Batido morado para prevenir la cistitis naturalmente

Gracias a las propiedades de sus ingredientes este batido morado es una opción muy adecuada para cuidar de nuestro aparato urinario y evitar que se adhieran las bacterias al mismo

La cistitis es una inflamación de la vejiga que ocasiona molestias, dolor y la necesidad de orinar con mucha frecuencia. ¿Sabes que puede prevenirse y tratarse de manera natural?

En este artículo te contamos cómo preparar un delicioso batido morado para aliviar esta afección.

Toma nota de los pasos de esta receta curativa y cómo tomarla para que sea eficaz.

Lo que no debes tomar

alcohol y tabaco

Para superar la cistitis de manera natural, en especial si la sufrimos de manera crónica, debemos evitar aquellos alimentos y hábitos que causan una irritación de la vejiga y la hacen más vulnerable a enfermar:

  • Café: Podemos sustituirlo por té verde, infusiones de plantas medicinales o achicoria.
  • Azúcar refinado: Es mucho más saludable el azúcar moreno de caña, el azúcar de coco, la miel de abeja o la estevia.
  • Harina blanca: Debemos eliminar los cereales y harinas refinadas de nuestra dieta, que no nos aportan ningún nutriente, y sustituirlos por los integrales.
  • Bebidas alcohólicas: Si queremos bebidas que nos aporten vitalidad podemos recurrir al té verde, los jugos caseros o los batidos y licuados de frutas y verduras, como el batido morado de este artículo.
  • Tabaco: El cigarrillo es un mal hábito que daña nuestra salud de múltiples maneras.

Además de eliminar estos factores perjudiciales, potenciaremos los efectos de la curación con un sorprendente batido morado que, además, tiene un sabor delicioso.

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Alimentos beneficiosos

A continuación detallamos las propiedades medicinales de cada uno de los ingredientes del batido morado.

Arándano rojo

El arándano rojo es el ingrediente principal curativo de este batido. Funciona tanto a la hora de prevenir como de tratar, ya que este fruto rojo evita que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.

Tiene un alto poder antiinflamatorio y antiséptico que combate la infección y calma las molestias típicas.

Hoy en día se comercializa también en comprimidos y jugos. Para este batido recomendamos usar arándano rojo fresco, que es la opción más rica en nutrientes.

Gayuba

La gayuba, también conocida como urva-ursi, es una planta medicinal que también destaca por sus virtudes para combatir la cistitis.

Tiene un alto poder antiséptico que funciona, en primer lugar, sobre todo el aparato urinario.

Las infusiones de gayuba son adecuadas, además, para los niños y para prevenir la cistitis crónica.

Malva

hojas-flor-malva

La malva es una planta con múltiples propiedades curativas. Es fácil de encontrar en el campo, ya que destaca por su color malva o violeta claro.

Entre muchas otras virtudes, destaca por sus beneficios antiinflamatorios y diuréticos, muy adecuados para aliviar la cistitis.

Además, sus propiedades emolientes actúan en el tracto urinario para prevenir el ardor al orinar.

Semillas de lino

Las semillas de lino, que debemos dejar en remojo para que suelten los mucílagos, funcionan de un modo similar a la malva, ya que crea una película protectora viscosa que calma las irritaciones.

Además, también facilitan y equilibran la evacuación intestinal, ya que un intestino sobrecargado también puede ser la causa de algunas cistitis.

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Batido morado

Arandanos

Ingredientes

Para preparar nuestro batido morado curativo necesitaremos los siguientes ingredientes:

  •  1 cucharada de hoja seca de gayuba (10 g)
  • 2 cucharaditas de flor de malva seca (8 g)
  • Dos vasos de agua (400 ml)
  • Una cucharada de semillas de lino (10 g)
  • ⅓ taza de arándano rojo fresco (50 g) o un vaso de jugo de arándano rojo sin azúcar (200 ml)
  • Endulzante opcional: miel de abeja o estevia.

Elaboración

Para preparar este remedio seguiremos estos pasos:

  • En primer lugar, haremos una infusión con las dos plantas medicinales, la gayuba y la malva, y los dos vasos de agua.
  • Dejaremos que se realice la decocción durante 5 minutos y que reposen otros 5 con el fuego apagado y la cazuela tapada.
  • Cuando el líquido esté tibio, lo colaremos para retirar las hierbas y añadiremos las semillas de lino, que deben reposar, al menos, 4 horas (o toda la noche) para soltar los mucílagos.
  • Pasado ese tiempo, batiremos la infusión con las semillas de lino, los arándanos y el endulzante durante, al menos, 30 segundos.

¿Como lo tomamos?

  • Para prevenir o como mantenimiento: Una tacita (150 ml) al día, en ayunas, media hora antes del desayuno.
  • Para tratar la cistitis ante los primeros síntomas: Repartiremos el batido preparado en tres tomas, que equivalen a tres tacitas.
  • Lo tomaremos antes de cada una de las tres comidas principales.
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