Últimos artículos por María Enriquez

Alisa y reafirma tu piel con granada

El día de hoy hablaremos de la granada y sus múltiples propiedades. Si quieres lucir más joven y con un rostro reluciente sigue leyendo para enterarte cómo lograrlo mediante esta fruta. Por sus propiedades anti-oxidantes resulta sumamente beneficiosa para prevenir…

Efectos negativos de un mal descanso

Dormir las horas necesarias que van de acuerdo a cada persona, en un promedio de 7 a 9 horas es fundamental para que tu cuerpo recobre las energías y pueda llevar a cabo sus actividades diarias de manera eficiente. Muchas…

Beneficios de una caminata diaria

La vida sedentaria es uno de los factores de riesgo para padecer diversas enfermedades cardiovasculares, respiratorias o musculo-esqueléticas. Introducir algo tan sencillo como una caminata diaria puede ayudarnos a prevenir dolencias y contribuir además a nuestra salud mental. Descubre cómo…

Alimentos y consejos esenciales en la vejez

Si tienes la suerte de tener aún a tu lado a tus abuelos, tíos o incluso padres que ya se encuentran transitando por la vejez, es muy importante que sepas cuán importante resulta para ellos llevar una alimentación equilibrada y saludable.…

Gelatina para rejuvenecer la piel

A medida que pasan los años nuestra piel va perdiendo la elasticidad que nos dota de aparente juventud y plenitud. El colágeno, presente en la gelatina, es el encargado de sostener los tejidos y proporcionarle el aspecto fresco y radiante…

Consejos para dejar de comerse las uñas

Aparte de ser una costumbre bastante desagradable y poco higiénica, comerse las uñas puede afectar a tu salud en general. Ten en cuenta que debajo de ellas viven una gran cantidad de gérmenes que pueden producir enfermedades al ponerlos en…

Hierbas para proteger el hígado

El hígado es sumamente importante para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Su papel es muy importante para el proceso digestivo. Por ello, debemos evitar provocarle daño con determinados alimentos y hábitos. Así, cuidando nuestra alimentación y evitando la ingestión…

Consejos para evitar el dolor de hombros

La articulación del hombro es la más móvil del cuerpo. Permite mover el brazo de forma circular y también hacia arriba y hacia afuera del cuerpo. Sin embargo, ante ciertas enfermedades y traumatismos, se puede producir un dolor de hombros…

¡Cuidado con los medicamentos efervescentes!

Si últimamente has consumido medicamentos efervescentes deberías leer este artículo y enterarte de los posibles efectos dañinos que este tipo de fármacos puede producir en tu salud. El uso indiscriminado de este tipo de medicamentos puede estar relacionado a un…

¿Cómo disminuir la presión alta con el tomate?

Si escogemos alimentarnos de manera saludable, el tomate es un gran aliado. Posee múltiples propiedades, como su poder antioxidante y desintoxicante. Además, ayuda a prevenir diversas enfermedades, incluyendo varios tipos de cáncer. El tomate posee vitaminas C y A. La…

5 hábitos que alteran tu tiroides

La tiroides es una glándula muy importante para el cuerpo, pues es la encargada de producir hormonas necesarias para el metabolismo. Por ese motivo, es especialmente importante que evites todos los hábitos que alteran tu tiroides. Si estas hormonas producidas…

¿Qué dice tu piel de tu salud?

¿Sabes qué dice tu piel de tu salud? Nuestra barrera protectora más importante, la que nos defiende del mundo exterior, es nuestra piel y es considerada el órgano más grande de nuestro cuerpo. Para retribuirle tanta ayuda debemos saber cómo cuidarla y…

Cremas caseras para alisar el cabello

Con la intención de mantenernos presentables día a día, acudimos a muchas alternativas. Si tu economía te lo permite, seguramente acudes al salón de belleza habitualmente, pues sabemos que una cabellera arreglada es importante para algunas mujeres. Por ello, te…

Comidas que pueden causar inflamación abdominal.

Seguramente más de una vez te ha pasado que luego de disfrutar de una comida te sientes con el abdomen abultado. Aunque esto, generalmente, no constituye un problema grave, si es bastante molesto. La inflamación abdominal te puede generar mal…

Los mejores ejercicios quema grasas

Entre los ejercicios quema grasas podemos encontrar varios tipos. Todo depende del gusto y tiempo de cada uno. Además, si los hacemos bien suelen ser bastantes efectivos. También debemos tener en cuenta que habría que combinar estos ejercicios con una dieta…

¿Cómo aumentar el colesterol bueno (HDL) naturalmente?

El colesterol HDL, comúnmente conocido como «colesterol bueno», es sumamente importante para nuestra salud. Ayuda a mantener sanas nuestras arterias y, en consecuencia, la salud del corazón. Por su parte, el colesterol LDL (el llamado popularmente «colesterol malo») lleva las…

7 alternativas naturales al ibuprofeno

Tanto el ibuprofeno como cualquier otro medicamento presentan varios efectos secundarios o adversos. El problema radica en la facilidad con la que podemos conseguirlos y auto-medicarnos. La mayoría de las veces sin respetar el tratamiento en tiempo y dosificación correctos. Los…

Más contenido de Mejor con Salud