Agua de alpiste y canela, un remedio para limpiar las arterias

Es muy importante comprar alpiste apto para el consumo humano, ya que no todos lo son y no tienen las mismas propiedades.

Consumimos muchos alimentos que perjudican nuestra salud y pueden llegar a dañar los vasos sanguíneos. Es importante prestar atención y cuidarlos, por eso te presentamos uno de los mejores remedios para limpiar las arterias: tomar agua de alpiste y canela.

¿Qué son las arterias?

Las arterias son los vasos encargados de transportar la sangre desde el corazón al resto de los órganos. Uno de los problemas circulatorios más comunes es la obstrucción arterial, lo que puede traer peligrosas consecuencias.

Los síntomas más comunes de la obstrucción de arterias son:

  • Dolor en el pecho
  • Problemas respiratorios
  • Retención de líquidos
  • Cansancio

¿Qué causa la obstrucción de las arterias?

Hay varios factores que pueden contribuir a la obstrucción, como los altos niveles de colesterol, la hipertensión, la diabetes,el estrés, la obesidad y el fumar.

El alchol, los alimentos grasos y los azúcares pueden empeorar el estado de las arterias, ya que aportan calorías vacía que pueden transformarse en grasa que ocluya los vasos.

Diferencias entre sangre venosa y sangre arterial.

¿Cuáles son las maneras de evitar la obstrucción de arterias?

Lo mejor es llevar una alimentación equilibrada, realizar ejercicio a diario y reducir el consumo de alimentos que puedan agravar la enferemedad.

Además, puedes complementar estos hábitos saludables con una infusión de agua de alpiste y canela. Te contamos cómo prepararla.

Agua de alpiste y canela

El alpiste es un alimento que se consume tradicionalmente por sus propiedades para contribuir a mejorar la salud en casos de diabetes e hipertensión.

Por otra parte, la canela, parece contribuir a la reducción del colesterol y el azúcar en sangre, por lo que resultaría beneficiosa para las arterias.

Canela, un remedio para limpiar las arterias.

Al unir estos dos alimentos, podemos beneficiarnos de sus múltiples propiedades. Además, la canela hará que esta infusión sepa mucho mejor, ya que el agua de alpiste por si sola tiene un sabor desagradable.

Ingredientes

  • ½ cucharada de semillas de alpiste (7 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • ½ rama de canela

¿Qué debes hacer?

  • Pon a hervir el agua.
  • Cuando hierva, añade las semillas de alpiste, y deja reposar durante 5 minutos.
  • Añade la canela, lleva el agua a ebullición y deja que hierva otros 10 minutos.
  • Retira la infusión del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
  • Se recomienda tomarlo tres veces por la semana.
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