Alternativas naturales y consejos para reducir en gran medida el acné

El acné es más común en adolescentes y adultos jóvenes. Los síntomas varían desde comedones sin inflamación hasta pústulas llenas de pus, o protuberancias rojas y blandas de gran tamaño.

El acné es una enfermedad que se caracteriza por la aparición de lesiones en la piel como consecuencia de una foliculitis, una inflamación y posterior infección del poro folicular (orificio de salida del pelo). Estas lesiones suelen ser granos, espinillas negras y parches rojos e inflamados, como quistes.

Este trastorno puede llegar a tener implicaciones psicológicas y sociales, especialmente entre los adolescentes y en las personas que trabajan de cara al público. En ocasiones, tienen problemas en su entorno laboral porque no alcanzan el grado de presencia física exigido.

Sin embargo, el acné aparece en la mayoría de los casos durante la adolescencia, durante la pubertad, y afecta aproximadamente al 80 % de este grupo poblacional. Surge debido a la interacción entre hormonas, sebo y bacterias que viven sobre la piel o dentro de ella.

En este artículo te enseñaremos qué es el acné, cómo tratarlo naturalmente desde casa, causas, síntomas y otros consejos de mucha ayuda que van a hacer desaparecer el acné progresivamente.

Causas

La principal causa del acné es la obstrucción de los poros de la piel. El taponamiento puede desencadenarse por varios factores:

  • Las glándulas segregan sebo en exceso.
  • Los cambios hormonales que van asociados a la pubertad, el embarazo, la menstruación, el estrés o el consumo de métodos anticonceptivos orales, como la píldora.
  • La utilización de algunos cosméticos y productos para el cabello graso.
  • Algunos fármacos que contienen esteroides, estrógenos, testosterona o fenitoína.
  • La sudoración excesiva.

Ver también: Peróxido de benzoilo en la lucha contra el acné

Síntomas

El acné se manifiesta clínicamente con varios tipos de lesiones. De hecho, en algunos pacientes pueden aparecer varias de ellas.

Las lesiones del acné se localizan principalmente en el rostro (frente, mejillas, y mentón), espalda, hombros y región preesternal, que son las zonas seborreicas del cuerpo.

El acné también puede aparecer con cada ciclo menstrual en las mujeres jóvenes y puede desaparecer notablemente durante el embarazo.

Los principales síntomas que aparecen en la piel son:

  • Quistes
  • Costras con erupciones en la piel
  • Pústulas
  • Cicatrices en la piel
  • Enrojecimiento alrededor de las erupciones de la piel
  • Espinillas
  • Protuberancias pequeñas y rojas
  • Espinillas negras

Prevención

Las personas que sufren de acné pueden tener en cuenta estas recomendaciones. Estas ayudarán a reducir el impacto del mismo y la gravedad de las lesiones.

  • Limpiar nuestro rostro dos veces al día. De esta manera quitaremos el exceso de grasa de la cara y las células muertas de la piel que pueden bloquear los poros.
  • Secar la piel sin frotarla.
  • Tomar en cuenta los remedios naturales para tratarla desde casa.
  • Hacer deporte al aire libre, y lavar la cara después de este.
  • Intentar no abusar de los alimentos grasosos, alcohol y cigarrillo.
  • No tocar, ni exprimir los granos.
  • Tener paciencia: el tratamiento para curar el acné es progresivo.
  • Evitar el estrés.

Alternativas naturales y consejos para reducir en gran medida el acné

1. Vinagre de manzana para tratar el acné

El vinagre tiene la capacidad de eliminar el exceso de grasa o sebo en el rostro, por lo que evita que se desarrollen los granitos. El ácido málico que contiene, además, puede prevenir las infecciones causadas por el acné y las manchas provocadas por presionar las espinillas.

A su vez, desbloquea los poros y permite a la piel respirar correctamente. Al equilibrar los niveles de pH evita que el cutis esté demasiado graso (otra de las causas de acné).

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
  • 1 mota de algodón

¿Qué debes hacer?

  • Humedecemos la mota de algodón en vinagre de manzana y lo aplicamos en forma circular en todo nuestro rostro. Es importante masajear por un tiempo prolongado.
  • Lo más recomendable es hacer esto todas las noches antes de ir a dormir.
Vinagre de manzana para las hernias.

2. Mascarilla de canela y miel

La canela tiene propiedades antimicrobianas y la miel es un antibiótico natural. Así, la combinación de ambos es una opción maravillosa para el tratamiento natural del acné.

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 cucharada de canela en polvo (15 g)

¿Qué debes hacer?

  • Mezclaremos ambos ingredientes hasta obtener una pasta compacta.
  • Aplicaremos esta mascarilla sobre nuestro rostro, y dejaremos que actúe por un lapso de 2 horas.
  • Finalmente, lavamos con abundante agua fría y secamos con una toalla limpia.  

Lee también: 6 formas de emplear el té verde contra el acné

3. Mascarilla de claras de huevo para tratar el acné

La claras de huevo, al estar llenas de proteínas y vitaminas, combaten el acné, reconstruyen la piel y absorben el exceso de aceite. Además, eliminan las células muertas y el exceso de lípidos en nuestro rostro. Como si fuera poco, dejarán nuestra cara suave y radiante.

Ingredientes

  • Las claras de 5 huevos

¿Qué debes hacer?

  • Revolvemos muy bien para compactar las claras de los 5 huevos hasta conseguir un tono uniforme.
  • Aplicaremos esta mascarilla sobre nuestro rostro mediante suaves masajes. Es importante hacer esto en las noches y dejar actuar 30 minutos.
  • Finalmente, lavamos con abundante agua fría y secamos con una toalla limpia.
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