¿Por qué aparecen marcas blancas en las uñas?

Generalmente, cuando nos salen marcas blancas en las uñas se debe a un traumatismo o a un golpe que nos hemos podido dar meses atrás y en el que no hemos reparado

La leuconiquia es el término que se utiliza para indicar la aparición de marcas blancas en las uñas.

Los abuelos dirían que se deben a las mentiras que hemos dicho o quizás nuestros padres nos instaron a beber más leche porque estaban causadas por falta de calcio.

Por mucho tiempo se pensó que, precisamente, la falta de calcio producía las manchas blancas en las uñas, pero un estudio del Institututo Universitario de Gales, en el Reino Unido, concluyó que no hay evidencias de esto.

Existen diferentes tipos y causas para la aparición de las marcas blancas en las uñas.

Las leyendas en torno a las marcas blancas en las uñas

uÑAS

La leuconiquia puede aparecer en cualquier momento y, tal y como llegó, desaparecer.

Primero vamos a conocer los diferentes tipos de leuconiquia, para poder determinar sus causas.

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1. Lauconiquia punteada

Son pequeñas manchas distribuidas a lo largo y ancho de la uña y se deben a pequeñas depesiones en su superficie, generalmente microscópicas.

2. Estriada

Cuando aparecen bandas paralelas y transversales. Son más comunes en las mujeres y las causas están relacionadas a los traumatismos provocados por manicuría agresiva.

También puede deberse a agentes de la quimioterapia.

3. Parcial

Afecta a un área específica de la uña, mayormente, en el más distal de los dedos.

4. Total

Blancas-uñas

Cuando toda la uña tiene un aspecto blanquecino casi homogéneo. Es una condición muy poco frecuente, que  puede aparecer al nacer o en edades tempranas. En la mayoría de los casos es hereditaria.

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Nutrientes y las marcas blancas en las uñas

Si bien la falta de calcio no causa las marcas blancas, una de los factores que puede facilitar su aparición es la falta de nutrientes como el cinc y las vitaminas A y B6.

La falta de estos nutrientes puede debilitar las uñas y hacerlas más sensibles, de esta forma se facilita la aparición de la manchas por golpes u otro tipo de traumatismo.

Hongos

En ocasiones la causa de las marcas blancas puede ser la onychomicosis, un hongo que normalmente se desarrolla en las uñas, tanto en las manos como en los pies.

Cuando este es el caso aparece primero como pequeños puntos blancos, pero luego se va extendiendo por toda la superficie de la uña.

Otras causas de marcas blancas en las uñas

La leuconiquia también puede deberse a alguna enfermedad o problema de salud, por ejemplo:

  • Psoriasis
  • Úlcera péptica
  • Colitis ulcerosa
  • Nefritis

Uñas

Estas manchas totalmente inofensivas pero muy antiestéticas podrían tener otro desencadenante: un proceso inflamatorio o traumatismo en la matriz, que causa una queratinización diferente y anormal.

Hay que tener en cuenta que las uñas crecen 3 milímetros al mes. Por lo tanto, cuando vemos la mancha en el centro, quiere decir que la lesión o golpe se produjo dos o tres meses antes.

No la notamos en otro momento porque está muy cerca de la raíz.

Por supuesto que ciertos hábitos o prácticas cotidianas pueden provocar leuconiquia con mayor o menos asiduidad. Entre ellos destacamos:

  • Morderse las uñas o las cutículas.
  • Tratamientos de manicuría demasiado agresivos (por ejemplo, usando químicos).
  • Hacer ciertas manualidades.
  • Cortarse demasiado las uñas.
  • Teclear muy fuerte.
  • Dar golpecitos en la mesa con las uñas.
  • Usar artículos de limpieza con químicos muy fuertes sin usar guantes.
  • Tener siempre las uñas pintadas.

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¿Cómo evitar las marcas blancas en las uñas?

Por el momento no existen tratamientos para la leuconiquia.

La única forma que tenemos de eliminar las manchas de las uñas es esperar a que estas crezcan lo suficiente como para cortarlas o limarlas.

Mientras eso sucede, y si no soportamos ver las líneas, simplemente podemos pintar las uñas o incluso usar guantes.

En el caso de que las uñas presenten marcas a lo largo de toda la uña o si notamos que se aclaran demasiado y adquieren un tono más bien opaco, tendríamos que consultar con un dermatólogo.

Puede tratarse de algún problema permanente en la matriz de la uña.

Si no queremos que vuelvan a aparecer las “nubecitas” en las uñas deberíamos:

  • Mantener una higiene e hidratación correctas.
  • Evitar los limados y tratamientos agresivos.
  • Dejar que las uñas “descansen” entre cada esmaltado (al menos dejar pasar un día para volver a pintarse).
  • Usar guantes para hacer la limpieza en casa (platos, pisos, baño, cocina, etc.).
  • Tratar las uñas con cuidado (y no solo las puntas, sino sobre todo las matrices o raíces).
  • Consumir alimentos ricos en cinc, como los frutos secos y el germen de trigo.
  • Comer a diario vitamina A, presente en la zanahoria, la calabaza y los melocotones.

  • Anomalías de la uña. Mediplus. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003247.htm
  • Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails. Mayo Clinic Staff. (2018). mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
  •  Leukonychia on finger nails as a marker of calcium and/or zinc deficiency. Morgan Z, et al. (2011). onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-277X.2011.01175_23.x