9 síntomas de la fatiga crónica - Mejor con Salud

9 síntomas de la fatiga crónica

Si presentamos dolores de cabeza, cansancio extremo o incapacidad para dormir aunque estemos cansados durante más de 6 meses deberemos acudir al especialista para ver si padecemos fatiga crónica

¿Crees que podrías estar presentando este problema? ¿No tienes claros cuáles son los síntomas de la fatiga crónica?

El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por ser un cansancio extremo físico y mental que no mejora con el descanso ni con dormir suficientes horas de sueño.

Otro problema con la fatiga crónica es que empeora con cualquier esfuerzo al realizar actividades de cualquier tipo.

Cuando esta enfermedad se manifiesta, te verás obligado a reducir considerablemente todas las actividades y verás afectada tu vida diaria.

Lamentablemente este síndrome tiende a ser mal diagnosticado y suele confundirse con otras enfermedades.

Esto puede generarte emociones negativas como sensación de incomprensión y hasta aislamiento.

Aún no hay consenso a la hora de identificar las causas de este síndrome.

Lo que sí es claro es que cualquier persona puede sufrir el síndrome de fatiga crónica sin importar su edad, raza, el lugar donde vive o cualquier otra característica personal.

1. Sientes un agotamiento excesivo

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Este síntoma no se trata de ese cansancio común que puedes sentir después de un largo día de trabajo, sino que va más allá.

  • La sensación es de un agotamiento absoluto que llega a sentirse en los huesos y en cada músculo del cuerpo.
  • Esto hará casi imposible cualquier actividad física o mental.

Si permites que esta enfermedad tome control de tu vida, podrías encontrarte en poco tiempo con la obesidad y los problemas asociados.

2. Problemas para conciliar el sueño o para mantenerte dormido

Aunque estemos muy cansados, otro de los síntomas de la fatiga crónica es que resulta muy complicado dormir.

  • Te mantendrás en un estado de sobresalto que te evitará conseguir un sueño reparador y la sensación al despertar sentirás que no has dormido nada.
  • Aunque puedes probar diversos métodos para conciliar el sueño, tendrás poco éxito si el problema tiene que ver con la fatiga crónica.

3. Dificultad para concentrarte

El agotamiento no es solo físico, sino que también es mental.

  • Con la fatiga crónica comenzarás a tornarte olvidadizo, estarás completamente distraído y hasta las cosas más sencillas te serán complicadas.

Si ya llevas un tiempo con estos síntomas es momento de que te detengas a ver si estás presentando el resto de los síntomas que te mencionamos aquí.

4. Aislamiento social

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Cuando se tiene fatiga crónica el cumplir con reuniones familiares o eventos con amigos se vuelve una tarea difícil. Por este motivo, lo más común es que los evites, los postergues o, simplemente, los canceles por completo.

Esto conlleva otros trastornos emocionales, pues la soledad puede ocasionarte problemas de depresión.

5. No podrás permanecer mucho tiempo de pie

Otro de los síntomas de la fatiga crónica es que, con el tiempo,  el cansancio que se siente se agrava. En esta, el flujo sanguíneo que llega al cerebro es menor si se está parado.

Esto representará un problema en particular para quienes deben pasar mucho tiempo de pie por sus actividades.

6. Dolores recurrentesmujer con dolor de cabeza

Entre los síntomas de la fatiga crónica que más molestias genera están los dolores frecuentes de alguna o varias zonas del cuerpo como:

  • Cabeza
  • Articulaciones
  • Músculos
  • Garganta

Una de las características principales de este dolor es que no es fruto de ninguna inflamación ni producto de un golpe.

7. Debilidad muscular

La debilidad muscular es otro de los síntomas de la fatiga crónica y generalmente se siente en las piernas y brazos.

Caminar distancias largas o levantar objetos de poco peso resultan actividades casi imposibles de hacer.

8. Fiebre

La fiebre no es un síntoma que se presente en todos los casos. Sin embargo, algunas personas pueden tener fiebre leve si tienen fatiga crónica.

Recuerda que la fiebre siempre es síntoma de que algo va mal con tu cuerpo incluso si no te resulta tan obvio.

9. Cambios de humor

Humor

La irritabilidad o la confusión es uno de los síntomas de la fatiga crónica más comunes.

El motivo es que el resto de los síntomas te harán sentir fastidiado o agobiado y lo manifestarás con un humor muy variable.

El diagnóstico de la fatiga crónica

Como habrás visto, los síntomas del síndrome de fatiga crónica son muy generales y similares a los que se presentan con otras enfermedades.

Por esto, es muy común que los especialistas empiecen a descartar enfermedades como la fibromialgia o un cuadro depresivo antes que el síndrome de fatiga crónica.

Así, hay que ser muy cauteloso a la hora de hablar con el médico y detallar de la manera más detallada posible cada una de los signos que han aparecido.

Algo a lo que le debes dar especial importancia es al tiempo que llevas padeciendo este malestar. Esto se debe a que para hablar de fatiga crónica es necesario padecer los síntomas un mínimo 6 meses.

Al no existir una causa clara que desencadene el síndrome de fatiga crónica, su tratamiento irá enfocado a tratar los síntomas particulares que manifieste cada individuo.