Últimos artículos por María Enriquez

¿Cuáles son las principales intolerancias alimenticias?

Los alimentos son la fuente principal de energía del cuerpo. Necesitamos una ingesta diaria de diferentes grupos alimenticios para nuestra correcta nutrición. No obstante, muchas personas tienen intolerancias alimenticias que hacen que mantener una dieta equilibrada, nutricionalmente hablando, sea más…

Alisa y reafirma tu piel con granada

El día de hoy hablaremos de la granada y sus múltiples propiedades. Si quieres lucir más joven y con un rostro reluciente sigue leyendo para enterarte cómo lograrlo mediante esta fruta. Por sus propiedades anti-oxidantes resulta sumamente beneficiosa para prevenir…

Los mejores alimentos antiinflamatorios

Si bien habitualmente solemos emplear medicamentos antiinflamatorios, también existen una serie de alimentos contra la inflamación que pueden llegar a ser muy útiles. Al utilizar medicamentos, en ocasiones se pueden presentar efectos adversos como una irritación de la mucosa gástrica y…

Efectos negativos de un mal descanso

Dormir las horas necesarias que van de acuerdo a cada persona, en un promedio de 7 a 9, horas es fundamental para que tu cuerpo recobre las energías y pueda llevar a cabo sus actividades diarias de manera eficiente. Muchas…

Beneficios de una caminata diaria

La vida sedentaria es uno de los factores de riesgo para padecer diversas enfermedades cardiovasculares, respiratorias o musculo-esqueléticas. Introducir algo tan sencillo como una caminata diaria puede ayudarnos a prevenir dolencias y contribuir además a nuestra salud mental. Descubre cómo…

Alimentos y consejos esenciales en la vejez

Si tienes la suerte de tener aún a tu lado a tus abuelos, tíos o incluso padres que ya se encuentran transitando por la vejez, es muy importante que sepas cuán importante resulta para ellos llevar una alimentación equilibrada y saludable.…

Gelatina para rejuvenecer la piel

A medida que pasan los años nuestra piel va perdiendo la elasticidad que nos dota de aparente juventud y plenitud. El colágeno, presente en la gelatina, es el encargado de sostener los tejidos y proporcionarle el aspecto fresco y radiante…

Consejos para dejar de comerse las uñas

Aparte de ser una costumbre bastante desagradable y poco higiénica, comerse las uñas puede afectar a tu salud en general. Ten en cuenta que debajo de ellas viven una gran cantidad de gérmenes que pueden producir enfermedades al ponerlos en…

Infusiones para combatir la celulitis.

La celulitis o también conocida como piel de naranja es una de las pesadillas más desagradables para las mujeres en general. Este trastorno de la circulación puede afectar a personas con sobrepeso y también a aquellas que son delgadas. En…

Hierbas para proteger el hígado

El hígado es sumamente importante para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Su papel es muy importante para el proceso digestivo. Por ello, debemos evitar provocarle daño con determinados alimentos y hábitos. Así, cuidando nuestra alimentación y evitando la ingestión…

Los 10 mejores alimentos antiedad.

Si llevas a cabo una dieta equilibrada y balanceada asegurarás que tu cuerpo funcione en las mejores condiciones. Además, nutrir tu cuerpo de manera adecuada se verá también reflejado por fuera, luciendo un aspecto más joven y fresco. Por ello,…

Aprendiendo a combatir la migraña

Hoy en día existen bastantes métodos para combatir la migraña. Si eres de las personas que las padece, sabrás perfectamente lo que es sentir un dolor de cabeza pulsátil tan molesto que impide que cumplas con tus obligaciones diarias. Muchas veces hasta…

Consejos para evitar el dolor de hombros

La articulación del hombro es la más móvil del cuerpo. Permite mover el brazo de forma circular y también hacia arriba y hacia afuera del cuerpo. Sin embargo, ante ciertas enfermedades y traumatismos, se puede producir un dolor de hombros…

¡Cuidado con los medicamentos efervescentes!

Si últimamente has consumido medicamentos efervescentes deberías leer este artículo y enterarte de los posibles efectos dañinos que este tipo de fármacos puede producir en tu salud. El uso indiscriminado de este tipo de medicamentos puede estar relacionado a un…

¿Cómo disminuir la presión alta con el tomate?

Si escogemos alimentarnos de manera saludable, el tomate es un gran aliado. Posee múltiples propiedades, como su poder antioxidante y desintoxicante. Además, ayuda a prevenir diversas enfermedades, incluyendo varios tipos de cáncer. El tomate posee vitaminas C y A. La…

5 hábitos que alteran tu tiroides

La tiroides es una glándula muy importante para el cuerpo, pues es la encargada de producir hormonas necesarias para el metabolismo. Por ese motivo, es especialmente importante que evites todos los hábitos que alteran tu tiroides. Si estas hormonas producidas…

¿Qué dice tu piel de tu salud?

¿Sabes qué dice tu piel de tu salud? Nuestra barrera protectora más importante, la que nos defiende del mundo exterior, es nuestra piel y es considerada el órgano más grande de nuestro cuerpo. Para retribuirle tanta ayuda debemos saber cómo cuidarla y…

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