Sofía Quintana

32 artículos revisados

Sofía se graduó en fisioterapia en la Universidad de Ámsterdam, y está especializada en neurología y suelo pélvico. En Holanda lleva una consulta y participa en proyectos de investigación sobre dolor de cintura pélvica en el embarazo y el posparto. También es traductora médica, periodista y máster en nutrición humana.

Últimos artículos revisados por Sofía Quintana
Enfermedades asociadas al síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones del metabolismo que ocurren simultáneamente, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Los trastornos metabólicos a los que hacemos referencia y que detallaremos a continuación son los siguientes: aumento de…

Alimentos que empeoran las migrañas

Los dolores de cabeza se pueden atribuir a diferentes causas, como el estrés o la falta de descanso. Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza o cefalea intenso, que a veces viene acompañado de síntomas digestivos e intolerancia…

Cómo repoblar la flora intestinal naturalmente

La flora intestinal desempeña un papel muy importante en el funcionamiento de nuestros intestinos y de nuestra salud en general. La microbiota intestinal afecta al metabolismo, a la absorción de ciertas vitaminas y minerales, al sistema inmunitario y hasta a nuestro nivel…

10 consejos útiles para tratar el lumbago

El lumbago es un dolor localizado en la parte inferior de la columna vertebral. Se puede iniciar de forma repentina y brusca al realizar un mal movimiento o un sobreesfuerzo o aparecer paulatinamente. Cuando aparece de repente genera una contracción e…

Pollo cajún con salsa Alfredo

El pollo cajún es típico del Sur de EEUU. Nace de la influencia de la cocina francesa, inglesa, irlandesa, escocesa e incluso española. El sabor característico se debe a la combinación de especias, que lo convierten en un plato sabroso…

Adobo para pollo

A continuación te ofrecemos una serie de recetas de adobo para pollo que te servirán para darle un gusto diferente a cada plato. Así podrás estrenar receta cada día de la semana. El adobo es una mezcla de condimentos, aceite…

Esfiha de carne

La esfiha de carne es un plato típico árabe conocido también por el  nombre de fatay. Es muy parecido a la empanada, aunque la diferencia principal es que tiene forma triangular y lleva muchas especias, como en todo buen plato…

Crema pastelera de chocolate blanco

Con estas tres deliciosas recetas aprenderás cómo preparar crema pastelera de chocolate blanco, una alternativa perfecta para rellenar todo tipo de dulces y postres. Cada receta tiene sus peculiaridades, haz pruebas hasta encontrar el resultado que más te guste.

Más contenido de Mejor con Salud