Mario Laguarda

11 artículos publicados

Licenciado en Educación Física, es Educador Sexual en Uruguay y posee una Maestría en Actividad Física y Salud.  Autor de 5 libros, entre los que está «Sexualidad: educar desde el placer, no desde el temor». Es docente universitario.  Fue galardonado con un Premio Destaque Victoria Radisson 2016 por su contribución social en trabajo de valores en sexualidad.


Últimos artículos por Mario Laguarda
Sistema inmunológico debilitado. ¿Cómo darte cuenta?

El cansancio persistente, sumado a resfriados y dolores de garganta, pueden ser síntomas claros de un sistema inmunológico debilitado. Debemos, entonces, estar alerta para reconocer las señales que emite el cuerpo ante situaciones como estas. Recordemos que el sistema inmunitario…

Eliminar el cerumen de los oídos sin dañarlos

La pérdida de audición es posible que ocurra debido al aumento de cera de los oídos, más conocido como cerumen. Es fundamental saber cómo poder eliminar la cera de los oídos sin dañarlos en el proceso. Asimismo, los problemas del oído pueden ocurrir…

Consejos para aliviar la tendinitis

Las articulaciones son una parte esencial de nuestro esqueleto. Permiten la movilidad completa del cuerpo aunque, cuando se sobrecargan y su lubricación interna no es la adecuada, se inflaman. Es lo que se conoce como tendinitis (o tendinosis) y es…

Linaza para bajar de peso de forma natural

Las fibras dietéticas de la linaza hacen que nos sintamos saciados, previenen la ansiedad y ,sus ácidos grasos Omega-3, aportan muchos beneficios para la salud. De esta manera, es ampliamente usada la linaza para bajar de peso de una forma…

Más contenido deMejor con Salud