Baños para pies cansados

Yamila Papa 27 agosto, 2013
Según la reflexiología, en las plantas de los pies se concentran todos los órganos del cuerpo, por lo que al cuidar de estos estamos beneficiando también al resto del organismo

Los pies son los que suelen sufrir más cada día, ya que no sólo aguantan el peso del cuerpo, sino que tienen que soportar el calzado, estar parados o sentados mucho rato, no recibir cuidados correctos, ni masajearlos como puede ocurrir con los hombros, por ejemplo.

Es tiempo de que comencemos a mimar más a nuestros pies, para que nos sintamos bien a diario.

Los pies, puntos centrales de curación

La cultura Oriental reconocen en los pies los puntos centrales para la curación de todas las enfermedades que se puedan sufrir. Por ello, desde hace siglos definen las zonas reflexológicas, canales de energía que están conectados con el resto del organismo y los órganos principales. Cuando realizamos un baño caliente para los pies, se eliminan toxinas y metales acumulados, beneficiando también los sistemas linfáticos, circulatorios y respiratorios.

Diferentes baños para pies cansados

Las opciones son variadas pero siempre hay que tener en cuenta que un baño para pies debe hacerse al menos una vez a la semana. Se recomienda los viernes por la tarde, para eliminar toda la tensión de una semana agotadora. Se puede acompañar este “tratamiento” natural con música tranquila, velas y sahumerios, con el fin de sentirnos más serenos. Estos son algunos de los baños para pies:

1-Se deben preparar dos baños, uno con agua caliente (usar primero) y otro con agua fría. En ambos se colocan 1 cucharada de sal gruesa, 10 gotas de esencia de lavanda y bicarbonato de sodio.

2-Elaborar una pomada con 25 gramos de hojas trituradas de gingko biloba y 90 gramos de lanolina, realizando una tintura. Dejar macerar dos semanas, filtrar el líquido y calentar a baño maría. Aplicar masajeando los dedos y luego las plantas.

3-Hervir agua y colocar un puñado de manzanilla, de laurel y de menta. Colar y agregar una cucharada de bicarbonato. Tomar el baño para pies con el agua tibia.

4-Sumergir los pies con agua tibia y sal gruesa durante 20 minutos.

Además de utilizar estos baños para pies, es bueno saber que la causa del cansancio puede ser un drenaje incorrecto, por lo que los masajes son la solución. Se puede utilizar aceite de oliva como lubricante o cualquier otro aceite. También, acostados boca arriba, levantar las piernas y dejarlas en alto unos minutos. Cuidar la alimentación es fundamental: evitar la sal, las carnes rojas y las grasas.

Imagen cortesía de Alle

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