9 remedios herbales contra problemas respiratorios

Brunilda Zuñiga 27 noviembre, 2016
Además de consumirlos a modo de infusión también podemos aprovechar estos remedios herbales para hacer vahos y así descongestionar las vías y aliviar diferentes problemas respiratorios

Hablar de todos los problemas respiratorios es una tarea titánica que muy difícilmente se logra.

Los problemas respiratorios abarcan una amplia gama de dolencias y trastornos que afectan a tus pulmones y tu sistema respiratorio en general.

Sin embargo, podemos clasificarlos en dos categorías más simples:

  • Superiores: Son problemas que incluyen cosas como un simple resfrío, afecciones de la nariz, senos nasales, boca y garganta.
  • Inferiores: Son aquellos que afectan a tus bronquios y pulmones. Estos son los más difíciles de tratar.

Es normal que experimentes uno o dos resfríos durante el año por los cambios de clima.

Si los presentas con mayor frecuencia podrías estar en riesgo de desarrollar problemas como la neumonía. Estos son más peligrosos porque dejan secuelas a largo plazo en tus vías respiratorias.

La buena noticia es que, además de los tratamientos médicos, existen remedios herbales que pueden ser de gran ayuda. Aquí te dejamos los 9 mejores.

1. El regalizInfusión de regaliz

Este es uno de los mejores remedios para los problemas respiratorios. La raíz de regaliz tiene propiedades:

  • Antibacterianas
  • Antivirales
  • Expectorantes
  • Antiinflamatorias
  • Calmantes

Por lo anterior, el regaliz es de mucha ayuda para expulsar la mucosidad de las vías y aliviar muchos síntomas que estos problemas generan.

Además de esto, contiene antioxidantes que previenen el estrés oxidativo que afecta a los vasos sanguíneos y reducen la inflamación.

Todo esto te garantiza que puedas respirar mejor mientras te alivias.

Lee también: Los mejores antiinflamatorios naturales

2. Equinácea

Los antioxidantes que contiene esta hierba ayudan a reducir los síntomas de la bronquitis crónica, que suelen debilitar los pulmones y las vías respiratorias.

Si añades un poco de té de equinácea a tu dieta diaria ayudarás a tu organismo a eliminar rápidamente la mucosidad y a calmar la inflamación.

Esto hará que la necesidad de toser se reduzca.

3. Ginkgo bilobaginkgo3

Cuando sufres de problemas respiratorios como el asma, otras complicaciones subyacentes podrían llegar a ser muy graves y potencialmente peligrosas.

El extracto de ginkgo biloba está estrechamente relacionado con la prevención de ataques de asma, ya que calma el instinto de toser y el silbido producido por la inflamación de las vías respiratorias.

Esto significa que podrás respirar de una forma mucho más relajada.

4. Menta

El mentol es el ingrediente activo de más importancia de la menta y es capaz de:

  • Limpiar los conductos respiratorios
  • Calmar la inflamación
  • Neutralizar los radicales libres
  • Evitar los ataques de alergia, gracias a su efecto antihistamínico

Por estas razones, a modo general, suele utilizarse para tratar muchos problemas respiratorios e infecciones.

Puedes aprovechar el mentol tomando té de menta o aplicando el extracto de su aceite esencial sobre el pecho antes de dormir.

5. Tomillo

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Puedes utilizar el tomillo como antibiótico, antiviral y antifúngico. Existen pocas cosas que el tomillo no pueda hacer por tus problemas respiratorios.

Mediante la adición de esta hierba en tus preparaciones puedes mejorar poco a poco las infecciones.

Si lo que deseas es obtener  un efecto más fuerte de esta hierba, entonces utiliza aceite esencial de tomillo en vaporizaciones para mejorar tu respiración.

6. Orégano

De manera similar al tomillo, el orégano tiene importantes aceites esenciales y ácidos que lo hacen eficaz cuando se trata de aliviar problemas respiratorios.

El ácido rosmarínico que se encuentra en el orégano tiene potentes efectos antihistamínicos.

Esta hierba es un gran descongestionante y antibacteriano. Es excepcional para reducir las mucosidades a la vez que elimina las bacterias que causan la infección.

7. Gordolobo

Puede que esta hierba no sea de las más consumidas o recetadas. Sin embargo, el extracto de sus hojas tiene potentes capacidades antiinflamatorias y antioxidantes.

El gordolobo elimina las mucosidades y reduce las inflamación de tu sistema respiratorio, principalmente de la garganta.

La forma más popular de consumir esta hierba es mediante la elaboración de un té fuerte de sus hojas secas.

Para conseguir mejores resultados procura consumir esta infusión, al menos, una vez al día.

8. HelenioDolor-pecho

Si eres una persona propensa a sufrir de infecciones respiratorias o pulmonares, el helenio te será de gran ayuda.

Esta hierba ha sido utilizada durante miles de años para:

  • Aflojar las mucosidades
  • Eliminar el dolor de pecho
  • Disminuir la opresión de pecho que se asocia con estas condiciones

Puedes consumirlo a través de una infusión preparada con su aceite esencial que puedes beber hasta que los síntomas desaparezcan.

Visita este artículo: Las 6 causas más frecuentes de dolor en el pecho

9. Chaparral

El té o infusión de chaparral tiene potentes efectos antibacterianos, descongestionantes y antihistamínicos.

Todo esto la hace uno de los remedios herbales más populares y de fácil acceso para aliviar muchos de los problemas respiratorios.

Trata tus problemas respiratorios con estos remedios herbales y consulta con tu médico

Recuerda que si sufres de problemas respiratorios crónicos debes acudir a un especialista de la salud.

Estas afecciones comprometen de gran manera tu sistema inmunitario y podría derivar en problemas aún más graves.

Por esto, es mejor que, en conjunto con tu médico, busques la manera correcta de tratar el problema sin necesidad de arriesgar tu bienestar y salud a largo plazo.

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