Preparar agua con limón y linaza es una forma saludable de apoyar la pérdida de peso al adoptar una dieta saludable. Sus propiedades calman el hambre y ayudan a eliminar las toxinas.
La bebida natural de agua con limón y linaza es uno de esos complementos naturales que han ganado fama como alternativa para adelgazar. Si bien no es una fórmula para quemar grasa de la noche a la mañana, su ingesta como parte de la dieta brinda interesantes beneficios.
Tanto el limón como las semillas de linaza tienen nutrientes que apoyan el metabolismo. Su inclusión en la alimentación reduce los episodios de ansiedad y facilita algunos procesos digestivos y hepáticos que intervienen en la pérdida de peso.
Hoy en día hay muchas personas que se interesan en aprender a prepararla, dado que es una opción sencilla para luchar contra el sobrepeso. ¿Cuáles son sus principales beneficios? Te contamos en detalle lo que obtienes por tomar esta preparación.
La pérdida de peso es un complejo proceso que puede variar de acuerdo a las funciones de cada organismo. Aunque una buena alimentación y la práctica de ejercicio son las claves para lograrlo, hay quienes tienen mucha dificultad.
Por una parte, es muy complejo empezar a modificar los hábitos de un momento otro, en especial cuando se ha vivido en el sedentarismo. La otra cuestión es que el metabolismo no funciona igual en todos y muchos tienen facilidades y otros no.
Pero, haciendo a un lado esto, hay varios complementos de origen natural que pueden ser útiles para alcanzar el objetivo sin pasar “sufrimientos”. El agua con limón y linaza, por ejemplo, cuenta con nutrientes y efectos adelgazantes que apoyan la alimentación.
Su consumo regular no solo promueve la desintoxicación del cuerpo, sino que mejora la salud inmunitaria y previene algunas enfermedades. Además, reduce la segregación de las hormonas del hambre y es una opción baja en calorías para mantener el cuerpo hidratado.
Te interesa leer: Cómo fortalecer las defensas con 6 antibióticos de origen natural
El zumo de limón es uno de los ingredientes naturales que ha protagonizado las dietas para adelgazar. Debido a sus aportes de vitamina C y minerales esenciales, es un completo alimento para fortalecer las funciones inmunitarias y mejorar el estado físico.
Durante décadas se ha destacado por sus propiedades diuréticas, antioxidantes y alcalinizantes, las cuales le confieren varios beneficios tanto para el peso como para la salud. Su ingesta regular combate la inflamación y protege los tejidos contra varios antígenos que interfieren en la salud.
La incorporación de las semillas de linaza en la dieta humana se ha extendido en la última década. Tras conocerse que son buenas para la salud digestiva y el control del peso, muchas personas no han dudado en adquirirlas. Y es que, a pesar de su diminuto tamaño, son una fuente de nutrientes muy significativa.
Para aprovechar al máximo las propiedades adelgazantes de estos alimentos, no hay nada mejor que seguir la receta de agua con limón y linaza. Se trata de una bebida de consumo diario que promueve el bienestar general mientras apoya la pérdida de peso.
Leer también: 3 dietas depurativas y bajas en grasas
¿Aún no has incorporado este remedio en tu dieta regular? Anímate a seguir la receta en casa y descubre por ti misma cuán buena es para mejorar tu peso y figura. Por supuesto, no olvides apoyarla con una dieta baja en grasa y actividad física.
Redactora profesional con más de 7 años de experiencia. Daniela Echeverri Castro ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital.
En los últimos años ha centrado su trabajo de redacción en temas de salud, nutrición y bienestar. Además, realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Asimismo, ha colaborado en varios proyectos de edición y curación de textos para blogs temáticos. Desde el año 2014 es redactora en Mejor con Salud y actualmente colabora en la sección editorial del Grupo MContigo.
¿Sabías que hay diferentes tipos de grasa corporal? Nuestro organismo tiene adipocitos (células de la grasa) de color blanco, beige y marrón. Así, en función de su color, la grasa nos beneficia o nos repercute negativamente. Tipos de grasa corporal…
Después de varios meses a dieta, muchas personas se empiezan a preguntar «¿por qué no adelgazo?». Pese a basar la dieta en alimentos saludables, e incluso hacer ejercicio físico, algunos no consiguen reducir esos kilos de más. El problema es…
¿Te has preguntado por qué mucha gente engorda aunque coma poco? Es probable que también conozcas a alguien que gana peso a pesar de llevar un régimen alimentario estricto o saludable. Pues bien, a menudo la explicación de este suceso…
¿Sabes qué comer en verano para no engordar? El verano es la estación del año en la que nos preocupamos más por nuestra imagen, aunque también es una de las épocas más complicadas para cuidarnos. El buen tiempo y las…
La comida mediterránea corresponde a uno de los mejores modelos de alimentación en todo el mundo. Además, incluye preparaciones deliciosas y fáciles de hacer en casa. ¿Quieres aprender a hacer platos de la dieta mediterránea para apoyar tu dieta para…
En el abordaje para prevenir la obesidad, así como en su tratamiento, es evidente que hay que tener en cuenta la multitud de factores que concurren en el desarrollo de esta enfermedad. La prevalencia de la obesidad a nivel mundial…
