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Existe una amplia variedad de alimentos excelentes para tu piel. No obstante, te brindamos una selección de los más fáciles de incorporar a tu dieta.  La piel es un órgano importante para las personas, no solo por su función física (destinada a proteger…

Recetas deliciosas ajenas al azúcar añadido

Uno de los temas más tratados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) es el azúcar; diversos estudios a lo largo de años con múltiples personas han arrojado un sinfín de resultados. La gran mayoría desvelan a este compuesto…

¿Cómo contrarrestar la obesidad?

La obesidad es un problema social presente en todo el mundo, tanto en países desarrollados como no desarrollados. Sin embargo, en los países desarrollados el ritmo de vida es mucho más agitado, lo que hace que la dieta no sea la…

5 alternativas para tratar las varices

Las varices no solo son un problema estético sino también orgánico. Provocan malestar e incomodidad. Por algo se ha extendido la expresión ”piernas pesadas” entre los pacientes con esta afección. Recordemos que las varices son dilataciones de los vasos sanguíneos…

5 recomendaciones para controlar la ansiedad

La ansiedad sigue siendo uno de los problemas más recurrentes entre la población. Esta sensación de angustia, de aprehensión, preocupación o miedo hacia ciertos acontecimientos o actividades, puede aparecer de manera puntual o dar forma a condiciones clínicas más serias como…

4 alternativas para relajarse en momentos difíciles

Nadie está exento de pasar por momentos difíciles o circunstancias desagradables. No obstante, debemos recordar que siempre podemos superarlos. A pesar de que nos cueste visualizar la solución, esta existe y es posible alcanzarla. La vida se caracteriza por sus…

3 consejos para tratar la acidez gástrica

La acidez gástrica o estomacal, también conocida como pirosis, es uno de las afecciones más comunes en los seres humanos. Tal y como lo indica su nombre, se produce gracias a los ácidos presentes en el estómago. Ahora bien, ¿sabes cómo tratar…

6 tipos de pescado que no debes consumir

Uno de los alimentos más saludables y deliciosos del mundo es el pescado. Además, suele ser el eslabón de la salud, argumento más que suficiente para médicos y profesionales en nutrición a la hora de recetar algún producto alimentario. No obstante, existen…

Natación para niños, primero la seguridad

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