5 consejos para reducir el colesterol en tu desayuno
Si te han diagnosticado colesterol elevado, empieza a hacer cambios en tu desayuno. Además de ser una de las comidas más importantes del día, es un instante en que nuestro organismo está mucho más receptivo ante determinados alimentos. Un estómago vacío va…
Tips para lucir una hermosa espalda sin acné
¿Tienes granitos en la espalda? ¿Crees que estos podrían indicarte que hay algo que está fallando en tu rutina de cuidado? ¿Te gustaría lucir una espalda sin acné? En ese caso, lo primero que debes tener en cuenta es que…
Claves para fomentar la autoestima en los niños
La autoestima es una de las pieza fundamentales del puzzle de cada uno de nosotros, el soporte que nos sostiene y sobre el que construimos nuestro yo. Por esta razón es importante fomentar la autoestima en los niños, ya que…
Relación entre la dieta y el cáncer
En el desarrollo de cáncer influyen principalmente dos factores, uno genético o endógeno y otro ambiental, también denominado exógeno. Dentro de los factores exógenos, encontramos a su vez factores biológicos, químicos y físicos. Los factores medioambientales o exógenos juegan un importante…
Síndrome de la cabeza explosiva: ¿lo has sufrido alguna vez?
El síndrome de la cabeza explosiva es un tipo de parasomnia. Consiste en un súbito despertar donde la persona experimenta un intenso dolor de cabeza acompañado de un sonido violento, como una descarga eléctrica. Puede que quien no haya sufrido…
Dermatilomanía: cuando la ansiedad hiere la piel
La dermatilomanía o el trastorno por excoriación es un tipo de alteración psicológica causada por la ansiedad. Esta condición se caracteriza por una necesidad casi irrefrenable de rascarse la piel, arrancarse costras, pellizcarse o incluso tocar de forma insistente pequeñas…
Estrés e hipertiroidismo: una relación que debes conocer
Estrés e hipertiroidismo comparten un vínculo común que es necesario conocer. Como ya sabemos, los trastornos asociados a la glándula tiroides son algo bastante común entre la población, sin embargo, lo que ya no es tan conocido es la posibilidad…
Consejos para conseguir unos senos más bonitos ¡Descúbrelos!
Conseguir unos senos más bonitos, firmes y voluptuosos es un deseo que suelen tener muchas mujeres con el fin de verse más atractivas. En algunos casos, puede parecer un capricho. Sin embargo, tras este deseo puede existir la necesidad de recuperar…
6 claves para encontrar a tu alma gemela
Encontrar a tu alma gemela no es cuestión de magia. Tampoco se trata de esperar a que los hilos del destino tejan la oportunidad adecuada. La pareja ideal es esa que constituye un encuentro donde lo emocional, lo psicológico e…
7 trastornos asociados a las enfermedades tiroideas
Las enfermedades tiroideas tienen un amplio abanico de síntomas y trastornos asociados que suelen generar un serio impacto en la calidad de vida del paciente. Según datos de la Organización Mundial de la Salud 10% de la población mundial sufre…
3 modos de equilibrar la química cerebral para afrontar la depresión
La química cerebral nos predispone hacia determinados estados de ánimo. Cualquier alteración puede hacernos experimentar la más elevada motivación o la más desesperante tristeza. Se sabe, además, que la depresión se vincula a determinados aminoácidos y neurotransmisores como la serotonina y la…
Tipos de familias tóxicas y características que las definen
Las familias tóxicas son como pequeñas islas que contienen un hogar cargado de conflictos, de mandatos, de dinámicas disfuncionales que afectan a todos sus miembros. Sabemos, por otro lado, que el término «toxicidad» está de moda. Todos hemos oído y…
Los 7 tipos de infidelidad que debes conocer
Por curioso que nos pueda resultar existen, en realidad, distintos tipos de infidelidad. Cuando pensamos en este tipo de dimensión tan impactante a la vez que disfuncional en el equilibrio de una relación afectiva, se nos viene a la mente…
Epigastralgia, el molesto dolor en la boca del estómago
La epigastralgia no es un dolor de estómago común, puesto que esta condición alcanza múltiples áreas de la zona del abdomen. Los pacientes que experimentan este tipo de patología digestiva evidencian una molestia que se localiza en el epigastrio, la…
¿Qué es una capsulitis?
Una capsulitis es una inflamación localizada en la «cápsula» articular, es decir, en todo el tejido fibroso que envuelve cualquier articulación móvil: dedos, hombros, cadera… Esta condición es muy habitual, por ejemplo, en los deportistas. Es posible que aquellas personas que…