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Cómo perder peso tras la menopausia

Perder peso tras la menopausia puede convertirse en toda una odisea. Esta etapa de nuestra vida puede provocar cambios en nuestra figura inesperados. Por ese motivo, es importante saber que se puede hacer algo al respecto. Como bien señala este…

Calambres musculares, ¿sabes combatirlos?

Los calambres musculares –científicamente los espasmos musculares– es algo que casi todos hemos sufrido alguna vez en nuestra vida. ¿Qué son exactamente?, ¿cuáles son las causas?, ¿se pueden prevenir? A través de este artículo intentaremos acercarnos más a este problema…

¿Sabías todo esto sobre el queso?

El queso es uno de los alimentos más completos y con más propiedades nutricionales. Numerosos estudios e investigaciones demuestran que en el antiguo Egipto ya se elaboraba el queso. Fue en Europa donde se extendió su consumo hasta convertirse en…

¿Engorda el chocolate?

La mayoría de nosotros siente una debilidad especial por el chocolate… ¿y quién no? Aún así,  muchas veces nos preocupamos porque “el chocolate engorda, además de otras muchas cosas”, y es lo primero que tachamos en nuestra lista cuando queremos…

5 Beneficios de pintar para nuestra salud

Pintar es una actividad que todos hemos realizado alguna vez en nuestra vida. Cuando somos pequeños, el hecho de jugar pintando cobra una especial importancia. Esto es así porque realmente es una forma de expresión y comunicación, a unas edades…

Receta de la tarta de zanahoria

Sana y deliciosa la tarta de zanahoria es un rico postre para alegrar las  comidas, mientras aportas una gran cantidad de nutrientes a la dieta. La zanahoria es una de las verduras con más ventajas en la alimentación, gracias a…

Cuidado especial de nuestros pies

Nuestros pies son una parte muy importante del cuerpo, y necesitan un cuidado especial. A lo largo del día caminamos, andamos deprisa, medio corriendo para llegar a los sitios, corremos para hacer deporte, paseamos con unos amigos, etc… Los pies…

Miel para el catarro

La miel es un alimento único y eficaz para mejorar el catarro. Existen diferentes tipos de mieles, dependiendo del néctar de las flores y las sustancias azucaradas de las que se alimenten las abejas mayoritariamente en la colmena.

¿Cómo controlar la ira?

Según la RAE, la ira es una pasión del alma que causa indignación y enojo. Es una emoción como muchas otras, felicidad, tristeza, decepción…, que forma parte de nosotros. En algún momento de nuestras vidas todos hemos experimentado la ira.…

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