Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Escuela Superior de Ingenieros Agrónomos de Varsovia (Warsaw University of Life Sciences WULS-SGGW), Facultad de Ciencias de Nutrición Humana y Consumo. El título está homologado en España; la homologación fue concedida por la Universidad Complutense de Madrid.
Renata Sylwia Kosierb Férnandez posee más de 13 años de experiencia en el campo de la dietética y nutrición, con excelentes resultados avalados por miles de pacientes. Actualmente, tiene su propia consulta y presta servicios en Clínica Atlas (Madrid). Realiza distintos tratamientos nutricionales.
Todos conocemos sabemos que todos los alimentos pueden aportarnos nutrientes y que hay combinaciones, como la de miel, almendras y nueces, que puede resultar muy aprovechable, pero ¿alguna vez nos hemos puesto a pensar en lo bueno que podría ser…
La anemia es un trastorno causado por la disminución de la cantidad de hemoglobina en la sangre, que se produce principalmente por la falta de hierro o una mala absorción de este componente. Este trastorno es uno de los más…
El aceite de ajo es un alimento medicinal con tantas propiedades beneficiosas que deberíamos tomarlo para mantenernos saludables y prevenir y tratar algunos trastornos. Además, podemos comprarlo en cápsulas o bien prepararlo de forma casera nosotros mismos. Descubre en este…
Muchos pacientes se preguntan si es posible atenuar el melasma con ingredientes naturales como el zumo de limón. Esto proviene de su preocupación por las manchas que han aparecido en su rostro y que las hacen lucir un tono disparejo.…
¿Te gustaría aprender a preparar un remedio casero rico en calcio para prevenir la osteoporosis? Entonces, no puedes dejar de leer este post. La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que deteriora poco a poco los huesos. Los daños que provoca…
Por lo general, los beneficios de la medicina alternativa no se conocen realmente. Muchos de ellos quedan en el desconocimiento debido a que no se maneja una información veraz. Se suelen intuir algunos, en función de los clichés y de…
En la naturaleza podemos conseguir el remedio para diversas complicaciones de salud. La melisa es una de esas plantas que contiene propiedades capaces de traer múltiples beneficios al cuerpo humano. Descubre en este artículo cuáles son, así como la mejor…
En ocasiones es necesario combinar la leche materna y la de fórmula en un mismo biberón para completar la alimentación del bebé. A esta práctica se le conoce como lactancia mixta. Aunque las madres primerizas pueden tener dudas acerca de…
La popularidad de ciertos platos, y tal es el caso de las costillas al horno, se ha podido mantener a lo largo del tiempo. En muchas ocasiones, se puede encontrar este plato en el menú predilecto de reuniones y celebraciones. Esto es…
Los problemas de la próstata son más frecuentes a partir de los 50 años de edad; sin embargo, los hombres jóvenes también pueden llegar a padecerlos. En muchas ocasiones, el médico puede encontrar anomalías en este órgano durante un examen…
Los puntos negros (o comedones abiertos) son un problema estético que aparece como consecuencia de la obstrucción de los poros de la piel. Dicha obstrucción se presenta por la oxidación de las células. La producción del sebo y la melanina,…
Hay muchas formas de disfrutar el plátano. Asado, frito, con o sin sal, como guarnición o como merienda… ¿Algunas vez te has planteado que quizás consumes con demasiada frecuencia la misma y que quizás sea momento de variar un poco?…
El ajenjo es una planta medicinal poco conocida. No obstante, no debería faltar en nuestro hogar si buscamos un remedio para cuidar la salud del hígado. Es fundamental cuidar este órgano para garantizarnos una buena calidad de vida y prevenir…
Para tener una óptima salud visual es fundamental garantizar un aporte adecuado de aquellos nutrientes esenciales que intervienen en el buen funcionamiento de los ojos. Por ello, es conveniente incluir ciertos alimentos útiles para potenciar la visión. Si bien lo…
El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato sódico o carbonato, es un polvo blanco que todos tenemos o hemos tenido en nuestros hogares, ya que tiene infinitos usos. Nuestras madres siempre lo han tenido guardado en la cocina para…
La enfermedad conocida como trombocitopenia se produce cuando la sangre tiene un nivel excepcionalmente bajo de plaquetas. Por el peligro que representa tener las plaquetas bajas, es necesario subirlas. Se pueden usar remedios naturales para subir las plaquetas. Las plaquetas también…
Las uñas amarillentas dan un aspecto muy feo a nuestras manos. Este problema puede ser consecuencia del uso de determinados esmaltes o productos específicos, o bien de algunos desequilibrios en nuestra salud. En este artículo compartimos 4 remedios caseros y…
Comenzaremos explicando que la dermatitis de contacto es una erupción cutánea que se caracteriza por el enrojecimiento, hinchazón y comezón de la piel tras hacer contacto directo con alguna sustancia. Por otra parte, los síntomas se pueden dar de forma…
¿Conoces los remedios con cola de caballo? Si no es así, continúa leyendo este artículo. Te sorprenderá descubrir todas las aplicaciones que tiene la cola de caballo.
El gel antibacterial se ha convertido en uno de los productos de higiene más populares y usados en todo el mundo, porque se puede llevar a todas partes y permite desinfectar las manos rápidamente. Los ingredientes que lo componen tienen…
El dolor cervical, también llamado cervicalgia, es un síntoma que puede originarse en cualquier parte del cuello, incluyendo los nervios y discos intervertebrales. Así lo afirma este informe obtenido de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Suele venir…
Depúrate de toxinas una vez por semana gracias a este jugo vegetal y medicinal a base de tomate, ajo y cúrcuma. Estos tres ingredientes tienen excelentes propiedades para la salud y nos ayudan a prevenir enfermedades de manera natural. En…
Cuando padecemos problemas de estreñimiento, nuestro intestino presenta dificultades para llevar a cabo cada evacuación. Esto puede deberse a distintas causas. En caso de que no logre resolverse de manera temprana, la sensación de malestar se hace intolerable. Además, los síntomas…
Las llagas o úlceras bucales son muy molestas pero hay una serie de remedios naturales que pueden ayudar a combatirlas. Este tipo de dolencia suele ser inofensiva y tiende a desaparecer sin necesidad de tratamientos médicos. En el caso de…
El perejil es esa planta aromática delicada y de intensa fragancia que suele estar presente en las cocinas. Es originaria del Mediterráneo y se consume también en diversas zonas de Oriente. Existen muchas formas de consumir perejil, ya que puedes…
Aliviar la tos a veces no es tarea fácil, sin embargo, en este artículo trataremos de explicarte algunos remedios caseros que contribuyen a combatirla. La tos es un mecanismo de defensa del cuerpo producido ante el ataque de virus y bacterias,…
