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El tabaquismo es una de las adicciones más nocivas que existe en la actualidad. Cada año, millones de personas mueren alrededor del mundo, mientras que muchas más padecen enfermedades severas a causa de este problema. Aunque dejar de fumar es…

Cómo crear un hogar armonioso

Nuestro hogar es un sitio muy importante. Es donde nos sentimos cómodos y seguros, compartiendo muy buenos momentos con nuestra familia. Sin embargo, es muy importante que nuestro hogar sea agradable, esté limpio y tenga armonía. Para lograrlo existen diferentes…

5 beneficios del vinagre para la salud

El vinagre es un antiguo remedio popular que se ha usado para ayudar con todo tipo de problemas de salud. Existen distintos tipos de vinagre dentro del ámbito de la salud natural, pero seguramente el más popular sea el vinagre…

5 desayunos que alientan nuestro cerebro

Hemos escuchado un millón de veces: el desayuno es la comida más importante del día. Y es real, el desayuno es muy importante. Debido a que el desayuno activa tu metabolismo, las personas que desayunan tienden a tener un peso…

8 alimentos que te ayudan a desinflamarte

La inflamación crónica puede alterar el mecanismo del hambre y las hormonas que se encargan de la regulación del metabolismo, entre otras cosas. La inflamación aguda protege tu cuerpo del daño. La inflamación crónica, por otro lado, se ha relacionado…

8 cosas que necesitas saber de tu colon

El colon es la última parte de nuestro sistema digestivo. Las funciones principales del colon son extraer agua, almacenar residuos, mantener el equilibrio de hidratación del organismo y absorber algunas vitaminas importantes como la K. Por lo tanto, cuidar nuestro…

12 remedios naturales para la ansiedad

Si padeces un trastorno de ansiedad, es posible que no quieras recurrir a medicamentos, o al menos no como primera opción. No te preocupes: hay muchos remedios no farmacológicos seguros para la ansiedad, empezando por técnicas de mente y cuerpo,…

Cuáles son las causas de los dientes sensibles

Uno de los padecimientos bucales más populares es el de los dientes sensibles. Esto suele ser muy molesto, ya que causa mucho dolor además de que, la mayoría de las veces, provoca que sea muy difícil consumir ciertos alimentos y…

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Hay ciertos alimentos que son importantes para cada etapa de nuestras vidas. Asimismo, también existen algunos que son ideales para las mujeres, dado que ellas necesitan de forma especial sus propiedades nutricionales. En este artículo te vamos a decir cuáles…

El embarazo después de los 35 años

Aunque las mujeres que tienen hijos después de los 35 años no suelen tener problemas al respecto, lo cierto es que a mayor edad el embarazo puede tener riesgos que, en casos graves, ponen en riesgo la salud de la…

Ventajas de ducharse con agua fría

Las duchas frías tienen muchos beneficios para la salud. Y para el medio ambiente, las duchas frías son mejores que las calientes. El agua caliente debe aumentar de temperatura y, por lo tanto, generalmente, para ello utiliza la electricidad. Además, uno…

¿Es normal sudar mientras duermes?

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Los distintos usos del aloe vera

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