Aceite de coco, limón y pomelo, remedio natural contra la celulitis

Raquel Aldana · 4 noviembre, 2015
Si bien estos aceites pueden ayudarnos a combatir la celulitis desde el exterior también es importante que cuidemos nuestros hábitos alimenticios para no favorecer la acumulación de grasa localizada

La celulitis es una alteración del tejido celular subcutáneo que involucra el tejido graso, la retención de líquidos, acúmulo de residuos con el consiguiente compromiso de la circulación linfática. Provoca que la piel aparezca abultada y de forma irregular. Es como una suerte de manta con pequeños nódulos, similar a la piel de una naranja.

Más del 90% de las mujeres sufren esta afección estética, aunque los hombres también pueden padecerla. Suele ser fruto de una sucesión de malos hábitos alimenticios y una insuficiente actividad física. En cualquier caso, suele afectar a personas con cierta predisposición a una alta producción de estrógenos.

La solución más rápida y eficaz es trabajar esas zonas a la vez que mejoramos nuestra alimentación y nuestro estilo de vida. Asimismo, y para lograr mejores resultados, podemos aplicarnos cremas y preparados naturales muy sencillos.

Hoy os traemos una de las propuestas naturales más potentes al alcance de nuestra mano.

Aceite de coco para combatir la celulitis

Preparado de aceite de coco, limón y pomelo

Ingredientes

Elaboración

  • Sencillamente, se deben juntar todos los ingredientes en un mismo frasco y mezclarlos bien.
  • Una vez hecho esto, se almacena y queda listo para ser usado.

Uso

Este preparado de aceites es uno de los mejores para combatir la celulitis de los muslos y nalgas.

Lee también: Los mil y un usos del aceite de coco en tu vida cotidiana

Resulta especialmente útil al aplicárselo durante los meses de primavera, debido a la transformación que experimenta nuestro cuerpo tanto por la temperatura como por el cambio en la alimentación (en general, con temperaturas más elevadas, nuestro cuerpo nos pide dietas más suaves).

celulitis

Aplicación

El tratamiento consiste en darse masajes diarios con este compuesto de aceite anticelulítico durante, al menos, un mes o un mes y medio.

Se recomienda utilizarlo durante la tarde o noche.

  • Primero, comenzaremos con un masaje seco con una manopla de fricción o con un cepillo de manera rotatoria, ya que así activaremos la circulación sanguínea.
  • Después, aplicaremos aceite sobre la zona y daremos a su vez un masaje circular, lo que favorecerá la disolución de grasas.

La dieta anticelulítica

Es importante que, mientras realicemos este tratamiento (y siempre), llevemos una dieta más sana. En este sentido, debemos evitar los alimentos ricos en grasas, salazones, embutidos, charcutería y demás.

Así, deberemos consumir más frutas, verduras, legumbres, carnes limpias, etc.

Alimentos que engordan

Para ser más exhaustivos, vamos a presentaros un listado de aquellos productos que favorecen la aparición y el mantenimiento de la celulitis:

  • Café (y otros alimentos con cafeína). El café provoca inflamación y, dadas sus propiedades vasoconstrictoras, dificultará la circulación. De esta manera, favorecerá o bien la aparición o bien el empeoramiento de la celulitis.
  • Por otra parte, el tabaco no solo favorece la piel de naranja, sino que resulta perjudicial para todo el organismo.
  • Las sodas, las bebidas dulces, los refrescos, las gaseosas y los zumos artificiales ocupan un lugar privilegiado entre los alimentos que causan celulitis. En ellos, encontramos una mezcla de productos artificiales y desnaturalizados.
  • Bebidas alcohólicas. El alcohol es otro de los grandes enemigos de nuestra salud y de la circulación sanguínea.
  • Las comidas rápidas y los alimentos procesados son enemigos también para nuestra piel, nuestra figura y nuestro organismo.
  • Alimentos con grandes cantidades de azúcares refinados

Visita este artículo: ¿Cómo afectan las bebidas gaseosas nuestra salud?

semana dieta mediterránea

Consejos de alimentación anticelulitis

A continuación, os vamos a dar unos consejos para combatir la celulitis a través de la alimentación.

  • Los pepinos y las verduras de hoja verde (en especial las espinacas) tienen efectos antiinflamatorios y diuréticos. Sean en jugo o directamente, es importante que consumamos a diario, al menos, dos raciones de estas verduras.
  • La pasta de tomate es un aliado ideal para combatir la piel de naranja. Gracias al licopeno (antioxidante presente en esta fruta), eliminaremos mejor aquellas toxinas que dañan nuestra piel.
  • Por otra parte, la berenjena es otro aliado. Debido a su alto contenido en potasio, ayudará a nuestro organismo a realizar un correcto drenaje linfático y a eliminar la retención de líquidos.
  • Además, la cebolla tiene poderosos beneficios para nuestro organismo en todos los sentidos. No solo activa la circulación, sino que favorece la eliminación de todos aquellos desechos que nuestro cuerpo y nuestra alimentación generan.
  • Asimismo, la piña es uno de los mejores aliados a la hora de librarnos de la piel de naranja gracias a la enzima bromelina. No obstante, debido a su alto contenido en azúcar, es adecuado que la comamos en el desayuno, a media mañana o en las primeras horas de la tarde.
  • Frutas silvestres como los arándanos, las moras o las fresas contribuirán también a que nuestra piel esté radiante y lisa.
  • Del mismo modo, aceites como el de oliva virgen extra, el de coco o el de aguacate también nos ayudarán, ya que estimulan la circulación de nuestra sangre.

 

  • "La belleza entra por la boca", de Txumari Alfaro.Tratamientosparalacelulitis.com
  • "¿Qué dieta es la mejor para evitar la celulitis?", en web del Instituto Láser de Madrid.
  • "Cómo combatir la celulitis a través de los alimentos" en web de la Sociedad Española de Medicina Estética
  • Kappally S, et al. (2015). Coconut oil – A review of potential applications. DOI: