Los beneficios de beber vinagre de manzana y miel

Al ingerirlo a primera hora y en ayunas este remedio nos aporta energía y nos ayuda a alcalinizar el organismo a la vez que crea una barrera protectora

La combinación del vinagre de manzana y miel es un remedio muy popular en todo el mundo, valorado por sus múltiples propiedades para el organismo.

Estos ingredientes se han utilizado durante años, ya que el vinagre es un potente antibacteriano, y la miel, por otro lado, tiene propiedades antimicrobianas.

Cuando se consumen en su forma sin procesar, es decir, orgánica, los beneficios para la salud abundan y cada uno se puede utilizar por separado para tratar diferentes padecimientos.

Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que las dos sustancias se pueden preparar en un solo remedio para potenciar sus efectos y así apoyar el tratamiento de muchas afecciones.

¿Cuáles son los beneficios de la combinación de vinagre de manzana y miel?

El vinagre de manzana y miel son elogiados por la acción de sus compuestos activos para prevenir infecciones y problemas de salud que tienen un impacto negativo en la calidad de vida.

La mezcla de ambos ha resultado ser un buen remedio antiinflamatorio, antioxidante y antibiótico.

Entre los principales beneficios de este remedio podemos encontrar:

  • Puede ayudar a tratar el dolor en las articulaciones por lo que se recomienda a personas con artritis.
  • Es un tónico estomacal que ayuda a reducir el dolor y la acidez.
  • Mejora la digestión, el movimiento intestinal y combate el estreñimiento.
  • Ayuda a controlar los niveles del colesterol en la sangre contribuyendo al mismo tiempo a prevenir y mejorar la hipertensión.
  • Es bueno para el dolor de garganta y los problemas asociados con el sistema respiratorio.
  • Mejora la salud de la piel gracias a su capacidad para combatir los radicales libres.
  • Elimina el mal aliento.
  • Ayuda a disminuir la inflamación.

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¿Por qué consumir esta receta por las mañanas?

Receta

Hoy en día, nuestro estilo de vida frenético está sometiendo al cuerpo a un estrés constante y a altos niveles de acidez como producto de una dieta alta en grasas y azúcares.

Todo esto está alterando el pH apropiado del organismo haciendo que la acidez predomine y aumente el riesgo de muchas enfermedades, infecciones y otros problemas que, sin duda, afectan de forma directa la calidad de vida.

Tomar esta bebida por la mañana antes de iniciar cualquier actividad o consumir algún alimento es un apoyo para todo el cuerpo ya que, además de aportarle energía, también tiene un importante efecto alcalino que se manifiesta una vez se haya digerido la combinación.

Este remedio natural es el complemento perfecto para luchar contra todo lo que es perjudicial para los órganos del cuerpo y crear una barrera protectora.

Cómo hacer esta bebida curativa

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Asegúrate de adquirir productos 100% orgánicos, ya que si están alterados sus beneficios se verán mermados.

El uso de miel o vinagre ordinarios le quita la efectividad a este remedio ya que no tendrán el aporte nutricional que tienen en su estado más puro.

Ingredientes

  • Miel cruda (7,5 g)
  • Vinagre de sidra de manzana (5 ml)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Mezclar la cucharadita de vinagre de manzana y miel en una taza de agua tibia y mover bien para diluirlas.

¿Cómo consumirlo?

La mejor forma de aprovechar al máximo sus beneficios es beberla en ayunas, por lo menos 20 minutos antes del desayuno.

También se puede tomar en otras horas del día, en función de las necesidades y preferencias.

En todo caso, no se deben tomar más de tres dosis al día porque podría ser perjudicial.

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Contraindicaciones

Debemos tener en cuenta que tomar altas cantidades de vinagre de manzana puede llevar a niveles bajos de potasio y a una disminución de la densidad ósea.

Asimismo, algunas personas han experimentando dolores de estómago o diarrea ocasional.

El vinagre de manzana también podría interactuar con medicamentos diuréticos, laxantes y para la diabetes y enfermedades del corazón. En estos casos lo mejor es consultar al médico antes de consumirlo.

Por lo tanto, se debe suspender su uso de inmediato en caso de alguna reacción desfavorable.

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