Agua detox de manzana y canela para acelerar el metabolismo

Entre los múltiples beneficios del agua de manzana y canela destacan sus propiedades para desinflamar el vientre, acelerar el metabolismo y estimular el sistema inmunológico.

Entre los hábitos para bajar de peso de forma saludable siempre se incluye el de beber, por lo menos, dos litros de agua al día. Pese a esto, a muchas personas se les dificulta tomar tal cantidad. La buena noticia es que existen algunas alternativas y trucos. Podemos darle sabor al agua y de paso proporcionarle unos nutrientes extra que ayudarán en el proceso de adelgazamiento, como la canela.

Esta bebida detox de manzana y canela que te presentamos concentra importantes nutrientes que ayudan a limpiar el tracto digestivo. Tambien ayuda a eliminar toxinas y fomenta la pérdida de peso.

¿Cuáles son los beneficios de este agua detox?

Desde hace algunos años las aguas detox se han hecho bastante populares en todo el mundo. Son una opción saludable para hidratarse y conseguir todos los beneficios del agua, pero con un toque de sabor.

Estas bebidas son muy bajas en calorías. Sus beneficios se potencian con la incorporación de ingredientes ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

La manzana y la canela son dos alimentos con muchos beneficios para acelerar el metabolismo y mejorar la capacidad del cuerpo para perder peso. Además, también cuentan con nutrientes esenciales para regular varias funciones y prevenir enfermedades.

Entre ellas cabe destacar:

  • Controlan el apetito.
  • Estimulan el sistema inmunológico.
  • Regulan la presión arterial.
  • Mejoran la salud del corazón.
  • Reducen el colesterol.
  • Disminuyen los síntomas de las alergias.
  • Pueden ayudar a desintoxicar.

Para tener más claro cuán bondadoso puede resultar el consumo de este líquido, vamos a conocer las cualidades de cada uno de sus componentes.

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Beneficios de la manzana

La manzana, junto con la canela, pueden servirte para acelerar el metabolismo.

En todas sus variedades, además de disfrutarse por sí mismas, pueden incorporarse en cientos de recetas.

Aunque la más aconsejada es la verde, casi todas son una buena fuente de fibra y antioxidantes. Estos nutrientes apoyan la digestión. También evitan el estreñimiento y aseguran la adecuada absorción de los nutrientes.

Contiene vitamina E, biotina y ácido fólico. Estos son esenciales para la producción de energía, el equilibrio emocional y el buen estado de la piel.

También es una fuente de vitamina A y C, ambas con acción antioxidante que podrían ayudar a detener el efecto de los radicales libres. Además, en menor cantidad, puede aportar minerales como azufre, potasio, yodo, magnesio y calcio.

Beneficios de la canela

La canela es una especia que ayuda a acelerar el metabolismo.

Esta famosa especia se ha utilizado en la gastronomía debido a su particular sabor y aroma. Pero más allá de eso, se ha comprobado que es una fuente natural de vitamina K, hierro, fibra dietética, calcio y manganeso, nutrientes que apoyan la salud general del cuerpo.

Cuenta con propiedades antisépticas, antivirales y carminativas que, además de fortalecer el sistema inmunológico, también podrían estimular la circulación sanguínea y la temperatura corporal.

Sumado a todo esto, está demostrado que su ingesta mejora el ritmo del metabolismo. También apoya la digestión. Aún mejor: disminuye la ansiedad por la comida para evitar la ingesta excesiva de calorías.

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Cómo preparar agua detox de manzana y canela

El agua detox de canela y manzana es una deliciosa manera de mantenerse hidratado.

El agua detox de manzana y canela es una gran opción para desintoxicar el organismo y acelerar el metabolismo.

Ambos ingredientes son muy económicos y se pueden adquirir en cualquier mercado. Lo mejor es que este agua se puede tomar varias veces al día. Así conseguimos ingerir la cantidad requerida por el organismo.

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • Rama de canela (1 unidad)
  • Manzana verde (1 unidad)
  • Limón (1 unidad)

Preparación

  • Coloca a calentar un litro de agua. No es necesario que hierva.
  • Cuando esté caliente, viértela en una jarra y agrégale la rama de canela y una manzana verde cortada en trozos.
  • Tápala durante 10 minutos y llévala al refrigerador.
  • Pasadas unas dos horas, cuando ya esté fría, agrégale un poco de zumo de limón y sirve la cantidad que desees tomar.
  • Si no quieres calentar el agua puedes hacerla en frío, pero será necesario dejarla reposar toda la noche para que los nutrientes de los ingredientes se liberen en el líquido.

Tomándola en ayunas y varias veces al día notarás en poco tiempo cómo desinflama el vientre y te ayuda a perder peso. ¡Disfrútala!

 

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