Alimentos y tratamientos naturales contra las estrías

La hidratación, tanto interna como externa es fundamental para prevenir y para tratar las estrías. Al estar hidratada la piel tendrá más elasticidad y será más complicado que se rompa

Las estrías son muy comunes y mucho más en las mujeres, las cuales aparecen ya sea por cambios hormonales, por aumentar y bajar de peso varias veces y las más comunes son aquellas que nos resultan durante el embarazo.

Las estrías son muy difíciles de tratar, por eso la mejor solución es prevenirlas, pero en la mayoría de los casos ni siquiera de esta manera es posible evitar que aparezcan. Por ello aquí proponemos estos alimentos y remedios naturales que podrían ayudarte con las estrías.

Alimentos que podrían ayudar a disminuir las estrías

El germen de trigo

Este alimento es muy rico en vitamina E y en silicio, por esta razón podría ayudar a restaurar la piel, a mantenerla suave y con apariencia joven.

Germen de trigo para las estrías

Los vegetales de hoja verde

Los vegetales como las espinacas, el brócoli, las acelgas, la lechuga; todos estos alimentos están constituidos de una sustancia llamada luteína, sustancia que es muy buena para proteger la piel.

El brócoli y sus beneficios lo hacen más que recomendable para la salud integral de la persona.

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Los fríjoles

Los fríjoles son muy ricos en zinc. El cual contiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudarnos a reducir las cicatrices producidas por las estrías.

frijoles

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El aguacate

Además de ser muy delicioso, es rico en ácidos grasos saludables, que ayudan a mantener la piel flexible e hidratada.  Además son una buena fuente de vitamina E, la cual funciona como antioxidante para nuestra piel.

 

De esta manera se puede ver que hay muchos alimentos que nos pueden ayudar a mantener la salud y buena apariencia de la piel, porque al estar la piel bien nutrida e hidratada será muy difícil que se dañe con facilidad.

Buenos hábitos para la salud

Beber suficiente agua

Beber agua no solamente nos calma la sed, también favorece mucho la salud de la piel ya que la mantiene hidratada y de esta manera sera mas suave y elástica, lo cual la ayudará a no romperse fácilmente. Sin embargo si las estrías están ya allí, la apariencia de estas mejorará notablemente.

El áloe vera

Aplicar áloe vera por sus propiedades antiinflamatorias es muy buena idea ya sea para prevenir o para disminuir las estrías. Lo más recomendado es aplicarla en su estado natural, no cremas que sean preparadas con la planta.

aloe vera

No rascarse

Hay que recordar que las estrías son rupturas de la piel, y por lo tanto no es recomendable rascarse, pues de esta manera la piel se marcará mucho más fácil. Si acaso sientes picazón, deberás frotarte con suavidad y aplicarte alguna crema nutritiva o hidratante.

Estos remedios no son milagrosos, quizá puedan ayudarte a combatir las estrías por sus propiedades. Recuerda que es importante ponerte en manos de un dermatólogo si tienes algún problema en la piel.

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