrega un poco de cáscara de banana en tus licuados y bebidas naturales.

3. Contusiones

cáscara de plátano para contusiones

La cáscara de banana tiene propiedades regenerativas y antioxidantes que aceleran el tratamiento de las heridas y contusiones. Igualmente, el consumo habitual de su té podría ayudar a mejorar la circulación sanguínea.

¿Cómo utilizarla?

  • Por un lado, puedes hervir unas cuantas cáscaras de banana en agua y consume su té dos o tres veces al día.
  • Por otro, también puedes frotar la cáscara sobre la zona afectada, asegurándote de que la parte interna quede en contacto con la piel.

4. Tratamiento contra la depresión

Gracias a su alto contenido de triptófano, un aminoácido esencial, la cáscara de banana también podría ser una gran solución contra el estrés y la depresión. Por lo que este nutriente aumenta la producción de serotonina, una sustancia química que relacionada con el bienestar y el buen humor.

¿Cómo utilizarlo?

  • Prepara una taza de infusión de cáscara de banana y consúmela ante los primeros síntomas de irritabilidad, tristeza o ansiedad.

5. Salud cardiovascular

Protege la salud cardiovascular

Dado que aporta grandes cantidades de potasio y fósforo, Médicos por la Salud recomiendan este ingrediente natural es un buen aliado para combatir la hipertensión y el colesterol alto. 

¿Cómo utilizarlo?

  • Prepara un té de cáscara de banana y consúmelo hasta tres veces al día.

Recuerda que bajo ninguna circunstancia se debe utilizar como remplazo de los medicamentos recetados por el médico.

6. Analgésico natural

Otro aspecto a tener en cuenta es que los compuestos antiinflamatorios y analgésicos de la cáscara de banana se pueden aprovechar en el tratamiento de muchas dolencias comunes. Además, podría ser útil para disminuir la retención de líquidos y los problemas de circulación, ambos asociados con trastornos como la artritis y el dolor muscular.

¿Cómo utilizarlo?

  • Por un lado, podrías ingerir una o dos tazas de té de cáscara de banana para calmar los dolores.
  • Por otro, podrías consumir aceite de cáscara de banana y frotarlo mediante masajes sobre las zonas doloridas.

7. Remedio para las verrugas

Cascara de platano

Por otro lado, la aplicación continua de este ingrediente sobre la piel es una buena solución contra esas antiestéticas verrugas que suelen desarrollarse en varias zonas del cuerpo.

¿Cómo utilizarla?

  • Primero, corta un trozo de cáscara y aplícalo sobre la verruga con una cinta adhesiva.
  • Después, deja que actúe toda la noche y repítelo las veces que sea necesario hasta eliminarla por completo.

Te recomendamos leer: Los 8 mejores remedios caseros para combatir las verrugas

8. Tratamiento multivitamínico

Finalmente, en lugar de adquirir costosos suplementos multivitamínicos, podrías optar por incluir esta cáscara en tu plan de alimentación regular.

Según MCS la cáscara de una banana supone un buen aporte:

  • 12 % de la fibra necesaria al día.
  • 17 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.
  • 20 % de la ingesta diaria de vitamina B6.

¿Conocías estos usos de la piel de banana? Ahora que sabes cómo aprovecharla al máximo, no dudes en utilizarla como remedio natural contra las condiciones mencionadas. Asegúrate de utilizar la cáscara de una banana fresca, ya que las refrigeradas tienden a perder una cantidad importante de nutrientes.

  • Q. Ashton Acton. Gingivitis: New Insights for the Healthcare Professional: 2013 Edition: ScholarlyPaper.
  • Asociación Mexicana de Educación Deportiva. 5 beneficios de comer frutas y verduras. [Internet] (Consultado el 13/11/2018). Disponible en: https://amedweb.com/5-beneficios-comer-frutas-verduras/
  • David Grotto. Lo mejor que puedes comer (Colección Vital): De la A a la Z, la guía nutricional definitiva para llenarte de energía, de salud. Penguin Random House Grupo Editorial México, 2014.