9 razones para dejar de fumar que seguro no has escuchado

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli el 31 diciembre, 2018
Ekhiñe Graell · 31 diciembre, 2018
¿Has calculado la cantidad de dinero que inviertes al año en tabaco? Con el dinero que gastas si fumas dos paquetes semanales al mes podrías permitirte unas vacaciones maravillosas

A los fumadores, generalmente, no les gusta que se les pregunte si saben que el cigarrillo es malo para su salud, aunque lo sepan. Sin embargo, si tú o alguien cercano está enganchado, te interesarán estas 9 razones para dejar de fumar.

Razones para dejar de fumar

Si fumas, tus futuros hijos también fumarán

No es ninguna sorpresa que los hijos de fumadores sean más propensos a fumar. Lo sorprendente es que, incluso si dejas de fumar antes de que nazcan, tus hijos pueden llegar a tomar el hábito.

Un estudio de Pediatrics encontró que los hijos de fumadores y ex fumadores tienen de 23% a 29% de posibilidades de fumar. En comparación con solo el 8% de los hijos de no fumadores.

Incluso los que incursionaron en el tabaco secundariamente, sus niños eran 3,2 veces más propensos a fumar que aquellos cuyos padres nunca fumaron. Los investigadores no aseguran el porqué los niños de fumadores adolescentes imitan a sus padres, pero podría ser genético.

Estás consumiendo más nicotina de la que piensas

Asimismo, otra de las razones para dejar de fumar está en la nicotina. La Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que la nicotina en los cigarrillos subió un 11% entre 1997 y 2005. Así que incluso si has limitado tu hábito de fumar, es muy probable que mantengas el mismo nivel de nicotina.

Además, los fumadores tienden a tirar más fuerte de los cigarrillos light, lo que es más peligroso. En un artículo del British Medical Journal, los investigadores encontraron la siguiente conclusión. Las personas fuman más y más profundo los cigarrillos light, obteniendo un material más tóxico de lo que obtendrían de los regulares.

Estás contribuyendo a la mala salud global

Las ventas mundiales de tabaco han aumentado considerablemente. Pues los fabricantes de cigarrillos estadounidenses ganan más dinero en el extranjero que en EEUU, informa The Telegraph.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que casi el 80% de los mil millones de fumadores del mundo vive en países pobres y en desarrollo. Lugares que son menos propensos a regular la venta de cigarrillos y promociones.

Lee más: 8 falsas creencias sobre el tabaco que exponen la salud del consumidor

Perderás cerca de 2,922 dólares en Tabaco por año

La siguiente de las razones para dejar de fumar es el dinero. Si los cigarrillos cuestan 8 dólares por paquete. Según la calculadora de la American Cancer Society, se suman 2,922 dólares por año.

Te hace más débil

Los cigarrillos tienen efectos en el sistema cardiovascular y reducen la circulación de la sangre a los órganos. Asimismo, esto afecta al corazón y a todo el cuerpo, perturbando tu capacidad para trabajar tu potencial.

Pero, ¿sabías que el fumar puede realmente debilitar tu respuesta muscular también? Al fumar monóxido de carbono, impides que tus músculos reciban el oxígeno para producir energía. Cuanto menos oxígeno reciban los músculos, más se limita tu capacidad para el trabajo.

Estás contribuyendo a redes criminales

Entre el 12% y el 33% de los cigarrillos vendidos mundialmente son del mercado negro, según la OMS. Así, al pagar menos contribuirías a la delincuencia organizada, a funcionarios corruptos y a organizaciones terroristas.

El tráfico ilícito de tabaco es un negocio de billones de dólares. Aspecto que alimenta la delincuencia organizada y la corrupción.

Te vas a enfermar más fácilmente

Otra de las razones para dejar de fumar es que el cigarrillo paraliza los mecanismos de defensa naturales del cuerpo. Los químicos del humo causan inflamación y daño celular y pueden debilitar el sistema inmunológico.

El cuerpo produce glóbulos blancos para responder a lesiones, infecciones y diferentes tipos de cáncer. El recuento de glóbulos blancos se mantiene alto. Esto es debido a que el cuerpo lucha contra los daños del tabaquismo, que pueden enfermar casi cualquier parte del cuerpo.

Es más, fumar altera el sistema de defensa natural del tracto respiratorio. Por ello, los fumadores son más propensos a sufrir infecciones bacterianas simples. Como es el caso de Staphylococcus aureus y Haemophilus influenzae.

No te olvides de leer: La búsqueda del momento ideal para dejar el tabaco

Fumar es lo mismo que exponerte constantemente a una máquina de rayos X

Fumar un paquete de cigarrillos al día durante un año da 0,36 mSv de radiación a tu cuerpo, informa Scientific American.

En lugar de fumar un paquete al día, uno puede obtener 72 radiografías dentales o volar 106 horas. Según expertos, debemos evitar tener más de un milisievert de radiación. Dicha medida en referencia a los 3,1 milisieverts naturales que recibimos del suelo, las rocas y el sol.

Si por el tabaquismo se absorben 0.36 milisievert, no dejas espacio para radiografías necesarias, como una mamografía (0,4 milisieverts).

Estás dejando una mancha indeleble de la enfermedad

¿Has oído hablar del humo de tercera mano? Esta es otra de las razones para dejar de fumar. El humo de tercera mano son agentes tóxicos que quedan después de que un fumador se haya ido.

Los residuos del humo de tercera mano se acumulan en las superficies y resisten a la limpieza normal. El humo de tercera mano no se elimina al ventilar habitaciones, ventanas o fumando solo en ciertas áreas.

Las investigaciones recientes sugieren que provoca daños en el ADN más allá de lo que pensaban previamente. Las nitrosaminas del tabaco y compuestos químicos del humo de tercera mano son potentes cancerígenos, según el Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley. Estos se quedan en la superficie y cuando es en ropa o alfombras, el peligro para los niños es especialmente grave.

En definitiva, si deseas protegerte a ti y a los tuyos, lo mejor será que dejes el tabaco a un lado.

Imagen cortesía de Emil_95.

  • Vuolo MStaff J. Parent and Child Cigarette Use: A Longitudinal, Multigenerational Study. Pediatrics 2013;132(3) [Online] Available at: pediatrics.aappublications.org/content/132/3/e568

  • Thebmj.com (2007) “Light” cigarettes are not less risky [Online] Available at: www.bmj.com/content/334/7605/1189.2

  • Organización Mundial de la Salud. (2018) Tabaco. [Online] Available at: www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
  • Chao J. Berkeley Lab Confirms Thirdhand Smoke Causes DNA Damage. (2013) [Online] Available at: newscenter.lbl.gov/2013/06/20/berkeley-lab-confirms-thirdhand-smoke-causes-dna-damage/