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Un desayuno rápido y saludable es una garantía energética para comenzar el día con buen pie. No solo porque nos permite estar más activos sino porque nos permite ser más ágiles, incluso en las tareas que requieren más esfuerzo mental…

8 sorprendentes beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía son una gran fuente de fibra, antioxidantes, calcio, magnesio, zinc y fósforo. Según la Sociedad Americana de Nutrición estas semillas son beneficiosas para el organismo, especialmente, por las siguientes razones: Contienen más potasio que el plátano y…

6 hábitos incorrectos que te perjudican

¿Alguna vez te has preguntado si mantienes hábitos incorrectos en tu vida diaria? Es importante que sepas responder a esta pregunta, ya que de tener dudas, lo más probable es que se deba mejorar algo. A diario ignoramos lo importante que es cuidar…

9 usos alternativos del esmalte de uñas

En la actualidad existe una amplia variedad de colores de esmalte de uñas. Si bien se idearon para complementar la estética personal femenina y embellecer las manos, se le puede dar otros usos a este producto. Si eres una persona curiosa que le…

14 usos alternativos del café en tu hogar

El café, además de brindar beneficios a nuestro cuerpo gracias a los nutrientes esenciales que contiene, también es útil para diferentes actividades del hogar y nuestro día a día. A continuación, te mostraremos algunas opciones para que lo aproveches en…

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Gracias a los carbohidratos, las proteínas y las grasas nuestro cuerpo recibe la energía necesaria para realizar todas las actividades diarias. Sin embargo, si en poco tiempo nos sentimos cansados o fatigados es una señal de que el organismo pide…

4 deliciosos, fáciles y saludables cócteles sin licor

Si estás organizando una fiesta y tienes invitados que no deben consumir alcohol o que simplemente que no les gusta, no desesperes. A continuación te daremos unas cuantas ideas para que prepares unos deliciosos, fáciles y saludables cócteles sin licor. Descubrirás que…

6 tips para cuidar tu cuerpo en el embarazo

Es común que en el embarazo aparezcan ciertas marcas o señales poco estéticas en el cuerpo debido a las alteraciones hormonales que se presentan durante y después de la gestación. La gran mayoría desaparecerán con el tiempo, sin embargo, no…

5 consejos para que tu habitación sea más saludable

Un dormitorio puede estar contaminado por diferentes elementos que pueden alterar nuestras emociones y conseguir que no descansamos bien. Es necesario enfocarse en este tema, especialmente cuando necesitamos dormir bien y tener un descanso placentero, necesario para renovar energías y empezar…

3 recetas nutritivas y cautivadoras para niños

Es común que los niños no coman ciertos alimentos solamente por su aspecto, ignorando por completo cual sea su sabor. A continuación, te mostraremos algunas recetas nutritivas y cautivadoras para que sorprendas a tus consentidos y te inspires para hacer de…

5 desinfectantes 100 % naturales

Aunque son bastante eficaces, los desinfectantes industriales pueden ser nocivos para la salud y, por supuesto, contaminantes para el medio ambiente debido a sus componentes químicos. Por eso, en este post te traemos algunos ingredientes 100 % naturales para que…

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