Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Máster en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.
Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social seleccionando y formando personal. A partir del 2008 ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. Además, es escritora y cuenta con diversos premios literarios.
Si te han diagnosticado colesterol elevado, empieza a hacer cambios en tu desayuno. Además de ser una de las comidas más importantes del día, es un instante en que nuestro organismo está mucho más receptivo ante determinados alimentos. Un estómago vacío va…
¿Tienes granitos en la espalda? ¿Crees que estos podrían indicarte que hay algo que está fallando en tu rutina de cuidado? ¿Te gustaría lucir una espalda sin acné? En ese caso, lo primero que debes tener en cuenta es que…
La autoestima es una de las pieza fundamentales del puzzle de cada uno de nosotros, el soporte que nos sostiene y sobre el que construimos nuestro yo. Por esta razón es importante fomentar la autoestima en los niños, ya que…
En el desarrollo de cáncer influyen principalmente dos factores, uno genético o endógeno y otro ambiental, también denominado exógeno. Dentro de los factores exógenos, encontramos a su vez factores biológicos, químicos y físicos. Los factores medioambientales o exógenos juegan un importante…
El síndrome de la cabeza explosiva es un tipo de parasomnia. Consiste en un súbito despertar donde la persona experimenta un intenso dolor de cabeza acompañado de un sonido violento, como una descarga eléctrica. Puede que quien no haya sufrido…
La dermatilomanía o el trastorno por excoriación es un tipo de alteración psicológica causada por la ansiedad. Esta condición se caracteriza por una necesidad casi irrefrenable de rascarse la piel, arrancarse costras, pellizcarse o incluso tocar de forma insistente pequeñas…
Las reglas de la vida según el Tao son una guía excepcional para hallar la calma en esta actualidad tan llena de presiones, estrés y también de incertidumbre. Una de las causas que más afectan a nuestro equilibrio psicológico a…
La bioingeniería ha avanzado a pasos de gigante en los últimos años. Una muestra de ello es el desarrollo de ovarios sintéticos para mejorar la calidad de vida de aquellas mujeres que atraviesan la compleja etapa de la menopausia. Es…
Las mujeres fuertes inspiran y conforman parte de ese cambio social donde percibirse a sí mismas como merecedoras de todo aquello que se propongan. Hace solo unos días la Real Academia Española de la Lengua (RAE) presentó las últimas actualizaciones…
Estrés e hipertiroidismo comparten un vínculo común que es necesario conocer. Como ya sabemos, los trastornos asociados a la glándula tiroides son algo bastante común entre la población, sin embargo, lo que ya no es tan conocido es la posibilidad…
Conseguir unos senos más bonitos, firmes y voluptuosos es un deseo que suelen tener muchas mujeres con el fin de verse más atractivas. En algunos casos, puede parecer un capricho. Sin embargo, tras este deseo puede existir la necesidad de recuperar…
El agotamiento emocional aparece cuando sobrepasamos esa cuota psicológica de lo que uno puede gestionar, controlar y canalizar. Hablamos, cómo no, de todos esos universos emocionales en el que se contiene desde el estrés, las preocupaciones del día a día,…
Encontrar a tu alma gemela no es cuestión de magia. Tampoco se trata de esperar a que los hilos del destino tejan la oportunidad adecuada. La pareja ideal es esa que constituye un encuentro donde lo emocional, lo psicológico e…
¿Has adelgazado alguna vez en muy poco tiempo? Entonces, es probable también que tengas la piel flácida, sobre todo, en la zona de los brazos y del abdomen. La flacidez de la piel después de adelgazar es un hecho frecuente. Ocurre,…
Las enfermedades tiroideas tienen un amplio abanico de síntomas y trastornos asociados que suelen generar un serio impacto en la calidad de vida del paciente. Según datos de la Organización Mundial de la Salud 10% de la población mundial sufre…
La química cerebral nos predispone hacia determinados estados de ánimo. Cualquier alteración puede hacernos experimentar la más elevada motivación o la más desesperante tristeza. Se sabe, además, que la depresión se vincula a determinados aminoácidos y neurotransmisores como la serotonina y la…
Las familias tóxicas son como pequeñas islas que contienen un hogar cargado de conflictos, de mandatos, de dinámicas disfuncionales que afectan a todos sus miembros. Sabemos, por otro lado, que el término «toxicidad» está de moda. Todos hemos oído y…
Por curioso que nos pueda resultar existen, en realidad, distintos tipos de infidelidad. Cuando pensamos en este tipo de dimensión tan impactante a la vez que disfuncional en el equilibrio de una relación afectiva, se nos viene a la mente…
La diabetes y los problemas del sueño están relacionados. Este es, sin duda, un problema del que no se habla demasiado y que, sin embargo, afecta a una buena parte de la población caracterizada por este tipo de condición. Los…
El síndrome de las piernas inquietas, denominado también enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno neurológico caracterizado por una sensación de hormigueo en las extremidades y calambres, en especial, en las piernas. Esta molestia desaparece cuando la persona se pone en movimiento,…
La contaminación del aire en los espacios interiores es uno de los principales riesgos ambientales para nuestra salud. Sin embargo, gran parte de nosotros no somos conscientes de ello. Si la calidad del aire de nuestras casas no es óptimo y…
Atraer la suerte no es cuestión de magia ni de invocar a diario la famosa y no siempre infalible ley de la atracción. Tal y como nos decía Isaac Asimov, «la suerte solo favorece a la mente preparada» y, por…
La epigastralgia no es un dolor de estómago común, puesto que esta condición alcanza múltiples áreas de la zona del abdomen. Los pacientes que experimentan este tipo de patología digestiva evidencian una molestia que se localiza en el epigastrio, la…
Una capsulitis es una inflamación localizada en la «cápsula» articular, es decir, en todo el tejido fibroso que envuelve cualquier articulación móvil: dedos, hombros, cadera… Esta condición es muy habitual, por ejemplo, en los deportistas. Es posible que aquellas personas que…
