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14 formas de cuidar tu pelo

Tu pelo es sensible a tantos factores: la humedad ambiental, el calor, la concentración de sales en el agua, los rayos ultravioletas, el peinado que te haces, el estrés… . No es fácil mantenerlo brillante, hermoso y saludable pero tú…

Como tener uñas perfectas

A todas nos gusta tener unas uñas perfectas, sin embargo, muchas veces están débiles, quebradas, amarillentas y sin brillo. No debemos olvidar que el aspecto de las uñas responde a cambios hormonales, deficiencias en la alimentación o a enfermedades sistémicas,…

Cómo hacerte un autoexamen de mamas

Las mamas o senos están formadas por gran cantidad de tejido adiposo. Durante la pubertad sufren cambios de tamaño y textura debido a la acción de hormonas como la prolactina, la progesterona, corticoides y la hormona del crecimiento. Teniendo en cuenta…

Remedios naturales sustitutos de medicamentos comunes

¿Te asombraría saber que nuestros abuelos tenían razón? Los niños nacían más fuertes, crecían expuestos a bacterias normales y si se enfermaban la abuela tenía siempre remedios naturales a mano. Así los aliviaba en un santiamén. En este artículo compartimos…

14 beneficios del magnesio

¿Decaída? ¿Agotada? ¿Los dolores musculares te agobian? ¿Tienes frecuentes calambres? ¿Estás demasiado estresada? Pues tal vez todos estos síntomas te estén indicando lo que realmente tienes ¡una deficiencia de magnesio!

¿Por qué es importante lavarse las manos?

Lavarse las manos es muy importante. Por medio de estas realizamos distintas actividades cotidianas, que requieren de su limpieza. Tales como: Comprender el mundo que nos rodea. Reconocer la textura de un objeto. Acariciar a nuestros hijos. Sostener una cartera.…

¿Qué tan beneficioso es el amor para la salud?

El amor es un sentimiento muy fuerte y poderoso. Cuando estamos enamorados nuestra perspectiva del mundo cambia, nos sentimos dichosos. Pero ¿sabemos cuán beneficioso es el amor para la salud? Hoy descubriremos cómo todas las sensaciones que notamos cuando estamos…

¿Cuántas horas deberíamos dormir?

“¿Cómo voy a dormir si tengo tanto por hacer y tan poco tiempo? …pero si me acuesto tarde y me levanto tempranito habré aprovechado bien mi jornada”. ¿Cuántas veces le hemos robado horas al sueño? Y sí, al principio todo…

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

¿Sientes que nada te sale bien, que el mundo está en tu contra, que nadie te quiere? ¿Te parece que eres muy poco, que no sabes hacer nada, que no vales? Pues deja ya esos pensamientos tan negativos. Sé que…

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