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¿Quieres cuidar tu vista? Consume estos 4 súper alimentos

Muchas personas sufren problemas como vista cansada, miopía o cataratas. Algunas veces estos problemas se pueden justificar por le proceso natural de envejecimiento. Pero también algunos hábitos perjudiciales pueden afectar a nuestra vista. ¿Sueles cuidar tu vista? Cuidar de nuestros ojos…

Top 10 alimentos ricos en nutrientes

Los alimentos ricos en nutrientes contienen muchas vitaminas y minerales (también llamados micronutrientes), pero no muchas calorías. Las vitaminas y minerales nutren tu cuerpo y ayudan a mantener la salud a la vez que reducen el riesgo de enfermedades crónicas.…

¿Conoces la dieta del grupo sanguíneo?

¿Has notado que algunas personas pueden comer una variedad de alimentos sin problemas, mientras que otras sufren de gases, distensión abdominal e indigestión? Según el naturópata Peter J. D’Adamo, la razón es que las personas de diferentes grupos sanguíneos también…

Beneficios del baile para la salud

El baile es una gran manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud. Lee a continuación más acerca de los beneficios del…

12 beneficios que te aportan las espinacas

Los diversos beneficios que te aportan las espinacas para tu salud son debido a la presencia de minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes, incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio que estas contienen.

Beneficios de los batidos verdes depuradores

Probablemente ya has escuchado  o leído algo acerca de los batidos verdes, pero nunca te has atrevido a tomarlos. En este artículo encontrarás algunas razones expresadas en beneficios que, muy probablemente harán que le des una oportunidad a sus verdes…

Beneficios de las patatas para la salud

La patatas son el cuarto cultivo alimentario más grande después del arroz, el trigo y el maíz que forman parte de la cocina mundial. Siendo así, es un alimento básico utilizado en muchos platos. En este artículo te explicamos unos cuantos beneficios…

Beneficios de escuchar música para la salud

La música enciende nuestras emociones a través de recuerdos variados. Escuchar música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro. Además, está presente en todas las culturas y puede tener beneficios hasta para la…

Beneficios de dormir bien para la salud

¿Conoces los beneficios de dormir bien? ¿Sabías que descansar te hará lucir un cutis resplandeciente, mejorar el funcionamiento de tu sistema inmunitario y hasta perder peso? Sigue leyendo y conocerás los beneficios de dormir bien para la salud. En este…

Cómo combatir las migrañas

¿Alguna vez has sentido dolor de cabeza? Hay quienes los sufren a menudo y, por este motivo, necesitan buscar la manera de combatir las migrañas. Sin embargo, quienes optan por algunos medicamentos para contrarrestarla no consiguen el resultado esperado o…

La verdad acerca de la guayaba

Siempre que pensamos en la vitamina C se nos viene a la cabeza la naranja, sin embargo, existe otra deliciosa fruta que contiene cerca de cuatro veces más vitamina C, se trata de la guayaba. La guayaba es un fruto tropical, carnoso…

Remedios naturales para la tos

La tos puede ser causada por una gran variedad de razones. Desde un cosquilleo simple en la garganta, hasta una alergia pueden desencadenar en este síntoma tan irritante. La buena noticia es que, muchas veces, se puede tratar en casa…

Beneficios de comer palomitas de maíz

Generalmente consumimos palomitas de maíz solo cuando vamos al cine. También cuando nos sentamos cómodos en nuestra casa para ver alguna película. Esto lo hacemos sin saber que, si comemos más a menudo este delicioso alimento, mejorará nuestra salud. Saca…

Beneficios de caminar todos los días

Los beneficios de caminar todos los días son variados. Podemos hacerlo a paso rápido y estaremos llevando a cabo uno de los ejercicios más fáciles y compensatorios. Además, este es adecuado para todas las edades. Dale un vistazo a la…

5 hierbas para dormir y relajarse

Hoy en día es muy común que las personas tengan problemas para poder dormir y relajarse. Muchas de estas personas se decantan por el uso de fármacos. Sin embargo, muchas otras eligen la opción natural por lo que prefieren tomar…

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