Últimos artículos por Gema Diez

La importancia del calcio en el cuerpo

El calcio es el mineral más abundante del cuerpo, y es esencial para la nutrición y la salud general. El calcio en el cuerpo constituye aproximadamente el 2% del peso total. Contribuye en muchas de las funciones básicas del organismo.…

Propiedades de las semillas de amapola

Las semillas de amapola provienen de la flor del mismo nombre y se utilizan como un ingrediente popular en la cocina. Además, tienen un gran valor nutricional, y son una buena fuente de proteína, minerales y fibra en la dieta.…

Remedios naturales para la prostatitis

La prostatitis, o agrandamiento de la próstata, se produce por una inflamación de esta glándula del aparato urogenital masculino y afecta a millones de hombres en todo el mundo. No obstante, el riesgo es mayor cuanto más años tiene la…

Las castañas, fruto seco con gran valor nutricional

Las castañas son un fruto seco que aporta grandes beneficios nutricionales, ya que contienen una destacada cantidad de fibra y grasas saludables, además de poseer un índice glucémico bajo. Son ideales para cualquier dieta, puesto que son bajas en calorías…

Beneficios del alga espirulina

La espirulina es un alga azul-verde muy rica en nutrientes, que se utiliza a menudo como un suplemento nutricional, que aporta numerosas ventajas y beneficios al organismo. Cabe destacar que contiene clorofila y más proteína por gramo que cualquier carne…

Consejos para cuidar la visión de tus ojos

A medida que las personas envejecen, la visión se va deteriorando, y los ojos son más vulnerables a padecer enfermedades como cataratas, degeneración macular y glaucoma. Además, con la edad, es habitual que se produzca presbicia o visión borrosa. Después de…

Propiedades del licopeno y alimentos que lo contienen

El licopeno es un pigmento de color rojo que se encuentra en algunas frutas y vegetales, especialmente en los tomates rojos. Es considerado un excelente antioxidante, con propiedades que pueden ayudar a prevenir el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares. Diabetes.…

Remedios naturales para los orzuelos

Los orzuelos son abultamientos de color rojo y dolorosos que se localizan generalmente en la base de las pestañas o dentro del párpado. Habitualmente, se originan por una infección en la raíz de las pestañas. Suelen hincharse y, en ocasiones,…

Anemia en el embarazo y cómo prevenirla

En la etapa del embarazo se puede desarrollar anemia, que se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. En el embarazo se produce una mayor cantidad de sangre para apoyar el…

Dieta recomendada para el hígado graso

La esteatosis hepática o enfermedad del hígado graso es una condición que produce un exceso de la grasa en este órgano. Puede deberse a varias causas, como la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, o una predisposición genética. Es importante…

¿Es posible perder peso con batidos de frutas?

Si estás buscando perder peso, puedes preparar tus batidos de frutas totalmente naturales en casa. Estos batidos de frutas se basan en emplear ingredientes frescos, evitar el azúcar y conseguir batidos bajos en calorías. Esto te puede ayudar a adelgazar comiendo…

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