Beber té de jazmín: 8 beneficios para la salud

Gracias a las propiedades del té de jazmín, podemos reducir el colesterol, favorecer la circulación sanguínea y evitar la aparición de coágulos que pueden favorecer los accidentes cerebrovasculares. Conoce sus otros beneficios para el cuerpo.

El té de jazmín es una variedad de té que se consume desde hace generaciones en el sudeste de Asia. Se produce mediante la infusión del té verde con la fragancia de las flores de jazmín; también es posible utilizar otras variedades de té, aunque esta opción tiende a ser la más común.

Los diferentes tipos de té de jazmín pueden tener niveles de fragancia variables. Para producir tés con sabores fuertes, las hojas se mezclan con flores de jazmín repetidamente, hasta que se consigue el resultado deseado.

Además del sabor y la fragancia, beber té de jazmín ofrece varios beneficios para la salud. Describimos los principales en el siguiente listado.

8 beneficios del té de jazmín

1. Alivia el estrés y la tensión

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El efecto calmante del té verde, combinado con el aroma de jazmín, es muy beneficioso para aliviar el estrés. Esto ayuda a combatir la ansiedad y la tensión.

Por otra parte, también puede reducir los síntomas de dolor de las cefaleas y los dolores musculares. Incluso el aroma de jazmín puede contribuir a bajar la frecuencia cardíaca y producir un efecto calmante, que serena los sentidos y ofrece una sensación de relajación.

2. Disminuye el riesgo de cáncer

El té de jazmín contiene un alto número de antioxidantes; gracias a esta propiedad, combate los radicales libres que se forman en el cuerpo.

Los radicales libres son perjudiciales para el hombre y pueden acelerar el proceso de envejecimiento. Asimismo, tienen una relación con el desarrollo de cáncer.

Mediante su reducción en el organismo, también se llega a disminuir eficazmente las posibilidades de desarrollar cáncer. Los antioxidantes también juegan un papel importante en el retraso del proceso de envejecimiento.

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3. Reduce el colesterol

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El colesterol es un lípido o grasa que se encuentra presente en los tejidos del cuerpo de los seres humanos; además, también se halla en el plasma de la sangre. Más allá de cumplir funciones muy importantes en la formación de membranas para proteger los órganos —entre otras—, su exceso puede tapar las arterias y poner en jaque nuestra salud.

El té de jazmín reduce la acumulación del colesterol y las grasas no saludables en nuestro cuerpo. Asimismo, evita también la formación del colesterol malo. Con esto, se reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón, así como accidentes cerebrovasculares.

4. Reduce las posibilidades de padecer resfriados y gripe

Beber té de jazmín nos permite aprovechar sus propiedades antivirales y antibacterianas, las cuales ayudan en la prevención de los resfriados y la gripe.

Un remedio muy popular consiste en hacer gárgaras con esta infusión; de este modo, se pueden prevenir dichas enfermedades. Su consumo también puede ayudar a tener una recuperación más temprana de tales dolencias.

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5. El té de jazmín ayuda a bajar de peso

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Existe una relación entre el consumo de té de jazmín y la reducción de las células de grasa en el cuerpo. Su ingesta puede ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso de forma más rápida; además, ayuda a mantener el peso corporal, siempre que se acompañe de una dieta adecuada.

6. Promueve el desarrollo de bacterias beneficiosas

Además de la lucha contra las bacterias, el té de jazmín es beneficioso para la formación de bacterias buenas, que ayudan al cuerpo en varias tareas importantes, como la digestión.

Debido a esto, el consumo de esta bebida mejora la resistencia intestinal y también ayuda en la prevención de enfermedades como la diarrea, las enfermedades gástricas, el cólera y las úlceras, entre otras.

7. Regula la circulación

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Beber té de jazmín es beneficioso para mejorar la circulación de la sangre. Con el perfeccionamiento de esta función, se ayuda a prevenir algunas enfermedades tales como los coágulos de sangre, las placas arteriales, el daño cerebral, la trombosis, la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares.

8. Regula la producción de insulina

Se cree que el consumo de té de jazmín reduce las probabilidades de desarrollar diabetes. Beber té de jazmín regula los niveles de azúcar y la formación de la insulina en el cuerpo.

En definitiva, notarás que las consecuencias positivas de la ingesta del té de jazmín en el organismo son varias y de gran importancia. Adquiere este hábito para cada jornada y goza de sus buenos efectos para tu bienestar general.

Imagen cortesía de Keith Williamson.