Los 9 síntomas más comunes de la fatiga crónica

Si presentamos dolores de cabeza, cansancio extremo o incapacidad para dormir aunque estemos cansados durante más de 6 meses deberemos acudir al especialista para ver si padecemos fatiga crónica

¿Crees que podrías estar sufriendo de fatiga crónica? ¿No tienes claros cuáles son sus síntomas? El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por ser un cansancio extremo físico y mental permanente. Esto implica seguir cansado sin importar el número de horas que duermas al día. 

Otro problema con la fatiga crónica es que empeora con cualquier esfuerzo al realizar actividades de cualquier tipo. Cuando esta enfermedad se manifiesta, te verás obligado a reducir considerablemente todas las actividades y verás afectada tu vida diaria.

Aún no hay consenso a la hora de identificar las causas de este síndrome. Lo que sí es claro es que cualquier persona puede sufrir el síndrome de fatiga crónica sin importar su edad, raza o el lugar donde vive.

A continuación te daremos los 9 síntomas más comunes de la fatiga crónica. En cualquier caso, al más mínimo síntoma se recomienda siempre acudir a un especialista. 

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9 síntomas de padecer fatiga crónica

1. Sientes un agotamiento excesivo

cansancio

Este síntoma va más allá de ese cansancio común que puedes sentir después de un largo día de trabajo.

  • La sensación es de un agotamiento absoluto que llega a sentirse en los huesos y en cada músculo del cuerpo.
  • Esto hará casi imposible cualquier actividad física o mental.

2. Problemas para conciliar el sueño o para mantenerte dormido

Aunque estemos muy cansados, otro de los síntomas de la fatiga crónica es que resulta muy complicado dormir.

  • Te mantendrás en un estado de sobresalto que te evitará conseguir un sueño reparador y la sensación al despertar sentirás que no has dormido nada.
  • Aunque puedes probar diversos métodos para conciliar el sueño, tendrás poco éxito si el problema tiene que ver con la fatiga crónica.

3. Dificultad para concentrarte

El agotamiento no es sólo físico sino que también es mental.

  • Con la fatiga crónica es posible que comiences a volverte olvidadizo o distraído y hasta las cosas más sencillas te serán complicadas.

Si ya llevas un tiempo con estos síntomas es momento de que te detengas a ver si estás presentando el resto de los síntomas que te mencionamos aquí.

4. Aislamiento social

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Cuando se tiene fatiga crónica el cumplir con reuniones familiares o eventos con amigos se vuelve una tarea difícil. Por este motivo, lo más común es que los evites, los postergues o, simplemente, los canceles por completo.

Esto conlleva otros trastornos emocionales, pues la soledad puede ocasionarte problemas de depresión.

5. No podrás permanecer mucho tiempo de pie

Otro de los síntomas de la fatiga crónica es que, con el tiempo,  el cansancio que se siente se agrava. En esta, el flujo sanguíneo que llega al cerebro es menor si se está parado.

Esto representará un problema en particular para quienes deben pasar mucho tiempo de pie por sus actividades.

6. Dolores recurrentesmujer con dolor de cabeza

Entre los síntomas de esta enfermedad es la que más molestias genera están los dolores frecuentes de alguna o varias zonas del cuerpo como:

  • Cabeza
  • Articulaciones
  • Músculos
  • Garganta

Una de las características principales de este dolor es que no es fruto de ninguna inflamación ni producto de un golpe.

7. Debilidad muscular

La debilidad muscular es otro de sus síntomas y generalmente se siente en las piernas y brazosCaminar distancias largas o levantar objetos de poco peso resultan actividades casi imposibles de hacer.

8. Fiebre

La fiebre no es un síntoma que se presente en todos los casos. Sin embargo, algunas personas pueden tener fiebre leve si tienen fatiga crónica. Recuerda que la fiebre siempre es síntoma de que algo va mal con tu cuerpo incluso si no te resulta tan obvio.

9. Cambios de humor

Humor

La irritabilidad o la confusión es uno de los síntomas de la fatiga crónica más comunes. El motivo es que el resto de los síntomas te harán sentir fastidiado o agobiado y lo manifestarás con un humor muy variable.

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El diagnóstico de la fatiga crónica

Como habrás visto, los síntomas del síndrome de fatiga crónica son muy generales y similares a los que se presentan con otras enfermedades. Por esto, es muy común que los especialistas empiecen a descartar enfermedades como la fibromialgia o un cuadro depresivo antes que el síndrome de fatiga crónica.

Así, hay que ser muy cauteloso a la hora de hablar con el médico y detallar de la manera más detallada posible cada una de los signos que han aparecido.

  • Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. Síndrome de la fatiga crónica. [Internet] (Consultado el 27/10/2018). Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/chronicfatiguesyndrome.html.
  • Medicinas Alternativas. Estrés y fatiga crónica: Terapias naturales para la curación integral. Ediciones LEA.
  • Miguel Ángel Almodovar Martín. Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Ediciones Nowtilus S.L., 2011.