Acelera tu metabolismo con estos 6 remedios de origen natural

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Elisa Morales el 1 diciembre, 2018
Más allá de ayudarnos a bajar de peso, un metabolismo activo nos permite tener más energía.

La mayoría de las personas relacionan el término metabolismo con la pérdida de peso y no están equivocadas. Por eso, acelera tu metabolismo a partir de hoy con una serie de remedios naturales que descubrirás en este artículo.

Más allá de la pérdida de peso por una aceleración del metabolismo, se trata de un grupo de procesos químicos que transforman los nutrientes de los alimentos en fuentes de energía para el cuerpo.

Estos mecanismos regulan los niveles de azúcar en la sangre y, a su vez, participan en las funciones cardiovasculares, la segregación de algunas hormonas y otras labores importantes para la salud y el peso.

Además, en cada organismo el metabolismo trabaja de diferentes formas, casi siempre en función de la genética, la edad y los hábitos de vida de la persona.

Por fortuna, existen remedios de origen natural cuyas propiedades son beneficiosas para aquellos que tienen dificultades metabólicasSus compuestos activos aumentan el ritmo de estos procesos y, gracias a esto, incrementan su capacidad para quemar grasa y energía.

Acelera tu metabolismo

1. Infusión de canela

La infusión de canela tiene compuestos antiinflamatorios, antioxidantes y depurativos que contribuyen a mejorar el metabolismo para reducir de peso con más facilidad.

Sus activos naturales controlan los niveles de azúcar en la sangre y, de paso, apoyan los procesos que la transforman en combustible para el cuerpo.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Incorpora una cucharadita de canela en una taza de agua hirviendo y déjala reposar durante 10 minutos.
  • Pasado este tiempo, consúmela a sorbos.
  • Tómala en ayunas, todos los días.Infusión de canela

2. Agua con limón y miel

El agua tibia con limón y miel es una de las bebidas bajas en calorías que acelera tu metabolismo, ya que por su concentración de antioxidantes favorece la eliminación de las toxinas del cuerpo.

Sus propiedades le brindan un plus de energía al cuerpo y, de paso, mejora la digestión y el funcionamiento metabólico.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml).
  • El zumo de ½ limón.
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g).

Preparación

  • Pon a calentar el agua y mézclala con el zumo de medio limón y una cucharada de miel de abejas.
  • Consúmela 30 minutos antes del desayuno, todos los días.

Lee: Agua con limón en ayunas: esto es lo que notan las personas que la toman

3. Infusión de cardo mariano

infusion-cardo-mariano

El poder depurativo y diurético de la infusión de cardo mariano es útil para optimizar el funcionamiento del metabolismo al momento de perder peso.

Sus nutrientes mejoran la capacidad del cuerpo para deshacerse de las toxinas y, por si fuera poco, controlan la inflamación.

Ingredientes

  • 1 cucharada de cardo mariano (10 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Incorpora la cucharada de cardo mariano en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 15 minutos.
  • Pásala por un colador y consume el líquido 2 veces al día.

4. Agua de repollo

El agua de repollo es una bebida baja en calorías que acelera tu metabolismo. Además, por su contenido de fibra y antioxidantes controla el colesterol y la acumulación de grasa.

Su ingesta estimula la desintoxicación de los órganos excretores del cuerpo y reduce la acumulación de líquidos en los tejidos.

Ingredientes

  • 6 hojas de repollo.
  • 2 tazas de agua (500 ml).

Preparación

  • Calienta las dos tazas de agua con las hojas de repollo. Una vez llegue a ebullición, baja el fuego y déjalas durante 5 minutos.
  • Espera que alcance una temperatura soportable y consúmela 3 veces al día.
  • Repite el tratamiento, por lo menos, 3 veces a la semana.

Descubre: 5 jugos y bebidas para bajar los niveles de colesterol malo

5. Infusión de piña y jengibre

Agua de piña

La infusión de piña y jengibre es una bebida de alto poder depurativo y diurético que, al incorporarse en la dieta, ayuda a perder grasa con más facilidad.

Sus enzimas digestivas y antioxidantes mejoran las funciones del metabolismo y, de paso, contribuyen a tener un mejor funcionamiento gastrointestinal.

Está recomendada para regular los procesos inflamatorios del cuerpo y reducir las dolencias articulares.

Ingredientes

  • 1 rodaja de piña.
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Corta la rodaja de piña en varios trozos y mézclala con el jengibre rallado en una taza de agua hirviendo.
  • Espera que repose 15 minutos y consúmela.
  • Repite su ingesta todos los días en ayunas.

6. Infusión de cáscara de naranja y miel

La cáscara de naranja contiene altos niveles de vitaminas y minerales que contribuyen a fortalecer el sistema inmunitario para prevenir enfermedades.

Sumado a esto, gracias a su bajo contenido de calorías y acción depurativa disminuye la presencia de toxinas y facilita la pérdida de peso.

Ingredientes

  • 1 cáscara de naranja.
  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g).

Preparación

  • Corta una cáscara de naranja en pequeños trozos y viértela en una taza de agua hirviendo.
  • Espera que repose de 15 a 20 minutos y pásala por un colador.
  • Agrégale la miel para endulzar y consúmela.
  • Tómala en ayunas, 3 veces a la semana.

Acelera tu metabolismo con estos remedios probándolos todos hasta que te quedes con aquellos que más te gusten y mejor te funcionen. Eso sí, estos no deben sustituir a ninguna de tus comidas, sino que deben de ser un complemento.